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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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<title>P&#226;te d'arachide (beurre de&#160;cacahu&#232;tes)</title>
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<dc:date>2021-09-25T06:00:00Z</dc:date>
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<dc:subject>Huile d'arachide</dc:subject>
<dc:subject>Afrique</dc:subject>
<dc:subject>P&#226;tes &#224;&#160;tartiner</dc:subject>
<dc:subject>Cacahu&#232;te</dc:subject>

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<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Crudit&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;D&#233;cortiquez les cacahu&#232;tes pour en avoir 250&#160;g. Mixez avec 2&#160;cuiller&#233;es d'huile jusqu'&#224; obtenir une p&#226;te lisse.&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/huile-d-arachide' rel='directory'&gt;Huile d'arachide&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/afrique' rel='directory'&gt;Afrique&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pates-a-tartiner' rel='directory'&gt;P&#226;tes &#224;&#160;tartiner&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cacahuete' rel='directory'&gt;Cacahu&#232;te&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/crudite' rel='tag'&gt;Crudit&#233;&lt;/a&gt;
</description>

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&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/79/825d03f8769f8458223845edc3fba8.jpg?1644799794' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 250 g de cacahu&#232;tes d&#233;cortiqu&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe d'huile d'arachide&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pate-d-arachide-beurre-de-cacahuetes'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;D&#233;cortiquez les cacahu&#232;tes pour en avoir 250&#160;g. Mixez avec 2&#160;cuiller&#233;es d'huile jusqu'&#224; obtenir une p&#226;te lisse.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Cuisine Libre &lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Confit de&#160;viandes</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/confit-de-viandes</link>
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<dc:date>2016-02-09T21:57:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Nanou</dc:creator>


<dc:subject>Viandes</dc:subject>
<dc:subject>Huile d'arachide</dc:subject>
<dc:subject>&#201;corce de&#160;citron</dc:subject>
<dc:subject>Viandes confites</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Mijot&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Coupez les viandes en gros morceaux. Placez-les dans une cocotte &#224; terrines pr&#233;alablement frott&#233;e &#224; l'ail puis arrosez largement d'huile d'arachide. Salez, poivrez et ajoutez le zeste de 2&#160;citrons. Recouvrez enti&#232;rement d'eau. Couvrez et faites mijoter 3&#160;heures.&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/viandes' rel='directory'&gt;Viandes&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/huile-d-arachide' rel='directory'&gt;Huile d'arachide&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/ecorce-de-citron' rel='directory'&gt;&#201;corce de&#160;citron&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/viandes-confites' rel='directory'&gt;Viandes confites&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mijote' rel='tag'&gt;Mijot&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 800 g d'aiguillette de b&#339;uf&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 800 g d'&#233;paule de veau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 250 g d'escalope de dinde&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; zeste de 2 citrons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile d'arachide&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/confit-de-viandes'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Coupez les viandes en gros morceaux. Placez-les dans une cocotte &#224; terrines pr&#233;alablement frott&#233;e &#224; l'ail puis arrosez largement d'huile d'arachide. Salez, poivrez et ajoutez le zeste de 2&#160;citrons. Recouvrez enti&#232;rement d'eau. Couvrez et faites mijoter 3&#160;heures.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Nanou&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Poulet aux&#160;cacahu&#232;tes</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/poulet-aux-cacahuetes</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/poulet-aux-cacahuetes</guid>
<dc:date>2009-11-07T07:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Romy</dc:creator>


<dc:subject>Huile d'arachide</dc:subject>
<dc:subject>Woks</dc:subject>
<dc:subject>Cuisine chinoise</dc:subject>
<dc:subject>Poitrine de&#160;poulet</dc:subject>
<dc:subject>Cacahu&#232;te</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>
<dc:subject>Mijot&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Grand classique de la cuisine chinoise, ce&#160;plat tr&#232;s appr&#233;ci&#233; des&#160;enfants permet d'utiliser les&#160;cacahu&#232;tes de&#160;l'ap&#233;ro. &lt;br class='autobr' /&gt;
Commencez par pr&#233;parer les ingr&#233;dients. D&#233;taillez les blancs de poulet en lani&#232;res et farinez-les&#160;: d&#233;posez les lani&#232;res dans un plat creux avec la farine et secouez le plat. Peler l'ail et les oignons&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; &#233;crasez l'ail et &#233;mincez les oignons. Rincer les poivrons et coupez-les en lamelles. &lt;br class='autobr' /&gt;
Faites chauffer une po&#234;le sans mati&#232;re grasse. Faites griller les cacahu&#232;tes pendant 2&#160;minutes environ,&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/huile-d-arachide' rel='directory'&gt;Huile d'arachide&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/woks' rel='directory'&gt;Woks&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuisine-chinoise' rel='directory'&gt;Cuisine chinoise&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poitrine-de-poulet' rel='directory'&gt;Poitrine de&#160;poulet&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cacahuete' rel='directory'&gt;Cacahu&#232;te&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mijote' rel='tag'&gt;Mijot&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Grand classique de la cuisine chinoise, ce&#160;plat tr&#232;s appr&#233;ci&#233; des&#160;enfants permet d'utiliser les&#160;cacahu&#232;tes de&#160;l'ap&#233;ro.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/00/f4b9838c5fb42e605972a1b4b9cd3b.jpg?1644818309' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 3 blancs de poulet (env.&#160;500&#160;g)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 100 g de cacahu&#232;tes grill&#233;es non&#160;sal&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 poivrons rouges (ou&#160;jaunes)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 oignons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. soupe de farine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 c. soupe d'huile d'arachide&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 c. soupe de sauce soja&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. soupe de sucre en poudre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; poivre du Sichuan&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poulet-aux-cacahuetes'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Commencez par pr&#233;parer les ingr&#233;dients. D&#233;taillez les blancs de poulet en lani&#232;res et farinez-les&#160;: d&#233;posez les lani&#232;res dans un plat creux avec la farine et secouez le plat. Peler l'ail et les oignons&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; &#233;crasez l'ail et &#233;mincez les oignons. Rincer les poivrons et coupez-les en lamelles.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Faites chauffer une po&#234;le sans mati&#232;re grasse. Faites griller les cacahu&#232;tes pendant 2&#160;minutes environ, jusqu'&#224; ce qu'elles soient l&#233;g&#232;rement color&#233;es, puis r&#233;servez-les dans un bol.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Faites chauffer l'huile dans la po&#234;le ou un wok. Faites revenir les oignons avec l'ail, pendant 5&#160;minutes. Quand les oignons deviennent translucides, ajoutez une partie des lani&#232;res de poulet. Quand elles blanchissent et commencent &#224; se s&#233;parer, poussez-les sur les c&#244;t&#233;s pour ajouter le reste. Remuer tr&#232;s souvent &#224; grand feu, sans laisser la viande colorer. Versez la sauce soja et le sucre. M&#233;langez. Mouillez d'un peu d'eau ou de bouillon de volaille, de fa&#231;on &#224; ce que la viande soit presque recouverte de liquide. Laissez mijoter 5 &#224; 8 minutes &#224; feu moyen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajoutez les poivrons et les cacahu&#232;tes. Remuez quelques minutes et servez. Les poivrons doivent rester croquants.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Romy&lt;/div&gt;
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