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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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<title>Cr&#232;me de&#160;haricot tarbais et&#160;tataki de&#160;thon rouge</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/creme-de-haricot-tarbais-et-tataki-de-thon-rouge</link>
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<dc:date>2020-05-21T06:00:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Haricot Tarbais</dc:creator>


<dc:subject>Wasabi</dc:subject>
<dc:subject>Haricot blanc</dc:subject>
<dc:subject>Steaks</dc:subject>
<dc:subject>Thon frais</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Pr&#233;parer la marinade avec le soja, l'ail et le gingembre. Faire mariner le thon rouge 20&#160;min et placer au r&#233;frig&#233;rateur. &lt;br class='autobr' /&gt;
Dans une casserole, porter &#224; &#233;bullition l'eau, dashi, sauce soja, ail, gingembre et sucre. Puis ajouter la g&#233;latine et le citron. Passer au chinois, verser sur une assiette et r&#233;server au r&#233;frig&#233;rateur. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#201;goutter les haricots tarbais, et les faire cuire avec le dashi. M&#233;langer la moiti&#233; des haricots &#224; la cr&#232;me, la sauce soja et le wasabi. Mixer et placer au r&#233;frig&#233;rateur. &lt;br class='autobr' /&gt;
Frire l'ail&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/wasabi' rel='directory'&gt;Wasabi&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/haricot-blanc' rel='directory'&gt;Haricot blanc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/steaks' rel='directory'&gt;Steaks&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/thon-frais' rel='directory'&gt;Thon frais&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;
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&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/44/a50c987995b927c630860afef96f0a.jpg?1644795853' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 bocal de haricot tarbais au&#160;naturel de&#160;750&#160;g&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 320 g de thon rouge&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la gel&#233;e&#160;:&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 g de g&#233;latine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 10&#160;g de dashi&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200&#160;g d'eau)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 25 g de sauce soja&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 10 g de jus de citron&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 cac ail hach&#233; et de gingembre hach&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 10 g de sucre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la marinade&#160;:&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de sauce soja&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 cac ail hach&#233; et de gingembre hach&#233;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la cr&#232;me&#160;:&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 10 g de sauce soja&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 5 g de wasabi&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 100 g de cr&#232;me&lt;/li&gt;&lt;li&gt; eau et dashi&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la d&#233;coration&#160;:&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 gousses ail en chips&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 cas noix de cajou et de ciboulette&lt;/li&gt;&lt;li&gt; salade&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/creme-de-haricot-tarbais-et-tataki-de-thon-rouge'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Pr&#233;parer la marinade avec le soja, l'ail et le gingembre. Faire mariner le thon rouge 20&#160;min et placer au r&#233;frig&#233;rateur.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dans une casserole, porter &#224; &#233;bullition l'eau, dashi, sauce soja, ail, gingembre et sucre. Puis ajouter la g&#233;latine et le citron. Passer au chinois, verser sur une assiette et r&#233;server au r&#233;frig&#233;rateur.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#201;goutter les haricots tarbais, et les faire cuire avec le dashi. M&#233;langer la moiti&#233; des haricots &#224; la cr&#232;me, la sauce soja et le wasabi. Mixer et placer au r&#233;frig&#233;rateur.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Frire l'ail en chips. Sortir le thon et retirer la marinade. Saisir &#224; l'huile d'olive sur feu vif 1&#160;minute et placer imm&#233;diatement au r&#233;frig&#233;rateur pour arr&#234;ter la cuisson.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Trancher le thon et poser-le en rosace au centre de l'assiette. Avec une poche &#224; douille, d&#233;corer avec la cr&#232;me de haricots tarbais. M&#233;langer les haricots restants avec de l'huile d'olive et dresser avec l'aneth, les noix de cajou, la ciboulette, la salade.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by
Haricot Tarbais&lt;/div&gt;
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