<?xml 
version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" 
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
>

<channel xml:lang="fr">

    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

	<language>fr</language>
	<generator>SPIP - www.spip.net</generator>

	<image>
		<title>cuisine-libre.org</title>
		<url>https://www.cuisine-libre.org/local/cache-vignettes/L144xH134/siteon0-d70d6.png?1718569391</url>
		<link>https://cuisine-libre.org/</link>
		<height>134</height>
		<width>144</width>
	</image>



 <item xml:lang="fr">
<title>Poulet karahi</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/poulet-karahi</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/poulet-karahi</guid>
<dc:date>2020-07-12T06:30:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Inde</dc:subject>
<dc:subject>Tomate fraiche</dc:subject>
<dc:subject>Poitrine de&#160;poulet</dc:subject>
<dc:subject>Pakistan</dc:subject>
<dc:subject>Poudre de&#160;piment</dc:subject>
<dc:subject>Currys indiens</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Poulet indien piment&#233; aux&#160;oignons et&#160;tomates. &lt;br class='autobr' /&gt;
Couper le poulet en gros d&#233;s. &#201;craser le gingembre et l'ail pour faire une p&#226;te. Hacher l'oignon. &lt;br class='autobr' /&gt;
Chauffer l'huile dans une po&#234;le et mettre le curcuma, le piment, le poivre et la p&#226;te d'ail et de gingembre. Saler et bien laisser frire. &lt;br class='autobr' /&gt;
Ajouter le poulet et faire cuire jusqu'&#224; ce qu'il soit cuit et tendre. Ajouter les oignons et les tomates. Faire cuire pendant 5&#160;&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/inde' rel='directory'&gt;Inde&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-fraiche' rel='directory'&gt;Tomate fraiche&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poitrine-de-poulet' rel='directory'&gt;Poitrine de&#160;poulet&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pakistan' rel='directory'&gt;Pakistan&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poudre-de-piment' rel='directory'&gt;Poudre de&#160;piment&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/currys-indiens' rel='directory'&gt;Currys indiens&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Poulet indien piment&#233; aux&#160;oignons et&#160;tomates.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/20/8c2e8aa12f1972255dd458e98966d6.jpg?1644798995' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &#189; kg de poulet&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 oignons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 tomates&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; cc de poudre de curcuma&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; cc de poudre de piment rouge&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; cc de poivre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 petit morceau de gingembre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 tasses d'huile&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poulet-karahi'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Couper le poulet en gros d&#233;s. &#201;craser le gingembre et l'ail pour faire une p&#226;te. Hacher l'oignon.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Chauffer l'huile dans une po&#234;le et mettre le curcuma, le piment, le poivre et la p&#226;te d'ail et de gingembre. Saler et bien laisser frire.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajouter le poulet et faire cuire jusqu'&#224; ce qu'il soit cuit et tendre. Ajouter les oignons et les tomates. Faire cuire pendant 5&#160;min.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Domaine public&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Matar pulao</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/matar-pulao</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/matar-pulao</guid>
<dc:date>2019-10-20T10:55:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Petit pois</dc:subject>
<dc:subject>Macis</dc:subject>
<dc:subject>Pulao</dc:subject>
<dc:subject>Riz basmati</dc:subject>
<dc:subject>Pakistan</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Bien laver le riz basmati.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Laisser le riz tremp&#233; dans l'eau 30 minutes.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Egoutter et r&#233;server. Dans une grande casserole, chauffer l'huile v&#233;g&#233;tale ou le beurre clarifi&#233;. Ajouter les graines de cumin et les &#233;pices entiers. Faire griller les &#233;pices jusqu'&#224; ce que leur ar&#244;mes se d&#233;gagent. Ajouter les oignons coup&#233;s et dorer jusqu'&#224; ce qu'ils deviennent brun. Ne pas les br&#251;ler les oignons, le go&#251;t du pulao sera amer. Ajouter les petits pois et griller 1 minute. Ajouter le riz &#233;goutt&#233; et bien m&#233;langer. Ajouter de&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/petit-pois' rel='directory'&gt;Petit pois&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/macis' rel='directory'&gt;Macis&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pulao' rel='directory'&gt;Pulao&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-basmati' rel='directory'&gt;Riz basmati&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pakistan' rel='directory'&gt;Pakistan&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/98/015221e2e2c0998f2b204da4ce9ff0.jpg?1644794643' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 tasse rase de riz basmati&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#190; tasse de petits pois de&#160;pr&#233;f&#233;rence frais&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; tasse d'oignons finement coup&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 &#224; 3 c. &#224; soupe d'huile v&#233;g&#233;tale ou de beurre clarifi&#233; (ghee)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 &#224; 2&#189; tasses d'eau pour cuisiner dans une casserole&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel &#224; votre convenance&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;&#201;pices enti&#232;res&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de graines de cumin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; un petit morceau de cannelle&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 cardamome noire&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 ou 2 cardamomes vertes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 &#224; 3 clous de girofle&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 branches de macis&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 feuille de laurier de taille moyenne&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/matar-pulao'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Bien laver le riz basmati.&lt;br class='autobr' /&gt;
Laisser le riz tremp&#233; dans l'eau 30 minutes.&lt;br class='autobr' /&gt;
Egoutter et r&#233;server.&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Dans une grande casserole, chauffer l'huile v&#233;g&#233;tale ou le beurre clarifi&#233;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter les graines de cumin et les &#233;pices entiers.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Faire griller les &#233;pices jusqu'&#224; ce que leur ar&#244;mes se d&#233;gagent.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter les oignons coup&#233;s et dorer jusqu'&#224; ce qu'ils deviennent brun. Ne pas les br&#251;ler les oignons, le go&#251;t du pulao sera amer.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter les petits pois et griller 1 minute.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter le riz &#233;goutt&#233; et bien m&#233;langer.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter de l'eau et du sel et bien m&#233;langer.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Recouvrir d'un couvercle, et laisser cuire une dizaine de minutes jusqu'&#224; ce que le riz absorbe toute l'eau et que les grains de riz soient cuits.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Surveiller la cuisson. Si les grains de riz de sont pas compl&#232;tement cuits, rajouter quelques cuill&#232;res &#224; soupe d'eau et cuire quelques minutes.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;

</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Oignons aux&#160;&#233;pices</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/oignons-aux-epices</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/oignons-aux-epices</guid>
<dc:date>1998-12-30T18:46:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Mouchette</dc:creator>


<dc:subject>Compot&#233;es</dc:subject>
<dc:subject>&#201;pices</dc:subject>
<dc:subject>Pakistan</dc:subject>
<dc:subject>Oignon jaune</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Mijot&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Friandise pakistanaise &#224; d&#233;guster en grignotage d'amoureux ou en accompagnement d'une viande de No&#235;l. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pelez et r&#226;pez un petit morceau de gingembre. &#201;pluchez les oignons et coupez-les en 8&#160;quartiers. &lt;br class='autobr' /&gt;
Faites chauffer l'huile dans un wok et faites-y revenir le gingembre et toutes les &#233;pices pendant une minute. Ajoutez les oignons et faites-les cuire 4&#160;minutes en remuant. Attention &#224; ne pas br&#251;ler les oignons&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! &lt;br class='autobr' /&gt;
Baissez le feu, couvrez et laissez cuire &#224; feu r&#233;duit pendant 15&#160;minutes. Les oignons doivent&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/compotees' rel='directory'&gt;Compot&#233;es&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/epices' rel='directory'&gt;&#201;pices&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pakistan' rel='directory'&gt;Pakistan&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/oignon-jaune' rel='directory'&gt;Oignon jaune&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mijote' rel='tag'&gt;Mijot&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Friandise pakistanaise &#224; d&#233;guster en grignotage d'amoureux ou en accompagnement d'une viande de No&#235;l.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/f2/bd432d15466ac6ae2b81b939c493e1.jpg?1644794957' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 2 gros oignons (env. 250&#160;g)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe d'huile&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de gingembre frais r&#226;p&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de curcuma en poudre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de chaque&#160;: coriandre en poudre, cannelle en poudre, cardamome moulue, cumin moulu, clous de girofle moulu, graines de fenouil moulues, muscade r&#226;p&#233;e&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/oignons-aux-epices'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Pelez et r&#226;pez un petit morceau de gingembre. &#201;pluchez les oignons et coupez-les en 8&#160;quartiers.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Faites chauffer l'huile dans un wok et faites-y revenir le gingembre et toutes les &#233;pices pendant une minute. Ajoutez les oignons et faites-les cuire 4&#160;minutes en remuant. Attention &#224; ne pas br&#251;ler les oignons&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Baissez le feu, couvrez et laissez cuire &#224; feu r&#233;duit pendant 15&#160;minutes. Les oignons doivent devenir tendres. Mouiller en court de cuisson si&#160;besoin.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Mouchette&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>





</channel>

</rss>