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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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<title>Riz aux calmars</title>
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<dc:date>2023-03-25T07:00:00Z</dc:date>
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<dc:subject>Calmar</dc:subject>
<dc:subject>Riz rond</dc:subject>
<dc:subject>Tomate en&#160;conserve</dc:subject>
<dc:subject>Paellas</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Couper les calmars en morceaux, les mettre dans une casserole sur feu doux, laisser mijoter jusqu'&#224; &#233;vaporation des liquides. Dans une autre casserole, mettre de l'huile &#224; chauffer.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Faire revenir l'oignon pendant quelques minutes, ensuite ajouter les calmars, les tomates et le sel, couvrir. Laisser mijoter &#224; feu doux. D&#232;s que les calmars sont cuits, on ajoute 3 tasses d'eau chaude. Quand l'eau bout, verser le riz, bien m&#233;langer et laisser cuire encore 15-20&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/calmar' rel='directory'&gt;Calmar&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-rond' rel='directory'&gt;Riz rond&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-en-conserve' rel='directory'&gt;Tomate en&#160;conserve&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/paellas' rel='directory'&gt;Paellas&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
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&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/6e/9c194c13dbccb2d1785ab826bb5ff8.jpg?1679239422' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 Kg de calmars&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon finement hach&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 tomates ou 1 tasse de&#160;chair de&#160;tomates&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 tasse de riz&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 tasses d'eau chaude&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; tasse d'huile&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-aux-calmars'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Couper les calmars en morceaux, les mettre dans une casserole sur feu doux, laisser mijoter jusqu'&#224; &#233;vaporation des liquides.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans une autre casserole, mettre de l'huile &#224; chauffer.&lt;br class='autobr' /&gt;
Faire revenir l'oignon pendant quelques minutes, ensuite ajouter les calmars, les tomates et le sel, couvrir. Laisser mijoter &#224; feu doux.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; D&#232;s que les calmars sont cuits, on ajoute 3 tasses d'eau chaude. Quand l'eau bout, verser le riz, bien m&#233;langer et laisser cuire encore 15-20 minutes.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;

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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Riz aux&#160;fruits de&#160;mer &#224;&#160;la&#160;tomate</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/riz-aux-fruits-de-mer-a-la-tomate</link>
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<dc:date>2020-04-02T06:30:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Riz</dc:subject>
<dc:subject>Fruits de mer</dc:subject>
<dc:subject>Tomate en&#160;conserve</dc:subject>
<dc:subject>Paellas</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Pour un d&#238;ner simple et rapide. &lt;br class='autobr' /&gt;
Cuire le&#160;riz. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pendant ce temps, peler et &#233;mincer l'oignon et&#160;l'ail. Dans une po&#234;le huil&#233;e, faire revenir les oignons, l'ail et les fruits de mer, qui rendent leur eau, jusqu'&#224; ce que le liquide soit presque compl&#232;tement r&#233;duit. Ajoutez la sauce tomate et laisser chauffer quelques minutes &#224;&#160;feu doux. Ajouter le persil hach&#233;. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#192; l'aide d'un petit bol, mouler le riz en parts individuelles. Napper de sauce tomate aux fruits de&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz' rel='directory'&gt;Riz&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/fruits-de-mer' rel='directory'&gt;Fruits de mer&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-en-conserve' rel='directory'&gt;Tomate en&#160;conserve&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/paellas' rel='directory'&gt;Paellas&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Pour un d&#238;ner simple et rapide.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/33/8a36ed33815b197dd61725b6469776.jpg?1644843508' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 400 g de fruits de mers divers (surgel&#233;s)&#160;: moules, coquillages, calamar&#8230;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de sauce tomate&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon hach&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail &#233;cras&#233;e&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 verres de riz&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; persil frais&lt;/li&gt;&lt;li&gt; poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-aux-fruits-de-mer-a-la-tomate'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-riz-a-l-etuvee' class=''&gt;Cuire le&#160;riz&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pendant ce temps, peler et &#233;mincer l'oignon et&#160;l'ail. Dans une po&#234;le huil&#233;e, faire revenir les oignons, l'ail et les fruits de mer, qui rendent leur eau, jusqu'&#224; ce que le liquide soit presque compl&#232;tement r&#233;duit. Ajoutez la sauce tomate et laisser chauffer quelques minutes &#224;&#160;feu doux. Ajouter le persil hach&#233;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#192; l'aide d'un petit bol, mouler le riz en parts individuelles. Napper de sauce tomate aux fruits de mer.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Pilaf express au&#160;chorizo</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/pilaf-express-au-chorizo</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/pilaf-express-au-chorizo</guid>
<dc:date>2012-05-06T07:36:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Gargantua</dc:creator>


<dc:subject>Chorizo</dc:subject>
<dc:subject>Espagne</dc:subject>
<dc:subject>Riz bomba</dc:subject>
<dc:subject>Paellas</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Mijot&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Un plat unique, tr&#232;s simple, facile &#224;&#160;pr&#233;parer pour les grandes tabl&#233;es. Couper le chorizo en rondelles. Le faire suer doucement au&#160;fond de la marmite, sans ajouter de mati&#232;re grasse&#160;: le&#160;chorizo va rendre son gras, inutile d'en ajouter&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! Il&#160;ne&#160;doit pas noircir. Peler et &#233;mincer les oignons. Les faire revenir avec le chorizo, jusqu'&#224; ce qu'ils soient translucides. Ajouter le riz. Remuer quelques instants, pour enrober tous les grains. Quand ils commencent &#224; devenir translucides, ajouter le bouillon,&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chorizo' rel='directory'&gt;Chorizo&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/espagne' rel='directory'&gt;Espagne&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-bomba' rel='directory'&gt;Riz bomba&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/paellas' rel='directory'&gt;Paellas&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mijote' rel='tag'&gt;Mijot&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Un plat unique, tr&#232;s simple, facile &#224;&#160;pr&#233;parer pour les grandes tabl&#233;es.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/53/d29225e74027fd76c472dda296f794.jpg?1644862051' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 4 kg de riz rond &#224;&#160;pa&#235;lla ou&#160;&#224;&#160;risotto&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 kg de saucissons de chorizo doux&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb_2A' class='spip_note' rel='appendix' title='Pour que cela plaise &#224; tout le monde, choisissez un chorizo doux. Mais (...)' id='nh_2A'&gt;*&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 kg de carottes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 10 oignons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 10 cubes de bouillon d&#233;shydrat&#233; de&#160;volaille&lt;/li&gt;&lt;li&gt; eau chaude&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pilaf-express-au-chorizo'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Couper le chorizo en rondelles. Le faire suer doucement au&#160;fond de la marmite, &lt;strong&gt;sans ajouter de mati&#232;re grasse&lt;/strong&gt;&#160;: le&#160;chorizo va rendre son gras, inutile d'en ajouter&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! Il&#160;ne&#160;doit pas noircir.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Peler et &#233;mincer les oignons. Les faire revenir avec le chorizo, jusqu'&#224; ce qu'ils soient translucides.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter le riz. Remuer quelques instants, pour enrober tous les grains. Quand ils commencent &#224; devenir translucides, ajouter le bouillon, pr&#233;alablement d&#233;lay&#233; dans un bol d'eau chaude.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#201;plucher les carottes et les couper en rondelles, pas trop &#233;paisses. Les ajouter. M&#233;langer. Couvrir et laisser cuire &#224; feu doux.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;Le tout doit prendre la belle couleur orang&#233;e du chorizo.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Gargantua&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Pa&#235;lla</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/paella</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/paella</guid>
<dc:date>2011-06-06T19:50:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Annie</dc:creator>


<dc:subject>Moule</dc:subject>
<dc:subject>Espagne</dc:subject>
<dc:subject>Poulet en&#160;morceaux</dc:subject>
<dc:subject>Riz bomba</dc:subject>
<dc:subject>Paellas</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Mijot&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;D&#233;coupez le poulet en petits morceaux, assaisonnez-les. Nettoyez les moules. Lavez les seiches et d&#233;coupez les en lamelles. Emincez les oignons, &#233;crasez l'ail, coupez les haricots verts en b&#226;tonnets et les poivrons en lamelles. Pelez, &#233;pipinez les tomates, concassez-les. Fa&#238;tes chauffer l'huile &#224; bon feu dans un plat &#224; pa&#235;lla, fa&#238;tes revenir les morceaux de poulets, laissez bien dorer, &#233;gouttez-les et r&#233;servez-les. Dans la m&#234;me huile , fa&#238;tes revenir les oignons et l'ail. Laissez-les blondir.&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/moule' rel='directory'&gt;Moule&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/espagne' rel='directory'&gt;Espagne&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poulet-en-morceaux' rel='directory'&gt;Poulet en&#160;morceaux&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-bomba' rel='directory'&gt;Riz bomba&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/paellas' rel='directory'&gt;Paellas&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mijote' rel='tag'&gt;Mijot&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/cf/8fbc6559fc7445bb00928da88f9ab6.jpg?1644801628' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 poulet&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 kg de grosses moules d'Espagne&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g de blanc de seiche&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 8 langoustines&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 8 gambas&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 oignons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 gousses d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de gros haricots verts&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 poivrons verts&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poivron rouge&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 tomates&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de petits pois &#233;coss&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 verre d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 g de safran&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 300 g de riz &#224; pa&#235;lla (bomba)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 grosse bo&#238;te de pois chiches&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/paella'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; D&#233;coupez le poulet en petits morceaux, assaisonnez-les.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Nettoyez les moules. Lavez les seiches et d&#233;coupez les en lamelles.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Emincez les oignons, &#233;crasez l'ail, coupez les haricots verts en b&#226;tonnets et les poivrons en lamelles. Pelez, &#233;pipinez les tomates, concassez-les.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Fa&#238;tes chauffer l'huile &#224; bon feu dans un plat &#224; pa&#235;lla, fa&#238;tes revenir les morceaux de poulets, laissez bien dorer, &#233;gouttez-les et r&#233;servez-les.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans la m&#234;me huile , fa&#238;tes revenir les oignons et l'ail. Laissez-les blondir. Retirez-les. Tenez-les au chaud avec les morceaux de poulet.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Toujours dans la m&#234;me huile, fa&#238;tes revenir les seiches pendant quelques minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajoutez les langoustines et les gambas (les cuire 3 &#224; 4 mn), retirez-les.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Fa&#238;tes revenir les poivrons, puis les tomates.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Remettez tous les &#233;l&#233;ments dans le plat &#224; pa&#235;lla&#160;: poulet, oignons, ail, poivrons, tomates et seiches. Mouillez-les de 3 verres d'eau bouillante. ajoutez les petits pois et les haric&#244;ts verts, laissez cuire 20 mn.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajoutez le safran et le riz en le r&#233;partissant sur toute la surface du plat. Mouillez avec un volume d'eau bouillante &#233;gal &#224; 2 fois le volume du riz, assaisonnez, ajoutez les pois chiches.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Disposez sur le dessus du plat les moules, les langoustines et les gambas.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Laissez s'achever la cuisson sans remuer le riz. D&#232;s que celui-ci est cuit, servez dans le plat de cuisson.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-nc-sa
Annie&lt;/div&gt;
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</item>





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