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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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<title>Curry de&#160;butternut et&#160;de&#160;chayote</title>
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<dc:date>2018-11-07T15:37:00Z</dc:date>
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<dc:creator>USeam</dc:creator>


<dc:subject>Chayote</dc:subject>
<dc:subject>Garam masala</dc:subject>
<dc:subject>Caris des&#160;&#238;les</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Mijot&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Faites cuire &#224; l'eau la chayote. Pour cela, coupez-la en deux dans le sens de la longueur, portez &#224; &#233;bullition de l'eau sal&#233;e et plongez la chayote pour une cuisson entre 20 &#224; 30 minutes. Pour savoir si la chayotte est cuite, testez avec un couteau, comme vous le feriez avec des pommes de terre. Une fois cuite, &#233;gouttez-la et laissez un peu refroidir. &#212;tez le noyau (vous verrez qu'il est assez mou) et la peau et coupez-la en cubes. Faites cuire la butternut. Pour cela, coupez-la en deux et &#244;tez les&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chayote' rel='directory'&gt;Chayote&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/garam-masala' rel='directory'&gt;Garam masala&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/currys-oceaniques' rel='directory'&gt;Caris des&#160;&#238;les&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mijote' rel='tag'&gt;Mijot&#233;&lt;/a&gt;
</description>

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&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/d7/319f95367bb6b9a87adf6129c18048.jpg?1644832820' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 chayotte&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 courge butternut&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 tomates&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon blond&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 20 cl de cr&#232;me de coco&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de massala&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; c. &#224; caf&#233; de curcuma&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; c. &#224; caf&#233; de cumin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel&lt;/li&gt;&lt;li&gt; riz en accompagnement&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/curry-de-butternut-et-de-chayote'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Faites cuire &#224; l'eau la chayote. Pour cela, coupez-la en deux dans le sens de la longueur, portez &#224; &#233;bullition de l'eau sal&#233;e et plongez la chayote pour une cuisson entre 20 &#224; 30 minutes. Pour savoir si la chayotte est cuite, testez avec un couteau, comme vous le feriez avec des pommes de terre. Une fois cuite, &#233;gouttez-la et laissez un peu refroidir. &#212;tez le noyau (vous verrez qu'il est assez mou) et la peau et coupez-la en cubes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Faites cuire la butternut. Pour cela, coupez-la en deux et &#244;tez les p&#233;pins. Coupez-la en gros cubes en gardant la peau. Vous pouvez la faire cuire de la m&#234;me fa&#231;on que la chayotte ou bien &#224; la vapeur.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#201;pluchez la gousse d'ail et l'oignon et coupez-les. Coupez les tomates en quartiers.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans une cocotte, faites chauffer l'eau d'olive. Ajoutez les &#233;pices et faites les griller 30 secondes. Ajoutez l'ail et l'oignon et faites-les revenir. Ajouter ensuite les tomates et faites les r&#233;duire.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajoutez la chayotte et la butternut et ajoutez un fonds d'eau (si besoin). Si vous voulez une sauce une peu &#233;paisse, vous pouvez ajoutez 1/2 cuiller&#233;e &#224; caf&#233; de f&#233;cule de ma&#239;s d&#233;lay&#233;e dans un verre d'eau chaude.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Laissez cuire 5 &#224; 10 minutes puis ajoutez le lait de coco et laissez cuire encore 5 minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Servez ce curry accompagn&#233; de riz basmati.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-nc-sa
USeam&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Christophines &#224;&#160;la&#160;martiniquaise</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/christophines-a-la-martiniquaise</link>
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<dc:date>1998-11-17T07:30:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Yves Huot-Marchand</dc:creator>


<dc:subject>Chayote</dc:subject>
<dc:subject>Farcis</dc:subject>
<dc:subject>Antilles</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Four</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Un des classiques de la cuisine martiniquaise. &lt;br class='autobr' /&gt;
Laver les christophines et les couper en deux dans le sens de la longueur. Les mettre dans une marmite, couvrir largement d'eau, saler et porter &#224; &#233;bullition, puis laisser fr&#233;mir de 20 &#224; 30&#160;minutes, selon la taille et le degr&#233; de maturit&#233; des l&#233;gumes. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pendant ce temps, faire tremper le pain dans le lait. D&#233;couenner le lard et le tailler en petits lardons. Peler et &#233;mincer les oignons. Faire chauffer un peu d'huile dans une po&#234;le, ajouter les lardons et&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chayote' rel='directory'&gt;Chayote&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/farcis' rel='directory'&gt;Farcis&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/antilles' rel='directory'&gt;Antilles&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/four' rel='tag'&gt;Four&lt;/a&gt;
</description>

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&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Un des classiques de la cuisine martiniquaise.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/f2/857ea899d290272751492d72af7d10.jpg?1644832820' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 4 belles christophines &#224; peau verte&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 grandes tranches de mie de pain&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 20 cl de lait&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de lard de poitrine fum&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 oignons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de gruy&#232;re ou d'&#233;dam r&#226;p&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel et poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/christophines-a-la-martiniquaise'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Laver les christophines et les couper en deux dans le sens de la longueur. Les mettre dans une marmite, couvrir largement d'eau, saler et porter &#224; &#233;bullition, puis laisser fr&#233;mir de 20 &#224; 30&#160;minutes, selon la taille et le degr&#233; de maturit&#233; des l&#233;gumes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pendant ce temps, faire tremper le pain dans le lait. D&#233;couenner le lard et le tailler en petits lardons. Peler et &#233;mincer les oignons. Faire chauffer un peu d'huile dans une po&#234;le, ajouter les lardons et les faire revenir en remuant sans arr&#234;t, ajouter les oignons et continuer &#224; faire rissoler le m&#233;lange pendant quelques minutes, retirer la po&#234;le du feu et&#160;r&#233;server.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#201;goutter les christophines et les laisser refroidir en les retournant sur un torchon propre. Essorer le pain et les presser. &#201;vider les christophines avec une cuiller sans ab&#238;mer les &#233;corces, les r&#233;server et bien presser la pulpe des l&#233;gumes dans une passoire pour en extraire le maximum de&#160;jus.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;M&#233;langer les lardons aux oignons, le pain essor&#233; et la pulpe des christophines dans une terrine, ajouter 2&#160;cuiller&#233;es &#224;&#160;soupe de fromage r&#226;p&#233;, saler et poivrer. Garnir les &#233;corces de christophines avec cette pr&#233;paration en la montant l&#233;g&#232;rement en d&#244;me, poudrer du reste de fromage et faire gratiner sous le gril du four pendant une petite dizaine de minutes. Servir&#160;chaud.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Yves Huot-Marchand&lt;/div&gt;
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