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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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 <item xml:lang="fr">
<title>G&#226;teau de&#160;semoule de&#160;millet au&#160;coco &amp;&#160;canneberges</title>
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<dc:subject>Rapadura</dc:subject>
<dc:subject>Flans</dc:subject>
<dc:subject>Lait de&#160;coco</dc:subject>
<dc:subject>Qu&#233;bec</dc:subject>
<dc:subject>Canneberge s&#233;ch&#233;e</dc:subject>
<dc:subject>Millet concass&#233;</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Faire griller la semoule dans une po&#234;le quelques minutes. Faire chauffer la cr&#232;me de coco avec l'eau, les canneberges, le sucre et le sel. Sur un feu tr&#232;s doux, ajouter la semoule et remuer jusqu'&#224; homog&#233;n&#233;it&#233;. Cuire 7 minutes &#224; couvert en remuant de temps en temps pour &#233;viter que &#231;a n'attache. &lt;br class='autobr' /&gt;
Laissez refroidir dans un plat (ou des ramequins), ou servez ti&#232;de. N'oubliez pas quelques canneberges pour la&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/rapadura' rel='directory'&gt;Rapadura&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/flans' rel='directory'&gt;Flans&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/lait-de-coco' rel='directory'&gt;Lait de&#160;coco&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/quebec' rel='directory'&gt;Qu&#233;bec&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/canneberge-sechee' rel='directory'&gt;Canneberge s&#233;ch&#233;e&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/millet-concasse' rel='directory'&gt;Millet concass&#233;&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

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&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/ba/09e2606e94d9bda8cdb373146c06b1.jpg?1762025238' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 125 g de semoule de millet&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 bo&#238;te (400 ml) de cr&#232;me de coco&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 400 ml d'eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 15 g de sucre (rapadura)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 30 g de canneberges s&#233;ch&#233;es (cranberry)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; pinc&#233;e de sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/gateau-de-semoule-de-millet-au-coco-canneberges'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Faire griller la semoule dans une po&#234;le quelques minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Faire chauffer la cr&#232;me de coco avec l'eau, les canneberges, le sucre et le sel.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Sur un feu tr&#232;s doux, ajouter la semoule et remuer jusqu'&#224; homog&#233;n&#233;it&#233;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Cuire 7 minutes &#224; couvert en remuant de temps en temps pour &#233;viter que &#231;a n'attache.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Laissez refroidir dans un plat (ou des ramequins), ou servez ti&#232;de. N'oubliez pas quelques canneberges pour la d&#233;coration.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0
Ll0zz&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Flan de&#160;millet aux&#160;l&#233;gumes</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/flan-de-millet-aux-legumes</link>
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<dc:date>2025-04-13T05:43:00Z</dc:date>
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<dc:subject>L&#233;gumes</dc:subject>
<dc:subject>&#338;ufs</dc:subject>
<dc:subject>Flans</dc:subject>
<dc:subject>Lait v&#233;g&#233;tal</dc:subject>
<dc:subject>Millet concass&#233;</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Four</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Chauffer le lait. Verser le millet, m&#233;langer et laisser gonfler pendant 15&#160;min, &#224;&#160;couvert, feu&#160;&#233;teint. Pr&#233;parer les l&#233;gumes&#160;: les nettoyer et pr&#233;cuire &#224; l'&#233;touff&#233;e. Battre en omelette environ 5 &#339;ufs, saler, poivrer. Selon sa texture, r&#226;per ou couper le fromage. M&#233;langer tous les ingr&#233;dients et mettre dans un plat beurr&#233;. Cuire au four &#224;&#160;190&#176;C pendant 30 &#224; 45&#160;min.&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/legumes' rel='directory'&gt;L&#233;gumes&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/oeufs' rel='directory'&gt;&#338;ufs&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/flans' rel='directory'&gt;Flans&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/lait-vegetal' rel='directory'&gt;Lait v&#233;g&#233;tal&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/millet-concasse' rel='directory'&gt;Millet concass&#233;&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/four' rel='tag'&gt;Four&lt;/a&gt;
</description>

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&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/fb/8503eb881f9afd4523ade427c1286f.jpg?1675808208' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1/2 litre de lait v&#233;g&#233;tal (ou de vache ou du bouillon de l&#233;gumes)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 150 g de millet concass&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poireau &#233;minc&#233; ou tout autre l&#233;gume, comme une courge ou des carottes r&#226;p&#233;es grossi&#232;rement, ou des&#160;restes de l&#233;gumes divers&#8230;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 5 &#339;ufs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 100 g de fromage&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/flan-de-millet-aux-legumes'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Chauffer le lait. Verser le millet, m&#233;langer et laisser gonfler pendant 15&#160;min, &#224;&#160;couvert, feu&#160;&#233;teint.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Pr&#233;parer les l&#233;gumes&#160;: les nettoyer et pr&#233;cuire &#224; l'&#233;touff&#233;e.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Battre en omelette environ 5 &#339;ufs, saler, poivrer. Selon sa texture, r&#226;per ou couper le fromage.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; M&#233;langer tous les ingr&#233;dients et mettre dans un plat beurr&#233;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Cuire au four &#224;&#160;190&#176;C pendant 30 &#224; 45&#160;min.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;

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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Flognarde aux&#160;pommes</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/flognarde-aux-pommes</link>
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<dc:date>2024-11-24T06:43:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Clafoutis</dc:subject>
<dc:subject>P&#233;rigord</dc:subject>
<dc:subject>Limousin</dc:subject>
<dc:subject>Pomme &#224;&#160;cuire</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Four</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Sp&#233;cialit&#233; corr&#233;zienne &#224; base de pommes, d&#233;licieusement doux et r&#233;confortant, qui ravit &#224; coup s&#251;r les papilles de toute la famille. Rapide et facile &#224; r&#233;aliser, sa texture est proche d'un flan onctueux rempli de pommes coup&#233;es en petits cubes. Pr&#233;chauffer le four &#224; 180&#176;C. Dans un saladier, m&#233;langer les &#339;ufs, la farine, le sucre et 1 pinc&#233;e de sel. Ajouter ensuite le lait petit &#224; petit jusqu'&#224; obtenir un m&#233;lange fluide, assez liquide et homog&#232;ne. Peler les pommes, les &#233;vider et les couper en tranches.&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/clafoutis' rel='directory'&gt;Clafoutis&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/perigord' rel='directory'&gt;P&#233;rigord&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/limousin' rel='directory'&gt;Limousin&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pomme-a-cuire' rel='directory'&gt;Pomme &#224;&#160;cuire&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/four' rel='tag'&gt;Four&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Sp&#233;cialit&#233; corr&#233;zienne &#224; base de pommes, d&#233;licieusement doux et r&#233;confortant, qui ravit &#224; coup s&#251;r les papilles de toute la famille. Rapide et facile &#224; r&#233;aliser, sa texture est proche d'un flan onctueux rempli de pommes coup&#233;es en petits cubes.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/76/3f444364ceea619f3a485b56e704ee.jpg?1722955933' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 5 pommes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 125 g de farine (ou 4 c. &#224; soupe bien pleines)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 &#224; 4 &#339;ufs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 100 g de sucre en poudre (ou moiti&#233; moins, soit 3 bonnes c. &#224; soupe)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 30 cl de lait&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de beurre (pour le moule)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/flognarde-aux-pommes'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Pr&#233;chauffer le four &#224; 180&#176;C.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans un saladier, m&#233;langer les &#339;ufs, la farine, le sucre et 1 pinc&#233;e de sel.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter ensuite le lait petit &#224; petit jusqu'&#224; obtenir un m&#233;lange fluide, assez liquide et homog&#232;ne.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Peler les pommes, les &#233;vider et les couper en tranches. Beurrer et fariner un moule &#224; tarte ou un plat &#224; gratin. Disposer les tranches de pommes (en vrac) au fond du moule. Verser la p&#226;te sur les pommes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Enfourner pour 45 minutes, jusqu'&#224; ce que ce soit cuit&#160;: une pointe de couteau doit ressortir propre.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Saupoudrer de sucre glace avant de servir la flognarde ti&#232;de (ou froide) dans le plat.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Domaine public&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>G&#226;teau au&#160;fromage blanc et&#160;mandarines (Mandarinen-K&#228;sekuchen)</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/gateau-au-fromage-blanc-et-mandarines-mandarinen-kasekuchen</link>
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<dc:date>2023-12-17T07:00:00Z</dc:date>
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<dc:subject>Mandarine</dc:subject>
<dc:subject>Fromage blanc</dc:subject>
<dc:subject>Tiramisus et&#160;cheesecakes</dc:subject>
<dc:subject>Allemagne</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Four</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Dans un r&#233;cipient, tamiser la farine avec la levure. Ajouter les sucres, blanc et vanill&#233;, m&#233;langer. Ajouter le beurre ramolli en petits morceaux, &#233;mietter du bout des doigts. Lorsque la p&#226;te est bien grumeleuse, incorporer l'&#339;uf sans trop travailler la p&#226;te. R&#233;server environ 1&#160;heure au&#160;frais. Dans un bol, battre le fromage blanc, le sel, les sucres, les jaunes d'&#339;ufs et la poudre &#224; pudding. Dans un autre bol, monter les blancs en neige ferme et incorporer d&#233;licatement au fromage blanc. Foncer la p&#226;te&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mandarine' rel='directory'&gt;Mandarine&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/fromage-blanc' rel='directory'&gt;Fromage blanc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tiramisus-et-cheesecakes' rel='directory'&gt;Tiramisus et&#160;cheesecakes&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/allemagne' rel='directory'&gt;Allemagne&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/four' rel='tag'&gt;Four&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/c0/491ad798b5ffe4fb88e806f655c28a.jpg?1649171494' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la p&#226;te sabl&#233;e&#160;:&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de beurre doux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de sucre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 sachet (7,5&#160;g) de sucre vanill&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 &#339;uf&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de farine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1/2 sachet de levure&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Appareil au fromage blanc&#160;:&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 800 g de fromage blanc&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de sel fin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 sachets de sucre vanill&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 5 &#339;ufs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 5 c. &#224; soupe de sucre semoule&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 sachet de pudding vanille ou&#160;40&#160;g&#160;de&#160;f&#233;cule de&#160;ma&#239;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; mandarines en conserve&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/gateau-au-fromage-blanc-et-mandarines-mandarinen-kasekuchen'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Dans un r&#233;cipient, tamiser la farine avec la levure. Ajouter les sucres, blanc et vanill&#233;, m&#233;langer. Ajouter le beurre ramolli en petits morceaux, &#233;mietter du bout des doigts. Lorsque la p&#226;te est bien grumeleuse, incorporer l'&#339;uf sans trop travailler la p&#226;te. R&#233;server environ 1&#160;heure au&#160;frais.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans un bol, battre le fromage blanc, le sel, les sucres, les jaunes d'&#339;ufs et la poudre &#224; pudding.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans un autre bol, monter les blancs en neige ferme et incorporer d&#233;licatement au fromage blanc.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Foncer la p&#226;te dans un moule &#224; charni&#232;re &#216;28 cm beurr&#233; (ou &#216;24 cm pour avoir un g&#226;teau plus a&#233;r&#233;). Faites remonter la p&#226;te sur les bords sur environ 3&#160;cm. Piquer le fond. D&#233;poser les cuisses de mandarine sur la p&#226;te. Verser le m&#233;lange au fromage blanc.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Cuire &#224; 180&#176;C pendant 50 minutes &#224; 1 heure. Si le haut du g&#226;teau dore trop, le prot&#233;ger avec une feuille d'aluminium. Bien laisser refroidir &#224; l'envers sur une grille et r&#233;server au frais.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;

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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Charlotte aux&#160;cormes</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/charlotte-aux-cormes</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/charlotte-aux-cormes</guid>
<dc:date>2023-11-26T07:00:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>MAMI du&#160;Douaire</dc:creator>


<dc:subject>Tiramisus et&#160;cheesecakes</dc:subject>
<dc:subject>Boudoir</dc:subject>
<dc:subject>Lorraine</dc:subject>
<dc:subject>Corme</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Pr&#233;parez une compote en m&#233;langeant la pulpe de cormes blettes, la cr&#232;me et le fromage blanc, le sucre et le jus de citron. Tapisser un moule &#224; charlotte de boudoirs tremp&#233;s rapidement dans un m&#233;lange d'eau sucr&#233;e additionn&#233;e de&#160;calva. Apr&#232;s c'est tr&#232;s simple&#160;: d&#233;poser une couche de compote assez &#233;paisse, rajouter une couche de boudoirs, une couche de&#160;votre compote et vous terminez par les boudoirs. Laissez reposer une nuit et manger bien&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tiramisus-et-cheesecakes' rel='directory'&gt;Tiramisus et&#160;cheesecakes&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boudoir' rel='directory'&gt;Boudoir&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/lorraine' rel='directory'&gt;Lorraine&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/corme' rel='directory'&gt;Corme&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/6d/dd76f86b2aefc653c94938132b6bd9.jpg?1645880800' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la compote&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g de pulpe de cormes blettes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 verre de cr&#232;me fra&#238;che&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 verre de fromage blanc&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 100 g de sucre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; citron press&#233;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la charlotte&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; boudoirs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; calva ou autre alcool que vous aimez (mirabelle c'est bon aussi ^_^)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/charlotte-aux-cormes'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Pr&#233;parez une compote en m&#233;langeant la pulpe de cormes blettes, la cr&#232;me et le fromage blanc, le sucre et le jus de citron.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Tapisser un moule &#224; charlotte de boudoirs tremp&#233;s rapidement dans un m&#233;lange d'eau sucr&#233;e additionn&#233;e de&#160;calva.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Apr&#232;s c'est tr&#232;s simple&#160;: d&#233;poser une couche de compote assez &#233;paisse, rajouter une couche de boudoirs, une couche de&#160;votre compote et vous terminez par les boudoirs.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Laissez reposer une nuit et manger bien frais.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; MAMI du Douaire&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Tian de&#160;courgettes aux&#160;asperges</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/tian-de-courgettes-aux-asperges</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/tian-de-courgettes-aux-asperges</guid>
<dc:date>2023-05-25T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Courgette</dc:subject>
<dc:subject>Flans</dc:subject>
<dc:subject>Tians</dc:subject>
<dc:subject>Vaucluse</dc:subject>
<dc:subject>Asperge verte</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Four</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Flan proven&#231;al de courgettes et d'asperges vertes de Lauris. Pr&#233;chauffer le four &#224; 200&#176;C. Couper les bouts terreux, rincer &#224; l'eau froide puis cuire les asperges environ 5&#160;minutes &#224; la vapeur. &#201;goutter. Peler puis couper en fines rondelles et faire revenir les courgettes &#224; la po&#234;le. D&#233;poser les courgettes dans un tian (ou plat &#224; gratin). Aligner les asperges par dessus. Dans un saladier, battre les &#339;ufs avec la cr&#232;me fra&#238;che, le lait, la farine, sel et poivre. Verser sur les asperges. Parsemer d'amandes&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/courgette' rel='directory'&gt;Courgette&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/flans' rel='directory'&gt;Flans&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tians' rel='directory'&gt;Tians&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vaucluse' rel='directory'&gt;Vaucluse&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/asperge-verte' rel='directory'&gt;Asperge verte&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/four' rel='tag'&gt;Four&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Flan proven&#231;al de courgettes et d'asperges vertes de Lauris.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/68/1bf1bd3ce44b69cd42761011882228.jpg?1682288269' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 400 g d'asperges vertes de Lauris&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 courgettes (env.&#160;250&#160;g)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 &#339;ufs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de farine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 20 g d'amandes effil&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 ml de cr&#232;me fra&#238;che liquide&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 150 ml de lait &#233;cr&#233;m&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel et poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tian-de-courgettes-aux-asperges'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Pr&#233;chauffer le four &#224; 200&#176;C.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Couper les bouts terreux, rincer &#224; l'eau froide puis &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuisson-des-asperges' class=''&gt;cuire les asperges&lt;/a&gt; environ 5&#160;minutes &#224; la vapeur. &#201;goutter.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Peler puis couper en fines rondelles et faire revenir les courgettes &#224; la po&#234;le.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; D&#233;poser les courgettes dans un tian (ou plat &#224; gratin). Aligner les asperges par dessus.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans un saladier, battre les &#339;ufs avec la cr&#232;me fra&#238;che, le lait, la farine, sel et poivre. Verser sur les asperges. Parsemer d'amandes effil&#233;es.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Enfourner et cuire environ 40&#160;minutes.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;

</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Vrai caf&#233; li&#233;geois glac&#233; maison</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/vrai-cafe-liegeois-glace-maison</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/vrai-cafe-liegeois-glace-maison</guid>
<dc:date>2023-05-21T06:24:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>cafeambiance</dc:creator>


<dc:subject>Cr&#232;me fra&#238;che</dc:subject>
<dc:subject>Caf&#233;</dc:subject>
<dc:subject>Entremets</dc:subject>
<dc:subject>Autriche</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;R&#233;frig&#233;rez le verre qui contiendra le dessert afin que le caf&#233; li&#233;geois reste froid. Versez une couche de sirop de caramel dans un autre verre. Faites couler votre caf&#233; avec votre machine. Pr&#233;parez une tasse de votre espresso pr&#233;f&#233;r&#233; et versez-le sur le caramel. Remuez. Mettez la boule de glace &#224; la vanille dans le verre refroidi. Versez le m&#233;lange de caf&#233; sur la boule de glace &#224; la vanille. Battez la cr&#232;me fouett&#233;e ou utilisez la cr&#232;me fouett&#233;e pr&#233;par&#233;e pour garnir la cr&#232;me glac&#233;e &#224; la vanille et le caf&#233;&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/creme-fraiche' rel='directory'&gt;Cr&#232;me fra&#238;che&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cafe' rel='directory'&gt;Caf&#233;&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/entremets' rel='directory'&gt;Entremets&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/autriche' rel='directory'&gt;Autriche&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/ec/67820f40d13d35ff8c5274f74848d1.jpg?1679555987' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &#189; tasse (125 ml) de cr&#232;me 35&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;%&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe (30 ml) de sucre glace&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; c. &#224; caf&#233; (1 ml) d'extrait de vanille&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 8 boules de glace &#224; la vanille ou au caf&#233;, ou moiti&#233;-moiti&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; tasse (125 ml) de caf&#233; espresso chaud&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour servir&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; cacao en poudre &lt;br class='manualbr' /&gt;ou copeaux de&#160;chocolat&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vrai-cafe-liegeois-glace-maison'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; R&#233;frig&#233;rez le verre qui contiendra le dessert afin que le caf&#233; li&#233;geois reste froid.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Versez une couche de sirop de caramel dans un autre verre.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Faites couler votre caf&#233; avec votre machine. Pr&#233;parez une tasse de votre espresso pr&#233;f&#233;r&#233; et versez-le sur le caramel. Remuez.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Mettez la boule de glace &#224; la vanille dans le verre refroidi.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Versez le m&#233;lange de caf&#233; sur la boule de glace &#224; la vanille.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Battez la cr&#232;me fouett&#233;e ou utilisez la cr&#232;me fouett&#233;e pr&#233;par&#233;e pour garnir la cr&#232;me glac&#233;e &#224; la vanille et le caf&#233; dans le verre refroidi.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Recouvrez d'une fine couche de poudre de cacao ou de copeaux de chocolat pour rendre votre caf&#233; li&#233;geois encore plus d&#233;licieux.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by
cafeambiance&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Menemen, brouillade &#224;&#160;la&#160;tomate et&#160;aux&#160;poivrons</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/menemen-omelette-turque-aux-poivrons</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/menemen-omelette-turque-aux-poivrons</guid>
<dc:date>2023-05-14T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Tamago</dc:creator>


<dc:subject>Poivrons</dc:subject>
<dc:subject>Turquie</dc:subject>
<dc:subject>Tomate fraiche</dc:subject>
<dc:subject>Brouillades</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Recette incontournable de la gastronomie turque, le menemen est une somptueuse omelette &#224;&#160;la&#160;tomate et&#160;aux&#160;poivrons. Nettoyer, peler et &#233;mincer les l&#233;gumes.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Mixer ou r&#226;per les tomates pour obtenir une pur&#233;e. Dans une po&#234;le chaude, faire revenir l'oignon pendant 5&#160;min dans l'huile. Ajouter le poivron et faire revenir 5&#160;min &#233;galement. Ajouter les tomates, assaisonner et m&#233;langer. Laisser mijoter une dizaine de minutes &#224; feu doux et &#224; couvert, jusqu'&#224; ce que le jus de tomate ait bien r&#233;duit et que les&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poivrons' rel='directory'&gt;Poivrons&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/turquie' rel='directory'&gt;Turquie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-fraiche' rel='directory'&gt;Tomate fraiche&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/brouillades' rel='directory'&gt;Brouillades&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Recette incontournable de la gastronomie turque, le menemen est une somptueuse omelette &#224;&#160;la&#160;tomate et&#160;aux&#160;poivrons.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/22/cd12c6f16ed0b79617e83e72f9e7b5.jpg?1648401925' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 4 &#224; 6 &#339;ufs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 grosses tomates m&#251;res, pel&#233;es et&#160;concass&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de concentr&#233; de tomate (si&#160;vos tomates manquent de&#160;go&#251;t)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poivron rouge Corno di&#160;Toro (ou&#160;1&#160;gros poivron rouge)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poivron long vert (ou&#160;1&#160;piment fort)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon &#233;minc&#233; (facultatif)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile d'olive (ou&#160;beurre)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de piment&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de poivre noir moulu&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/menemen-omelette-turque-aux-poivrons'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Nettoyer, peler et &#233;mincer les l&#233;gumes.&lt;br class='autobr' /&gt;
Mixer ou r&#226;per les tomates pour obtenir une pur&#233;e.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans une po&#234;le chaude, faire revenir l'oignon pendant 5&#160;min dans l'huile. Ajouter le poivron et faire revenir 5&#160;min &#233;galement.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter les tomates, assaisonner et m&#233;langer. Laisser mijoter une dizaine de minutes &#224; feu doux et &#224; couvert, jusqu'&#224; ce que le jus de tomate ait bien r&#233;duit et que les l&#233;gumes soient bien cuits et tendres. Cette pr&#233;paration peut se faire en&#160;avance.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Au moment du repas, r&#233;chauffer et casser les &#339;ufs dans le&#160;plat. Vous pouvez les laisser au&#160;plat ou les m&#233;langer au reste. Cuire quelques minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Servir chaud avec quelques tranches de pain et d&#233;guster le menemen sans&#160;attendre.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Tamago&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Tomates saut&#233;es aux&#160;&#339;ufs &#224;&#160;la&#160;chinoise</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/tomates-sautees-aux-oeufs-a-la-chinoise</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/tomates-sautees-aux-oeufs-a-la-chinoise</guid>
<dc:date>2023-04-23T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>&#338;ufs</dc:subject>
<dc:subject>Cuisine chinoise</dc:subject>
<dc:subject>Tomate fraiche</dc:subject>
<dc:subject>Brouillades</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Laver les tomates et les couper en quartiers.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Couper la ciboule en rondelles.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Battre les &#339;ufs en omelette. &lt;br class='autobr' /&gt;
Chauffer l'huile dans un wok ou une po&#234;le &#224; feu vif. Verser les &#339;ufs pour les cuire en remuant. R&#233;server. &lt;br class='autobr' /&gt;
Sans ajouter d'huile, faire revenir la ciboule. Ajouter les tomates et faire sauter un moment pour les attendrir. Ajouter la sauce soja. Saupoudrer de sucre. &lt;br class='autobr' /&gt;
Verser l'&#339;uf cuit et m&#233;langer pour absorber le jus des tomates. Arroser de quelques gouttes d'huile s&#233;same. &lt;br class='autobr' /&gt;
Servir chaud avec un&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/oeufs' rel='directory'&gt;&#338;ufs&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuisine-chinoise' rel='directory'&gt;Cuisine chinoise&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-fraiche' rel='directory'&gt;Tomate fraiche&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/brouillades' rel='directory'&gt;Brouillades&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/af/a680310c00c3bf6b293eed533a8ef4.jpg?1674957426' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 5 petites tomates allong&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 &#339;ufs battus&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe d'huile v&#233;g&#233;tale&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de sauce soja claire&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de sucre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 ciboule&lt;/li&gt;&lt;li&gt; quelques gouttes d'huile de s&#233;same&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomates-sautees-aux-oeufs-a-la-chinoise'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Laver les tomates et les couper en quartiers.&lt;br class='autobr' /&gt;
Couper la ciboule en rondelles.&lt;br class='autobr' /&gt;
Battre les &#339;ufs en omelette.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Chauffer l'huile dans un wok ou une po&#234;le &#224; feu vif. Verser les &#339;ufs pour les cuire en remuant. R&#233;server.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sans ajouter d'huile, faire revenir la ciboule. Ajouter les tomates et faire sauter un moment pour les attendrir. Ajouter la sauce soja. Saupoudrer de sucre.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Verser l'&#339;uf cuit et m&#233;langer pour absorber le jus des tomates. Arroser de quelques gouttes d'huile s&#233;same.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Servir chaud avec un bol de riz blanc.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Domaine public&lt;/div&gt;
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<title>Frittata au&#160;brocoli</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/frittata-au-brocoli</link>
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<dc:date>2023-04-16T06:00:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>&#338;ufs</dc:subject>
<dc:subject>Brocoli</dc:subject>
<dc:subject>Italie</dc:subject>
<dc:subject>Frittatas et&#160;tortillas</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>

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&lt;p&gt;Peler et hacher finement les oignons et l'ail. D&#233;tailler le brocoli en petits fleurons. Chauffer un peu d'huile d'olive dans une po&#234;le &#224; feu moyen. Faire revenir le brocoli avec l'oignon et&#160;l'ail et laisser cuire 5 &#224; 10 minutes &#224;&#160;couvert en m&#233;langeant bien. Battre les &#339;ufs dans un bol. Ajouter le parmesan r&#226;p&#233;, saler peu, poivrer et m&#233;langer. Verser dans la po&#234;le et laissez cuire 10&#160;minutes. Retourner la frittata &#224; l'aide d'une assiette et poursuivre la cuisson encore 5&#160;minutes. &lt;br class='autobr' /&gt;
D&#233;gustez bien chaud, en plat&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/oeufs' rel='directory'&gt;&#338;ufs&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/brocoli' rel='directory'&gt;Brocoli&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/italie' rel='directory'&gt;Italie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/frittatas-et-tortillas' rel='directory'&gt;Frittatas et&#160;tortillas&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;
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&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/6f/f655c20062b46b0cfb516e601f713f.jpg?1674413609' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 6 &#224; 8 &#339;ufs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 750 g de fleurons de&#160;brocoli&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 oignons hach&#233;s (facultatif)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de parmesan ou pecorino r&#226;p&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre (au&#160;go&#251;t)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/frittata-au-brocoli'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Peler et hacher finement les oignons et l'ail. D&#233;tailler le brocoli en petits fleurons.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Chauffer un peu d'huile d'olive dans une po&#234;le &#224; feu moyen. Faire revenir le brocoli avec l'oignon et&#160;l'ail et laisser cuire 5 &#224; 10 minutes &#224;&#160;couvert en m&#233;langeant bien.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Battre les &#339;ufs dans un bol. Ajouter le parmesan r&#226;p&#233;, saler peu, poivrer et m&#233;langer.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Verser dans la po&#234;le et laissez cuire 10&#160;minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Retourner la frittata &#224; l'aide d'une assiette et poursuivre la cuisson encore 5&#160;minutes.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;D&#233;gustez bien chaud, en plat principal, accompagn&#233; d'une salade verte assaisonn&#233;e.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Cuisine Libre &lt;/div&gt;
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