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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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 <item xml:lang="fr">
<title>&#171;&#160;Carbonara&#160;&#187; automnale aux&#160;poireaux</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/carbonara-automnale-aux-poireaux</link>
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<dc:date>2025-11-09T07:00:00Z</dc:date>
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<dc:creator>Open_Sus</dc:creator>


<dc:subject>Poireau</dc:subject>
<dc:subject>Plats de&#160;p&#226;tes</dc:subject>
<dc:subject>P&#226;tes longues</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Remplissez une grande casserole d'eau et mettez-la &#224; bouillir. Une fois que celle-ci bout, mettez les p&#226;tes &#224; cuire et &#233;gouttez-les une fois cuites. &lt;br class='autobr' /&gt;
Dans le m&#234;me temps, &#233;mincez les &#233;chalotes et les poireaux, puis faites-les revenir avec un filet d'huile d'olive (ou avec le lard ou les lardons). N'oubliez pas de saler les poireaux pour les faire d&#233;gorger. &lt;br class='autobr' /&gt;
Une fois que les poireaux ont bien r&#233;duit, ajoutez la cr&#232;me fra&#238;che et poivrez. R&#233;duisez le feu et laissez r&#233;duire la cr&#232;me jusqu'&#224; la consistance que&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poireau' rel='directory'&gt;Poireau&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/plats-de-pates' rel='directory'&gt;Plats de&#160;p&#226;tes&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pates-longues' rel='directory'&gt;P&#226;tes longues&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/5e/6da1a807b6e3ddc3ce8f717c05143f.jpg?1762000899' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 500 g de p&#226;tes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 400 mL de cr&#232;me fraiche&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g de poireaux (1 poireau de belle taille)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; [Optionnel] 200 g de lard ou&#160;de&#160;lardons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2-5 &#233;chalotes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; poivre, sel&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; parmesan&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/carbonara-automnale-aux-poireaux'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Remplissez une grande casserole d'eau et mettez-la &#224; bouillir. Une fois que celle-ci bout, mettez les p&#226;tes &#224; cuire et &#233;gouttez-les une fois cuites.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dans le m&#234;me temps, &#233;mincez les &#233;chalotes et les poireaux, puis faites-les revenir avec un filet d'huile d'olive (ou avec le lard ou les lardons). N'oubliez pas de saler les poireaux pour les faire d&#233;gorger.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Une fois que les poireaux ont bien r&#233;duit, ajoutez la cr&#232;me fra&#238;che et poivrez. R&#233;duisez le feu et laissez r&#233;duire la cr&#232;me jusqu'&#224; la consistance que vous souhaitez.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pour le service, vous pouvez soit m&#233;langer les p&#226;tes &#224; la sauce directement, ou les garder s&#233;par&#233;es (dans ce cas l&#224; pensez &#224; ajouter un peu de beurre / d'huile d'olive dans les p&#226;tes pour &#233;viter qu'elles ne collent). Saupoudrez d'un peu de parmesan.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Open_Sus&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Nubbe &#224;&#160;la&#160;rhubarbe</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/nubbe-a-la-rhubarbe</link>
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<dc:date>2025-06-24T06:00:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Rhubarbe</dc:subject>
<dc:subject>Vins et&#160;liqueurs</dc:subject>
<dc:subject>Su&#232;de</dc:subject>
<dc:subject>Vodka</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Eau de vie aromatis&#233;e &#224; la rhubarbe, de jolie couleur ros&#233;e. Laver et peler la rhubarbe et le gingembre puis les couper en petits tron&#231;ons. Mettre dans un pot &#224; couvercle herm&#233;tique, avec le sucre puis recouvrir d'eau de vie. Laisser reposer au r&#233;frig&#233;rateur pendant au moins deux jours, de pr&#233;f&#233;rence plus. Filtrer la pr&#233;paration au chinois (ou &#224; travers des filtres &#224; caf&#233;). Servi tr&#232;s&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/rhubarbe' rel='directory'&gt;Rhubarbe&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vins-et-coktails' rel='directory'&gt;Vins et&#160;liqueurs&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/suede' rel='directory'&gt;Su&#232;de&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vodka' rel='directory'&gt;Vodka&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Eau de vie aromatis&#233;e &#224; la rhubarbe, de jolie couleur ros&#233;e.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/be/a5e716e4328bf1f8dcbb6bb3a29d81.jpg?1718618226' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 6 &#224; 8 tiges de rhubarbe&lt;/li&gt;&lt;li&gt; env. 2 cm de gingembre frais&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 c. &#224; soupe de sucre semoule&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 bouteille d'eau de&#160;vie (vodka Renat&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb_2A' class='spip_note' rel='appendix' title='La vodka Renat est une eau de vie &#224; 37,5&#160;% d'alcool, fabriqu&#233;e &#224; partir de bl&#233; (...)' id='nh_2A'&gt;*&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/nubbe-a-la-rhubarbe'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Laver et peler la rhubarbe et le gingembre puis les couper en petits tron&#231;ons.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Mettre dans un pot &#224; couvercle herm&#233;tique, avec le sucre puis recouvrir d'eau de vie. Laisser reposer au r&#233;frig&#233;rateur pendant au moins deux jours, de pr&#233;f&#233;rence plus.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Filtrer la pr&#233;paration au chinois (ou &#224; travers des filtres &#224; caf&#233;). Servi tr&#232;s frais.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;

</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Salade de&#160;chou rouge aux&#160;pommes et&#160;pruneaux</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/salade-de-chou-rouge-aux-pommes-et-pruneaux</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/salade-de-chou-rouge-aux-pommes-et-pruneaux</guid>
<dc:date>2025-03-15T07:14:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Lueur d'ailleurs</dc:creator>


<dc:subject>Chou rouge</dc:subject>
<dc:subject>Pruneau</dc:subject>
<dc:subject>C&#233;leri-branche</dc:subject>
<dc:subject>Salades r&#226;p&#233;es</dc:subject>
<dc:subject>Tahin</dc:subject>
<dc:subject>Chanvre</dc:subject>
<dc:subject>Pomme verte</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Presser les citrons et mixer leur jus avec les ingr&#233;dients de la vinaigrette jusqu'&#224; obtention d'une sauce cr&#233;meuse. &#201;mincer finement le chou rouge, les tiges de c&#233;leri et hacher grossi&#232;rement leurs feuilles. Couper les pommes en petits d&#233;s (les tremper dans une eau citronn&#233;e). D&#233;noyauter et couper les pruneaux en petits d&#233;s. M&#233;langer le tout dans un grand saladier.&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chou-rouge' rel='directory'&gt;Chou rouge&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pruneau' rel='directory'&gt;Pruneau&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/celeri-branche' rel='directory'&gt;C&#233;leri-branche&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salades-rapees' rel='directory'&gt;Salades r&#226;p&#233;es&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tahin' rel='directory'&gt;Tahin&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chanvre' rel='directory'&gt;Chanvre&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pomme-verte' rel='directory'&gt;Pomme verte&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/2f/bd8f0c3350041a9f3759b0f2482c41.jpg?1675516710' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la salade&#160;:&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; chou rouge&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 branches de c&#233;leri avec leurs feuilles&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 petites pommes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 5 pruneaux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 poign&#233;es de graines de courge&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 poign&#233;es de graines de chanvre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la vinaigrette&#160;:&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 citrons press&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 c. &#224; soupe de vinaigre de cidre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe de pur&#233;e d'amandes compl&#232;te&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de tahin complet&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 beau tron&#231;on de gingembre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe bomb&#233;e de m&#233;lasse&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade-de-chou-rouge-aux-pommes-et-pruneaux'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Presser les citrons et mixer leur jus avec les ingr&#233;dients de la vinaigrette jusqu'&#224; obtention d'une sauce cr&#233;meuse.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#201;mincer finement le chou rouge, les tiges de c&#233;leri et hacher grossi&#232;rement leurs feuilles. Couper les pommes en petits d&#233;s (les tremper dans une eau citronn&#233;e). D&#233;noyauter et couper les pruneaux en petits d&#233;s.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; M&#233;langer le tout dans un grand saladier.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Lueur d&#8217;ailleurs&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Salade deux&#160;c&#339;urs</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/salade-deux-coeurs</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/salade-deux-coeurs</guid>
<dc:date>2025-02-14T07:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>C&#339;ur de&#160;palmier</dc:subject>
<dc:subject>C&#339;ur d'artichaut</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Trancher les c&#339;urs de palmier en rondelles.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Dans un bol, m&#233;langer les c&#339;urs de palmier, les c&#339;urs d'artichauts, le jus de citron, l'huile et le basilic.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Assaisonner au go&#251;t et servir seule ou en accompagnement avec viandes, poissons ou fruits de mer.&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/coeur-de-palmier' rel='directory'&gt;C&#339;ur de&#160;palmier&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/coeurs-d-artichaut' rel='directory'&gt;C&#339;ur d'artichaut&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/00/c430d86eaeb3b5b2edacd22ea24953.jpg?1708884186' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 bo&#238;te de 350 ml de&#160;c&#339;urs de&#160;palmier, rinc&#233;s et &#233;goutt&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 bo&#238;te de 350 ml de&#160;c&#339;urs d'artichaut, &#233;goutt&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe (30 ml) de jus de&#160;citron&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; de tasse (60 ml) d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 5 feuilles de basilic frais, cisel&#233;es (facultatif)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Sel et poivre, au go&#251;t&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade-deux-coeurs'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Trancher les c&#339;urs de palmier en rondelles.&lt;br class='autobr' /&gt;
Dans un bol, m&#233;langer les c&#339;urs de palmier, les c&#339;urs d'artichauts, le jus de citron, l'huile et le basilic.&lt;br class='autobr' /&gt;
Assaisonner au go&#251;t et servir seule ou en accompagnement avec viandes, poissons ou fruits de mer.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;

</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>T&#234;tes de&#160;violon saut&#233;es</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/tetes-de-violon-sautees</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/tetes-de-violon-sautees</guid>
<dc:date>2024-05-04T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Crosse de&#160;foug&#232;re</dc:subject>
<dc:subject>Po&#234;l&#233;es et&#160;woks</dc:subject>
<dc:subject>Canada</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;D&#233;licieux comme l&#233;gume d'accompagnement. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pour &#233;viter toute indigestion, bien nettoyer et pr&#233;-cuire les t&#234;tes de violon &#224; l'eau bouillante pendant 4&#160;minutes. &lt;br class='autobr' /&gt;
Chauffer une po&#234;le huil&#233;e a feu moyen. Y&#160;d&#233;poser les t&#234;tes de violon. Ajouter l'ail &#233;cras&#233;. Faire revenir 3 &#224; 4 minutes. Saler et poivrer au go&#251;t. D&#233;guster.&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/crosse-de-fougere' rel='directory'&gt;Crosse de&#160;foug&#232;re&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poelees-et-woks' rel='directory'&gt;Po&#234;l&#233;es et&#160;woks&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/canada' rel='directory'&gt;Canada&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;D&#233;licieux comme l&#233;gume d'accompagnement.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/85/5d2576d3cd6818e5da90d456b2b793.jpg?1682202593' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; t&#234;tes de violon&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile d'olive et/ou beurre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail (facultatif)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel et poivre du moulin&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tetes-de-violon-sautees'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Pour &#233;viter toute indigestion, bien nettoyer et &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuisson-des-tetes-de-violon' class=''&gt;pr&#233;-cuire les t&#234;tes de violon&lt;/a&gt; &#224; l'eau bouillante pendant 4&#160;minutes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Chauffer une po&#234;le huil&#233;e a feu moyen. Y&#160;d&#233;poser les t&#234;tes de violon. Ajouter l'ail &#233;cras&#233;. Faire revenir 3 &#224; 4 minutes. Saler et poivrer au go&#251;t. D&#233;guster.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;

</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Chutney de&#160;fleurs de&#160;pissenlit et&#160;de&#160;renou&#233;e</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/chutney-de-fleurs-de-pissenlit-et-de-renouee</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/chutney-de-fleurs-de-pissenlit-et-de-renouee</guid>
<dc:date>2024-04-13T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Pruneau</dc:subject>
<dc:subject>Chutneys</dc:subject>
<dc:subject>Fleur de&#160;pissenlit</dc:subject>
<dc:subject>Oignon jaune</dc:subject>
<dc:subject>Renou&#233;e</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Ce chutney de fleurs de pissenlit a une odeur et des saveurs chaleureuses, parfaites pour l'automne. Tailler les fruits et les l&#233;gumes en brunoise r&#233;guli&#232;re (3 mm sur 3 mm). Ajouter les fleurs de pissenlit et tous les autres ingr&#233;dients. M&#233;langer et laisser mac&#233;rer 2 jours au frais. Remuer de temps en temps. Cuire dans une casserole large pendant 25 minutes en remuant fr&#233;quemment pour obtenir un chutney &#233;pais. Verser le chutney bouillant dans des bocaux propres avec couvercle &#224; visser et st&#233;riliser&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pruneau' rel='directory'&gt;Pruneau&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chutneys' rel='directory'&gt;Chutneys&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/fleur-de-pissenlit' rel='directory'&gt;Fleur de&#160;pissenlit&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/oignon-jaune' rel='directory'&gt;Oignon jaune&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/renouee' rel='directory'&gt;Renou&#233;e&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Ce chutney de fleurs de pissenlit a une odeur et des saveurs chaleureuses, parfaites pour l'automne.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/6c/335bc79fd096762c49fb73ca45cf1c.jpg?1712564635' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 500 g de fleurs de pissenlit blanchies dont 250 g gard&#233;es enti&#232;res et 250 g hach&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 250 g de renou&#233;e du Japon (jeunes tiges feuill&#233;es)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de poires&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de pruneaux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 poivrons rouges &#233;p&#233;pin&#233;s et pel&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 250 g d'oignons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de raisins secs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 100 g de gingembre frais&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 20 g de coriandre en grains&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 150 ml de vinaigre de vin ou de cidre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 10 g de sel de mer&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de piment de Cayenne&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 300 g de sucre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 ml de jus de pommes &#233;paissi avec 1 c &#224; s de f&#233;cule&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chutney-de-fleurs-de-pissenlit-et-de-renouee'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Tailler les fruits et les l&#233;gumes en brunoise r&#233;guli&#232;re (3 mm sur 3 mm). Ajouter les fleurs de pissenlit et tous les autres ingr&#233;dients. M&#233;langer et laisser mac&#233;rer 2 jours au frais. Remuer de temps en temps.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Cuire dans une casserole large pendant 25 minutes en remuant fr&#233;quemment pour obtenir un chutney &#233;pais.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Verser le chutney bouillant dans des bocaux propres avec couvercle &#224; visser et st&#233;riliser 30 minutes. De cette mani&#232;re, le chutney peut se conserver plusieurs mois.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;

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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Salade ti&#232;de de&#160;laitue chinoise au&#160;tofu</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/salade-tiede-de-laitue-chinoise-au-tofu</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/salade-tiede-de-laitue-chinoise-au-tofu</guid>
<dc:date>2024-02-09T07:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Cuisine chinoise</dc:subject>
<dc:subject>Tofu nature</dc:subject>
<dc:subject>Vinaigre de&#160;riz</dc:subject>
<dc:subject>Sauce hoisin</dc:subject>
<dc:subject>Celtuce</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Dans un bol, faire mariner les cubes de tofu dans la sauce hoisin au moins 15&#160;minutes. Pendant ce temps, casser les feuilles de laitue &#224; la main. Dans un wok ou une po&#234;le l&#233;g&#232;rement huil&#233;e, faire dorer les cubes de tofu &#224; feu moyen. R&#233;server au chaud. D&#233;glacer la po&#234;le avec le vinaigre de riz. Ajouter le miel, m&#233;langer, r&#233;duire de moiti&#233; &#224; feu moyen. Assaisonner de sel et poivre. Verser un filet d'huile de s&#233;same. M&#233;langer. R&#233;partir la laitue dans 4&#160;assiettes. Garnir des cubes de tofu. Arroser de la&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuisine-chinoise' rel='directory'&gt;Cuisine chinoise&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tofu-nature' rel='directory'&gt;Tofu nature&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vinaigre-de-riz' rel='directory'&gt;Vinaigre de&#160;riz&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sauce-hoisin' rel='directory'&gt;Sauce hoisin&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/celtuce' rel='directory'&gt;Celtuce&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/ba/988ec234c0e2c4cc7afb4a07b4e476.jpg?1707137799' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &#188; de laitue chinoise &#233;minc&#233;e en&#160;lani&#232;res fines&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 350 g de tofu ferme, coup&#233; en&#160;cubes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 c. &#224; soupe de sauce hoisin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 c. &#224; soupe de vinaigre de riz&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de miel liquide&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 filet d'huile de s&#233;same grill&#233;e&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel et poivre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; graines de s&#233;same&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade-tiede-de-laitue-chinoise-au-tofu'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Dans un bol, faire mariner les cubes de tofu dans la sauce hoisin au moins 15&#160;minutes. Pendant ce temps, casser les feuilles de laitue &#224; la main.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans un wok ou une po&#234;le l&#233;g&#232;rement huil&#233;e, faire dorer les cubes de tofu &#224; feu moyen. R&#233;server au chaud.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; D&#233;glacer la po&#234;le avec le vinaigre de riz. Ajouter le miel, m&#233;langer, r&#233;duire de moiti&#233; &#224; feu moyen. Assaisonner de sel et poivre. Verser un filet d'huile de s&#233;same. M&#233;langer.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; R&#233;partir la laitue dans 4&#160;assiettes. Garnir des cubes de tofu. Arroser de la vinaigrette chaude et parsemer de graines de s&#233;same.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;

</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Rillettes de&#160;poulet mayo (Chicken&#160;Salad)</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/chicken-salad</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/chicken-salad</guid>
<dc:date>2023-06-03T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>SamA.</dc:creator>


<dc:subject>C&#233;leri-branche</dc:subject>
<dc:subject>Rillettes</dc:subject>
<dc:subject>&#201;tats-Unis</dc:subject>
<dc:subject>Poitrine de&#160;poulet</dc:subject>
<dc:subject>Mayonnaise</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Salade de poulet facile, pour les sandwichs, l'ap&#233;ro ou les pique-niques. Excellente recette pour utiliser vos restes de poulet&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! &lt;br class='autobr' /&gt;
Verser tous les ingr&#233;dients dans un saladier et bien m&#233;langer. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre go&#251;t. Garder au frais jusqu'au moment de servir, en sandwich ou sur une feuille de salade.&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/celeri-branche' rel='directory'&gt;C&#233;leri-branche&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/rillettes' rel='directory'&gt;Rillettes&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/etats-unis' rel='directory'&gt;&#201;tats-Unis&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poitrine-de-poulet' rel='directory'&gt;Poitrine de&#160;poulet&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mayonnaise' rel='directory'&gt;Mayonnaise&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Salade de poulet facile, pour les sandwichs, l'ap&#233;ro ou les pique-niques. Excellente recette pour utiliser vos restes de poulet&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/b8/58c6ed1e47674bdd1b96b503eb00cd.jpg?1667492803' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 2 tasses de poulet cuit et&#160;hach&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; tasse de mayonnaise&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de moutarde de&#160;Dijon&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de jus de citron&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; tasse (1 branche) de c&#233;leri hach&#233; finement&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon vert cisel&#233; (sinon&#160;ciboule ou&#160;ciboulette)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; c. &#224; caf&#233; de sel casher&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#8539; c. &#224; caf&#233; de poivre noir moulu&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chicken-salad'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Verser tous les ingr&#233;dients dans un saladier et bien m&#233;langer. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre go&#251;t. Garder au frais jusqu'au moment de servir, en sandwich ou sur une feuille de salade.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Domaine public&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Tartare de&#160;saumon, asperges et&#160;fromage frais</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/tartare-de-saumon-asperges-et-fromage-frais</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/tartare-de-saumon-asperges-et-fromage-frais</guid>
<dc:date>2023-05-27T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Ch&#232;vre frais</dc:subject>
<dc:subject>Tartares</dc:subject>
<dc:subject>Saumon frais</dc:subject>
<dc:subject>Asperge verte</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Une entr&#233;e fra&#238;che et printani&#232;re&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! Nettoyer et cuire les asperges &#224; l'eau ou &#224; la vapeur 10&#160;minutes environ. Pendant ce temps, d&#233;sar&#234;ter le saumon et enlever la peau, puis d&#233;tailler la chair en d&#233;s r&#233;guliers ou en fines tranches. Zester et presser le citron vert. Dans un r&#233;cipient, arroser le saumon de jus de citron, ajouter le zeste, saler, poivrer, m&#233;langer et couvrir. Laisser mariner pendant 10&#160;minutes afin que l'acidit&#233; du citron &#171;&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;cuise&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;&#187; l&#233;g&#232;rement le poisson. Dans un bol, m&#233;langer le fromage avec&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chevre-frais' rel='directory'&gt;Ch&#232;vre frais&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tartares' rel='directory'&gt;Tartares&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saumon-frais' rel='directory'&gt;Saumon frais&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/asperge-verte' rel='directory'&gt;Asperge verte&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Une entr&#233;e fra&#238;che et printani&#232;re&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/98/05f2c6beee1f094f99b6ebfb0cf2a4.jpg?1682289406' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 botte d'asperges vertes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 350 g de filets de saumon&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 100 g de fromage de ch&#232;vre frais&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 citron vert&lt;/li&gt;&lt;li&gt; aneth fra&#238;che&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tartare-de-saumon-asperges-et-fromage-frais'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Nettoyer et cuire les asperges &#224; l'eau ou &#224; la vapeur 10&#160;minutes environ.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Pendant ce temps, d&#233;sar&#234;ter le saumon et enlever la peau, puis d&#233;tailler la chair en d&#233;s r&#233;guliers ou en fines tranches.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Zester et presser le citron vert. Dans un r&#233;cipient, arroser le saumon de jus de citron, ajouter le zeste, saler, poivrer, m&#233;langer et couvrir. Laisser mariner pendant 10&#160;minutes afin que l'acidit&#233; du citron &#171;&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;cuise&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;&#187; l&#233;g&#232;rement le poisson.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans un bol, m&#233;langer le fromage avec l'aneth cisel&#233;e.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Pour le dressage, couper les asperges cuites en petits tron&#231;ons. &#192; l'aide d'un cercle, les disposer au centre de chaque assiette. D&#233;poser le fromage dessus. Couvrir de saumon marin&#233;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; R&#233;frig&#233;rer pendant 2 heures avec de servir avec des tranches de pain de campagne grill&#233;es.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Cuisine Libre &lt;/div&gt;
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<title>Tian de&#160;courgettes aux&#160;asperges</title>
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<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Courgette</dc:subject>
<dc:subject>Flans</dc:subject>
<dc:subject>Tians</dc:subject>
<dc:subject>Vaucluse</dc:subject>
<dc:subject>Asperge verte</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Four</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Flan proven&#231;al de courgettes et d'asperges vertes de Lauris. Pr&#233;chauffer le four &#224; 200&#176;C. Couper les bouts terreux, rincer &#224; l'eau froide puis cuire les asperges environ 5&#160;minutes &#224; la vapeur. &#201;goutter. Peler puis couper en fines rondelles et faire revenir les courgettes &#224; la po&#234;le. D&#233;poser les courgettes dans un tian (ou plat &#224; gratin). Aligner les asperges par dessus. Dans un saladier, battre les &#339;ufs avec la cr&#232;me fra&#238;che, le lait, la farine, sel et poivre. Verser sur les asperges. Parsemer d'amandes&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/courgette' rel='directory'&gt;Courgette&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/flans' rel='directory'&gt;Flans&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tians' rel='directory'&gt;Tians&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vaucluse' rel='directory'&gt;Vaucluse&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/asperge-verte' rel='directory'&gt;Asperge verte&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/four' rel='tag'&gt;Four&lt;/a&gt;
</description>

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&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Flan proven&#231;al de courgettes et d'asperges vertes de Lauris.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/68/1bf1bd3ce44b69cd42761011882228.jpg?1682288269' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 400 g d'asperges vertes de Lauris&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 courgettes (env.&#160;250&#160;g)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 &#339;ufs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de farine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 20 g d'amandes effil&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 ml de cr&#232;me fra&#238;che liquide&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 150 ml de lait &#233;cr&#233;m&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel et poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tian-de-courgettes-aux-asperges'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Pr&#233;chauffer le four &#224; 200&#176;C.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Couper les bouts terreux, rincer &#224; l'eau froide puis &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuisson-des-asperges' class=''&gt;cuire les asperges&lt;/a&gt; environ 5&#160;minutes &#224; la vapeur. &#201;goutter.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Peler puis couper en fines rondelles et faire revenir les courgettes &#224; la po&#234;le.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; D&#233;poser les courgettes dans un tian (ou plat &#224; gratin). Aligner les asperges par dessus.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans un saladier, battre les &#339;ufs avec la cr&#232;me fra&#238;che, le lait, la farine, sel et poivre. Verser sur les asperges. Parsemer d'amandes effil&#233;es.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Enfourner et cuire environ 40&#160;minutes.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;

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