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	<title>Cuisson du quinoa - commentaires</title>
	<link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa</link>
	<description>
Cuisson de base des graines de quinoa&#160;: simple et rapide. Rincez les graines de quinoa pour &#233;liminer les r&#233;sidus de saponin, un insecticide naturel qui enveloppe la graine, la&#160;prot&#232;ge des oiseaux et des insectes en la rendant am&#232;re. Rincez une seconde fois sous l'eau courante. Dans une casserole, versez le quinoa et 1,5&#160;fois son volume d'eau. Portez &#224;&#160;&#233;bullition, baissez aussit&#244;t et laissez cuire sans couvrir &#224;&#160;feu doux jusqu'&#224; ce que l'eau soit absorb&#233;e, soit 10 &#224; 15&#160;minutes [1]. En&#160;respectant ce&#8230;
</description>
	<language>fr</language>
    <generator>SPIP - www.spip.net</generator>






    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment3290</link>
        <dc:date>2019-03-11T16:27:41Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Comme la tomate est un fruit du point de vue du botaniste et un l&#233;gume pour les cuisiniers, le quinoa est une ch&#233;nopodiac&#233;e ET une c&#233;r&#233;ale.&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Paul</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment3219</link>
        <dc:date>2018-12-01T07:30:38Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Ne pas cuire &#224; couvert&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! Surtout pas&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!!! Et mettre le quinoa dans l'eau fr&#233;missante et non bouillante. Votre recette donne un quinoa plut&#244;t p&#226;teux...&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Nicolas Bauchet</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment3190</link>
        <dc:date>2018-09-26T16:38:13Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Pour le quinoa&#160;: bien le rincer et le cuire &#224; couvert mais laisser le couvercle en biais, sans sel, 2 fois son volume. Vous pouvez ajouter des carottes pel&#233;es et cuites avant pendant environ 30 minutes que vous aurez coup&#233;&#233;s en petits d&#233;s et quelques haricots verts frais ou congel&#233;s, coup&#233; &#233;galement. Vous y ajouterez des &#233;pices m&#233;langes d'&#233;pices et salerez peu au dernier moment. On peut ajouter une petite noix de beurre au dernier moment et si vous le souhaitez, pour am&#233;liorer, un peu de gruy&#232;re rap&#233; lorsqu'il est bien chaud.. (al&#233;atoire).&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>gayaelle rod</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment3152</link>
        <dc:date>2018-07-27T07:44:47Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Peux t'on faire des galettes de kinoa&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;?&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Christian Cuzon</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment3150</link>
        <dc:date>2018-07-20T19:07:39Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Je manque mon Quinoa il reste p&#226;teux. Pourtant j'ai suivi la recette. J'en suis &#224; ma 3 troisi&#232;me reprise. J'aimerais qu'il soit l&#233;ger...&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Christiane Boucher</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment3044</link>
        <dc:date>2017-10-26T19:54:08Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;bonjour , &lt;br class=&#034;autobr&#034; /&gt;
pour la question :le quinoa est t-il un f&#233;culent &lt;br class=&#034;autobr&#034; /&gt;
je ne suis pas s&#251;re mais c'est certainement une c&#233;r&#233;ale.&lt;br class=&#034;autobr&#034; /&gt;
de la part de mimi .&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>baudet</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2929</link>
        <dc:date>2017-01-15T20:42:33Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Je viens de vous demander avec quelles herbes je peux mettre sur mon quinoa car je mange sans sel &#224; cause de ma maladie&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Genevriere</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2928</link>
        <dc:date>2017-01-15T20:40:42Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Bonjour je commence un r&#233;gime &#224; base de quinoa et j'aurais aim&#233; avoir quelques suggestions car je n'ai pas le droit au sel donc quels &#233;pices je peux mettre merci beaucoup&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Genevriere</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2757</link>
        <dc:date>2016-03-31T11:03:42Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Bonjour, merci de bien vouloir me dire si le quinoa est consid&#233;r&#233; comme prot&#233;ine ou f&#233;culent .&lt;br class=&#034;autobr&#034; /&gt;
Un de mes filles &#224; une &#233;poque v&#233;g&#233;tarienne le consommait comme prot&#233;ine v&#233;g&#233;tale. Est-ce un substitut aux prot&#233;ines animales&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;? &lt;br class=&#034;autobr&#034; /&gt;
merci d'avance , avec toute mon amiti&#233;.&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>H&#233;l&#232;neMissLN</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2763</link>
        <dc:date>2016-02-09T12:37:30Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Peut on donner du quinoa &#224; b&#233;b&#233; qui a 17 mois&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Sylviane OTTOLIA</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2750</link>
        <dc:date>2016-01-20T05:45:01Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;le matin au petit d&#233;jeuner on mange le quinoa cru ou cuit&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;?&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>DIJOUX</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2592</link>
        <dc:date>2015-05-27T18:42:41Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;@Sophie&#160;: plut&#244;t qu'&#224; un site de recettes, c'est &#224; votre m&#233;decin qu'il faut poser cette question&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Romy</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2590</link>
        <dc:date>2015-05-27T10:40:31Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;J ai le pancreas qui ne fonctionne pas es ce que le quinoa je peux en manger merci pour votre reponse&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Sophie Desaubeau</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2513</link>
        <dc:date>2015-03-14T11:56:00Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;@Sylvie&#160;: le quinoa est une plante herbac&#233;e utilis&#233;e comme c&#233;r&#233;ale. Il est sans gluten, mais son constituant majeur &#233;tant l'amidon, c'est bien un f&#233;culent.&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Romy</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2510</link>
        <dc:date>2015-03-09T12:09:19Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Vu que le quinoa n'est pas une c&#233;r&#233;ale, il fait partie de la famille des betteraves et des &#233;pinards... je ne vois pas pourquoi, on ne peut pas l'utiliser en di&#232;te... il est sans gluten..... est-il un f&#233;culent quand m&#234;me&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;????&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Sylvie</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2408</link>
        <dc:date>2014-12-01T10:25:09Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Pour la cuisson au rice cooker, vous utlisez egalement 2 verres d'eau pour un verre de quinoa&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;? Merci d avance.&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Christel</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2398</link>
        <dc:date>2014-11-27T14:02:23Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;G&#233;nial pour les v&#233;g&#233;tariens&#160;:) (et les autres&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!)&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Alix</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2397</link>
        <dc:date>2014-11-25T19:57:15Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;&#199;a veut dire que si tu mets un verre de quinoa dans la casserole tu ajoutes deux verres d'eau =)&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Chlo&#233;</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2381</link>
        <dc:date>2014-11-13T15:21:05Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Que veut dire presque deux fois son volume d'eau&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Merci pour votre r&#233;ponse&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Delph</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment2176</link>
        <dc:date>2014-03-31T12:43:40Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Hello,&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Super pour la cuisson, je viens de tester ce midi et c'est impeccable&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En plus le quinoa est tr&#232;s bon pour la sant&#233; alors que demander de plus&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;?&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;;)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#224; bient&#244;t&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Marie Christine</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment1485</link>
        <dc:date>2013-05-18T11:45:46Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Et oui&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! C'est pas compliqu&#233; &#224; faire cuire le Quinoa, et c'est l'une des raisons qui fait qu'on l'adore...&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Le Monde Du Quinoa</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment1337</link>
        <dc:date>2012-11-24T13:14:11Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Bonjour&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Le quinoa peut &#233;galement &#234;tre cuit directement dans la po&#234;le, apr&#232;s avoir fait revenir un oignon, de l'ail, une tomate, et d'autre l&#233;gumes + des &#233;pices (curry, curcuma, cumin etc... selon vos go&#251;ts) dans un peu d'huile d'olive. On rajoute le quinoa, pr&#233;alablement rinc&#233; plusieurs fois, (ceci est tr&#232;s important pour enlever la saponine qui peut donner un go&#251;t amer), un peu d'eau, et on laisse cuire environ dix minutes (en rajoutant un peu d'eau de temps en temps si besoin).&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>safia</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment1065</link>
        <dc:date>2012-07-11T09:39:00Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Bonjour&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;br class=&#034;autobr&#034; /&gt;
Je mange souvent du quinoa mais ne sait plus tellement comment l'assaisonner. Je n'utilise jamais de mati&#232;res grasses, et cela limite (du moins j'en ai l'impression), les assaisonnements 'gourmands'. J'essaie de varier les &#233;pices, mais si vous aviez quelques id&#233;es pour le manger chaud.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Merci bcp, bonne journ&#233;e&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>helena</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment715</link>
        <dc:date>2011-09-24T10:03:34Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Bonjour&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! Merci pour les conseils&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! N'ayant jamais eu l'occasion de go&#251;ter du quinoa j'avoue que j'ai suivi les indications sur ma boite mais ne savait pas trop &#224; quoi devaient ressembler les graines une fois cuites&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! Me voil&#224; rassur&#233;e&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;;)&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>EmyrkyFood</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment653</link>
        <dc:date>2011-06-07T05:46:00Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;bonjour,&lt;br class=&#034;autobr&#034; /&gt;
Peut-on utiliser une boule &#224; riz pour cuire le quinoa. Dans l'affirmative, quelle quantit&#233; d'eau et combien de temps de cuisson .... merci d'avance&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Jacotte</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment647</link>
        <dc:date>2011-06-02T17:03:04Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Les c&#233;r&#233;ales, l&#233;gumineuses et f&#233;culents ne sont autoris&#233;s qu'en phase de consolidation chez Dukan. Toute la p&#233;riode d'amaigrisssement (attaque plus croisi&#232;re) n'en permet aucun. La r&#233;ponse &#224; votre question est donc&#160;: NON.&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Beuche</dc:creator>
    </item>

    <item>
        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment354</link>
        <dc:date>2010-02-09T10:38:14Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;Etant donn&#233; que le quinoa est source de prot&#233;ines et une alternative &#224; la viande, cette graine est-elle pr&#233;conis&#233;e dans le r&#233;gime Dukan&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;?&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>Cuvilier Lydie</dc:creator>
    </item>

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        <title>Cuisson du quinoa</title>
        <link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-quinoa#comment128</link>
        <dc:date>2009-07-12T13:52:13Z</dc:date>
        <description>&lt;p&gt;merci pour ces conseils.&lt;/p&gt;</description>
        <dc:creator>mazel</dc:creator>
    </item>


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