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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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 <item xml:lang="fr">
<title>Salade de&#160;fruits de&#160;mer &#224;&#160;la&#160;chermoula</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/salade-de-fruits-de-mer-a-la-chermoula</link>
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<dc:date>2020-08-16T06:30:00Z</dc:date>
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<dc:creator>Ja6</dc:creator>


<dc:subject>Moule</dc:subject>
<dc:subject>K&#233;mia</dc:subject>
<dc:subject>Huile d'argan</dc:subject>
<dc:subject>Maroc</dc:subject>
<dc:subject>Crevettes roses</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;&#201;plucher l'ail. Le hacher ainsi que le persil, la coriandre et le citron confit. &lt;br class='autobr' /&gt;
Faire ouvrir les moules &#224; la vapeur ou dans l'eau bouillante. Les&#160;rafra&#238;chir pour stopper la cuisson. Les ouvrir et r&#233;cup&#233;rer la chair. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pocher les crevettes &#224; l&#8216;eau sal&#233;e additionn&#233;e de tranches de citron frais, puis les d&#233;cortiquer. &lt;br class='autobr' /&gt;
Napper le fond d'une grande po&#234;le avec de l'huile d&#8216;argan. &lt;br class='autobr' /&gt;
Verser le persil, la coriandre, l'ail, le demi citron confit et le jus de 2 citrons frais et m&#233;langer afin d'obtenir une &#171;&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;chermoula&#160;&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/moule' rel='directory'&gt;Moule&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/kemia' rel='directory'&gt;K&#233;mia&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/huile-d-argan' rel='directory'&gt;Huile d'argan&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/maroc' rel='directory'&gt;Maroc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/crevettes-roses' rel='directory'&gt;Crevettes roses&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/2f/f9f16022fb69ba9578de1c001f09b4.jpg?1644826739' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 650 g de crevettes roses moyennes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 650 g de moules&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 citron frais&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g d'olives noires&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la chermoula&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 10 cl d'huile d'argan&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 botte de persil&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 botte de coriandre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; citron confit&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 citrons frais&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de paprika&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de colorant safran&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de cumin moulu&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Sel &amp; Poivre noir&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade-de-fruits-de-mer-a-la-chermoula'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;&#201;plucher l'ail. Le hacher ainsi que le persil, la coriandre et le citron confit.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Faire ouvrir les moules &#224; la vapeur ou dans l'eau bouillante. Les&#160;rafra&#238;chir pour stopper la cuisson. Les ouvrir et r&#233;cup&#233;rer la chair.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pocher les crevettes &#224; l&#8216;eau sal&#233;e additionn&#233;e de tranches de citron frais, puis les d&#233;cortiquer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Napper le fond d'une grande po&#234;le avec de l'huile d&#8216;argan. &lt;br class='autobr' /&gt;
Verser le persil, la coriandre, l'ail, le demi citron confit et le jus de 2 citrons frais et m&#233;langer afin d'obtenir une &#171;&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;chermoula&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;&#187;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Saler et poivrer la chermoula. Ajouter du paprika, du colorant safran et du cumin. Cuire 10&#160;min en remuant.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Verser les crevettes dans la chermoula.&lt;br class='autobr' /&gt;
Faire revenir un instant en remuant &#224; la spatule.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajouter les moules dans la sauce. M&#233;langer.&lt;br class='autobr' /&gt;
Faire cuire 15&#160;min. Laisser refroidir.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Disposer la salade sur un plat de service, d&#233;corer de petits morceaux d'olives noires et servir frais.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0
Ja6&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Dchicha soussia</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/dchicha-soussia</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/dchicha-soussia</guid>
<dc:date>2013-04-03T22:48:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Ja6</dc:creator>


<dc:subject>Veau</dc:subject>
<dc:subject>Couscous</dc:subject>
<dc:subject>Huile d'argan</dc:subject>
<dc:subject>Maroc</dc:subject>
<dc:subject>Semoule d'orge</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Gratter les carottes, les couper en demi-tron&#231;ons. &#201;plucher les navets, les couper en quartiers ainsi que le chou. Canneler les courgettes et les d&#233;tailler en b&#226;tonnets. Pr&#233;lever un quartier de courge, l'&#233;plucher et le d&#233;couper grossi&#232;rement. &#201;mincer les oignons. Verser la dchicha dans un plat. Du bout des doigts, la travailler en ajoutant un peu d'eau chaude au fur et &#224; mesure. Verser de l'huile d'argan dans votre main et la disperser dans la&#160;dchicha. Travailler de nouveau avec les doigts. Dans la&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/veau' rel='directory'&gt;Veau&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/couscous' rel='directory'&gt;Couscous&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/huile-d-argan' rel='directory'&gt;Huile d'argan&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/maroc' rel='directory'&gt;Maroc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/dchicha' rel='directory'&gt;Semoule d'orge&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/de/368c3b53c50e65b64a47a34cdac9f0.jpg?1644818745' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 2 kg de dchicha&#160;: semoule d'orge, grosse&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 cl d'huile d'argan&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1,5 kg de jarret de veau d&#233;soss&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g de carottes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g de navets&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g d'oignons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g de courgettes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 250 g de courge rouge&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g de chou blanc&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g de tomates&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 bouquet de persil plat et de coriandre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de paprika&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de gingembre en poudre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de colorant safran&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel &amp; poivre noir&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/dchicha-soussia'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Gratter les carottes, les couper en demi-tron&#231;ons. &#201;plucher les navets, les couper en quartiers ainsi que le chou.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Canneler les courgettes et les d&#233;tailler en b&#226;tonnets. Pr&#233;lever un quartier de courge, l'&#233;plucher et le d&#233;couper grossi&#232;rement. &#201;mincer les oignons.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Verser la dchicha dans un plat. Du bout des doigts, la travailler en ajoutant un peu d'eau chaude au fur et &#224; mesure. Verser de l'huile d'argan dans votre main et la disperser dans la&#160;dchicha. Travailler de nouveau avec les doigts.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans la marmite basse du couscoussier, faire saisir le jarret de veau. Ajouter les oignons &#233;minc&#233;s, puis mouiller pour pr&#233;parer le bouillon. Porter &#224; &#233;bullition.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Verser la dchicha dans la passoire du couscoussier. La&#160;poser sur la marmite basse, couvrir, et laisser cuire pendant 15&#160;min &#224; la vapeur.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Au bout de ce temps, parsemer la viande de sel, poivre, gingembre, paprika et colorant.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter navets, carottes et un grand verre d'eau.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Faire cuire la dchicha en 2&#160;autres phases de 15&#160;min. et la travailler avec eau froide et huile entre chaque cuisson.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#192; mi-cuisson des l&#233;gumes, leur ajouter courgettes, demi-tomates, courge, chou, bouquet de persil et coriandre.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Achever la cuisson comme indiqu&#233; &#167;&#160;5.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dresser la semoule en d&#244;me sur un plat, surmonter de viande et entourer de morceaux de l&#233;gumes.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0
Ja6&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Amlou</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/amlou</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/amlou</guid>
<dc:date>2009-03-08T11:56:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Radia</dc:creator>


<dc:subject>Huile d'argan</dc:subject>
<dc:subject>Maroc</dc:subject>
<dc:subject>Amande enti&#232;re</dc:subject>
<dc:subject>P&#226;tes &#224;&#160;tartiner</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Grill</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;P&#226;te &#224; tartiner typiquement marocaine, &#224; base d'huile d'argan et&#160;d'amandes. C'est un fortifiant servi au petit-d&#233;jeuner. &lt;br class='autobr' /&gt;
Retirer la peau des amandes. Faire griller et dorer les amandes &#224;&#160;sec. Les broyer, au mixeur ou au pilon, jusqu'&#224; l'obtention d'une p&#226;te lisse. &lt;br class='autobr' /&gt;
Ajouter le miel, bien m&#233;langer avant d'incorporer l'huile d'argan petit &#224; petit. Bien m&#233;langer. La p&#226;te doit &#234;tre l&#233;g&#232;rement liquide.&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/huile-d-argan' rel='directory'&gt;Huile d'argan&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/maroc' rel='directory'&gt;Maroc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/amande-entiere' rel='directory'&gt;Amande enti&#232;re&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pates-a-tartiner' rel='directory'&gt;P&#226;tes &#224;&#160;tartiner&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/grill' rel='tag'&gt;Grill&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;P&#226;te &#224; tartiner typiquement marocaine, &#224; base d'huile d'argan et&#160;d'amandes. C'est un fortifiant servi au petit-d&#233;jeuner.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/9a/92eb79aca96250d9ce52d868251abf.jpg?1644803762' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 250 g d'huile d'argan alimentaire&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 250 g d'amandes &#233;mond&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 100 g de miel neutre (acacia)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/amlou'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Retirer la peau des amandes. Faire griller et dorer les amandes &#224;&#160;sec. Les broyer, au mixeur ou au pilon, jusqu'&#224; l'obtention d'une p&#226;te lisse.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajouter le miel, bien m&#233;langer avant d'incorporer l'huile d'argan petit &#224; petit. Bien m&#233;langer. La p&#226;te doit &#234;tre l&#233;g&#232;rement liquide.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Radia&lt;/div&gt;
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