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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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 <item xml:lang="fr">
<title>Soupe de&#160;nouilles au&#160;b&#339;uf</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/soupe-de-nouilles-au-boeuf</link>
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<dc:date>2026-01-18T07:00:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Ustensile de chef</dc:creator>


<dc:subject>B&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Soupes de&#160;nouilles</dc:subject>
<dc:subject>Udon</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Recette facile et parfum&#233;e. &lt;br class='autobr' /&gt;
Faire chauffer l'huile dans une grande po&#234;le ou casserole. &lt;br class='autobr' /&gt;
Ajouter l'ail, le cumin et le paprika. M&#233;langer quelques secondes pour lib&#233;rer les ar&#244;mes. &lt;br class='autobr' /&gt;
Incorporer le b&#339;uf &#233;minc&#233; et le faire revenir jusqu'&#224; ce qu'il soit l&#233;g&#232;rement dor&#233;. &lt;br class='autobr' /&gt;
Ajouter le concentr&#233; de tomate, m&#233;langer, puis verser la sauce soja. &lt;br class='autobr' /&gt;
Verser l'eau chaude, porter &#224; &#233;bullition. &lt;br class='autobr' /&gt;
Mettre les nouilles, cuire selon le temps indiqu&#233; (environ 4 &#224; 6 min). &lt;br class='autobr' /&gt;
Rectifier l'assaisonnement, parsemer de persil frais et servir&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boeuf' rel='directory'&gt;B&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/soupes-de-nouilles' rel='directory'&gt;Soupes de&#160;nouilles&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/udon' rel='directory'&gt;Udon&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Recette facile et parfum&#233;e.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/d1/7a5cbb5343b385615bec6359408a25.jpg?1762023530' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 300 g de b&#339;uf &#233;minc&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de nouilles blanches&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 gousses d'ail hach&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe d'huile v&#233;g&#233;tale&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de cumin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de paprika ou piment doux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe de concentr&#233; de tomate (ou pur&#233;e de tomate)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de sauce soja&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 L d'eau chaude&lt;/li&gt;&lt;li&gt; persil frais hach&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel et poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/soupe-de-nouilles-au-boeuf'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Faire chauffer l'huile dans une grande po&#234;le ou casserole.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajouter l'ail, le cumin et le paprika. M&#233;langer quelques secondes pour lib&#233;rer les ar&#244;mes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Incorporer le b&#339;uf &#233;minc&#233; et le faire revenir jusqu'&#224; ce qu'il soit l&#233;g&#232;rement dor&#233;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajouter le concentr&#233; de tomate, m&#233;langer, puis verser la sauce soja.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Verser l'eau chaude, porter &#224; &#233;bullition.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mettre les nouilles, cuire selon le temps indiqu&#233; (environ 4 &#224; 6 min).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rectifier l'assaisonnement, parsemer de persil frais et servir bien chaud.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Ustensile de chef&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Tigre qui pleure</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/tigre-qui-pleure</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/tigre-qui-pleure</guid>
<dc:date>2025-01-26T06:40:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Coriandre fra&#238;che</dc:subject>
<dc:subject>Tamarin</dc:subject>
<dc:subject>Steaks</dc:subject>
<dc:subject>Tha&#239;lande</dc:subject>
<dc:subject>Bifteck</dc:subject>
<dc:subject>Riz gluant</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;B&#339;uf grill&#233; et sa sauce tha&#239;, bien relev&#233;e, &#224;&#160;pleurer&#8230; de&#160;joie&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! &lt;br class='autobr' /&gt;
Dans un plat creux, enrober la viande de sauce d'hu&#238;tre et laisser mariner id&#233;alement toute une nuit, sinon au moins 2&#160;heures au r&#233;frig&#233;rateur. &lt;br class='autobr' /&gt;
Cuire le riz &#224; l'&#233;tuv&#233;e avec la badiane. &lt;br class='autobr' /&gt;
Dans une po&#234;le, faire griller le riz &#224; feu doux, en remuant r&#233;guli&#232;rement, pendant 10&#160;minutes, jusqu'&#224; ce qu'il colore, sans le br&#251;ler. Laisser refroidir et mixer le riz pour le r&#233;duire en poudre fine. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#201;mincer l'&#233;chalote et le piment. Ciseler les herbes. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;parer la&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/coriandre-fraiche' rel='directory'&gt;Coriandre fra&#238;che&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tamarin' rel='directory'&gt;Tamarin&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/steaks' rel='directory'&gt;Steaks&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/thailande' rel='directory'&gt;Tha&#239;lande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bifteck' rel='directory'&gt;Bifteck&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-gluant' rel='directory'&gt;Riz gluant&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;B&#339;uf grill&#233; et sa sauce tha&#239;, bien relev&#233;e, &#224;&#160;pleurer&#8230; de&#160;joie&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/ef/8d720cd243e9927123d7c6e091472c.jpg?1648741158' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 500 g de b&#339;uf &#224;&#160;griller, bien tendre (bavette, onglet, filet&#8230;)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de sauce d'hu&#238;tre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Sauce&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 15 g de riz gluant&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe de jus de tamarin&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb_2A' class='spip_note' rel='appendix' title='Tremper 15 g de p&#226;te de tamarin dans de 30&#160;ml d'eau chaude. Malaxer puis (...)' id='nh_2A'&gt;*&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe de jus de citron vert&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 c. &#224; soupe de nuoc nam&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe de sucre de palme&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; &#233;chalote&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 piment oiseau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; bouquet de coriandre fra&#238;che&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 ciboule tha&#239;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Accompagnement (facultatif)&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 400 g de riz tha&#239;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 &#233;toile de badiane&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 concombre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 carotes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; radis roses&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tigre-qui-pleure'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Dans un plat creux, enrober la viande de sauce d'hu&#238;tre et laisser mariner id&#233;alement toute une nuit, sinon au moins 2&#160;heures au r&#233;frig&#233;rateur.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Cuire le riz &#224; l'&#233;tuv&#233;e avec la badiane.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dans une po&#234;le, faire griller le riz &#224; feu doux, en remuant r&#233;guli&#232;rement, pendant 10&#160;minutes, jusqu'&#224; ce qu'il colore, sans le br&#251;ler. Laisser refroidir et mixer le riz pour le r&#233;duire en poudre fine.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#201;mincer l'&#233;chalote et le piment.&lt;br class='autobr' /&gt;
Ciseler les herbes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pr&#233;parer la sauce dans le bol de service&#160;:&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; m&#233;langer le jus de tamarin, le nuoc nam et le jus de citron avec le sucre,&lt;/li&gt;&lt;li&gt; ajouter l'&#233;chalote et le piment,&lt;/li&gt;&lt;li&gt; incorporer la poudre de riz grill&#233;,&lt;/li&gt;&lt;li&gt; ajouter enfin les herbes.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Pr&#233;parer les crudit&#233;s&#160;: nettoyer et trancher carotte, concombre et&#160;radis en biais.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Chauffer une po&#234;le avec un filet d'huile. Saisir la viande &#224; feu vif 1&#160;&#224; 2&#160;minutes par face, pour qu'elle colore mais reste tendre et ros&#233;e &#224; l'int&#233;rieur. D&#233;barrasser et laisser la viande se d&#233;tendre 4&#160;minutes sur une assiette couverte.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tailler le b&#339;uf en fines tranches. Dresser au centre d'une assiette. Entourer de crudit&#233;s. Servir aussit&#244;t avec la sauce et le riz &#233;tuv&#233;.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Cuisine Libre &lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Involtini de&#160;b&#339;uf</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/involtini-de-boeuf</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/involtini-de-boeuf</guid>
<dc:date>2023-02-11T07:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Nanou</dc:creator>


<dc:subject>Italie</dc:subject>
<dc:subject>Bifteck</dc:subject>
<dc:subject>Tomate en&#160;conserve</dc:subject>
<dc:subject>Jambon sec</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Disposez des tranches de vrai jambon d'Italie sur la bavette &#233;minc&#233;e en fines tranches. Roulez et ficelez ces rouleaux (involtini) avec du fil de cuisine, en les repliant sur eux-m&#234;mes aux extr&#233;mit&#233;s. Passez-les dans la farine. &lt;br class='autobr' /&gt;
Faites un hachis avec le lard, les carottes, le c&#233;leri, l'oignon et une pointe d'ail. Faites dorer &#224; feu moyen dans l'huile d'olive. Ajoutez les feuilles de sauge et de laurier, puis les involtini. Salez, poivrez. Ajoutez un verre de vin blanc sec d'un coup. Faites r&#233;duire de&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/italie' rel='directory'&gt;Italie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bifteck' rel='directory'&gt;Bifteck&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-en-conserve' rel='directory'&gt;Tomate en&#160;conserve&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/jambon-sec' rel='directory'&gt;Jambon sec&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/de/e959397ade70b3e7a2b3d8cf9dbc3c.jpg?1644862617' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 kg de bavette en fines tranches&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 12 tranches de jambon d'Italie&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de lard&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de carottes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de c&#233;leri&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g d'oignon&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pointe d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 feuille de sauge&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 feuille de laurier&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 verre de vin blanc sec&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 250 g de tomates fra&#238;ches&lt;/li&gt;&lt;li&gt; farine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/involtini-de-boeuf'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Disposez des tranches de vrai jambon d'Italie sur la bavette &#233;minc&#233;e en fines tranches. Roulez et ficelez ces rouleaux (involtini) avec du fil de cuisine, en les repliant sur eux-m&#234;mes aux extr&#233;mit&#233;s. Passez-les dans la farine.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Faites un hachis avec le lard, les carottes, le c&#233;leri, l'oignon et une pointe d'ail. Faites dorer &#224; feu moyen dans l'huile d'olive. Ajoutez les feuilles de sauge et de laurier, puis les involtini. Salez, poivrez. Ajoutez un verre de vin blanc sec d'un coup. Faites r&#233;duire de deux tiers. Pendant ce temps pelez les tomates fra&#238;ches. Ajoutez-les en morceaux. Recouvrez d'eau et laissez mijoter 2&#160;heures.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Nanou&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Tourte au&#160;b&#339;uf gras</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/tourte-au-boeuf-gras</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/tourte-au-boeuf-gras</guid>
<dc:date>2022-02-27T07:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Nanou</dc:creator>


<dc:subject>B&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Tourtes et&#160;p&#226;t&#233;s en&#160;cro&#251;te</dc:subject>
<dc:subject>P&#226;te feuillet&#233;e</dc:subject>

<dc:subject>Four</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Tourte au b&#339;uf gras de carnaval, dont on se r&#233;gale apr&#232;s le&#160;d&#233;fil&#233;. Dans une sauteuse faites revenir l'oignon coup&#233; en fines lamelles. Ajoutez les tomates pel&#233;es en quartiers et l'ail &#233;cras&#233;. Salez et poivrez, bouquet garni. Faites cuire 20&#160;min en remuant jusqu'&#224; obtention d'une p&#226;te homog&#232;ne. Habillez un moule beurr&#233; de 300 g de p&#226;te feuillet&#233;e en d&#233;bordant largement. Coupez le b&#339;uf en cubes et garnissez le fond de la p&#226;te. Pr&#233;chauffez le four &#224;&#160;220&#176;C. Ajoutez 1 &#339;uf battu &#224; la p&#226;te de tomates, salez, poivrez&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boeuf' rel='directory'&gt;B&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tourtes-et-pates-en-croute' rel='directory'&gt;Tourtes et&#160;p&#226;t&#233;s en&#160;cro&#251;te&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pate-feuilletee' rel='directory'&gt;P&#226;te feuillet&#233;e&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/four' rel='tag'&gt;Four&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Tourte au b&#339;uf gras de carnaval, dont on se r&#233;gale apr&#232;s le&#160;d&#233;fil&#233;.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/5e/b857718ccd37c146e214a2b2fc7b51.jpg?1644862173' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 500 g de paleron de b&#339;uf&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 450 g de p&#226;te feuillet&#233;e&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500&#160;g de tomates pel&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon jaune&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 &#339;uf battu&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 jaune d'&#339;uf&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; bouquet garni&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tourte-au-boeuf-gras'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Dans une sauteuse faites revenir l'oignon coup&#233; en fines lamelles. Ajoutez les tomates pel&#233;es en quartiers et l'ail &#233;cras&#233;. Salez et poivrez, bouquet garni. Faites cuire 20&#160;min en remuant jusqu'&#224; obtention d'une p&#226;te homog&#232;ne.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Habillez un moule beurr&#233; de 300 g de p&#226;te feuillet&#233;e en d&#233;bordant largement. Coupez le b&#339;uf en cubes et garnissez le fond de la p&#226;te.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Pr&#233;chauffez le four &#224;&#160;220&#176;C.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajoutez 1 &#339;uf battu &#224; la p&#226;te de tomates, salez, poivrez et versez sur la viande. Couvrez de la p&#226;te restante, soudez les bords et badigeonnez d'un jaune d'&#339;uf dilu&#233;. M&#233;nagez une chemin&#233;e.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Enfournez 30&#160;min.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;Servez avec un coulis de tomates et une salade verte.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Nanou&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>B&#339;uf Stroganoff</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/boeuf-stroganoff</link>
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<dc:date>2022-01-16T07:00:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Champignon blanc</dc:subject>
<dc:subject>Paprika</dc:subject>
<dc:subject>Rago&#251;ts</dc:subject>
<dc:subject>Russie</dc:subject>
<dc:subject>Bifteck</dc:subject>
<dc:subject>Cr&#232;me sure</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Mijot&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;D&#233;licieux plat russe de b&#339;uf aux champignons &#224; la cr&#232;me, facile et rapide &#224;&#160;faire. Tailler le b&#339;uf en aiguillettes fines de 5&#160;cm de longueur environ. Laver les champignons puis les d&#233;couper en tranches grossi&#232;res. Peler et &#233;mincer l'oignon. Faire chauffer une po&#234;le avec un filet d'huile, sur feu vif. Saisir la viande par petites portions, sans cesser de remuer, 2 ou 3&#160;min seulement pour former une cro&#251;te afin que tout son jus reste &#224; l'int&#233;rieur. Elle ne doit pas durcir mais rester tendre et l&#233;g&#232;rement&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/champignon-blanc' rel='directory'&gt;Champignon blanc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/paprika' rel='directory'&gt;Paprika&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/ragouts' rel='directory'&gt;Rago&#251;ts&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/russie' rel='directory'&gt;Russie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bifteck' rel='directory'&gt;Bifteck&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/creme-sure' rel='directory'&gt;Cr&#232;me sure&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mijote' rel='tag'&gt;Mijot&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;D&#233;licieux plat russe de b&#339;uf aux champignons &#224; la cr&#232;me, facile et rapide &#224;&#160;faire.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/47/25ed4fe12c5435a89512ca2caaadd4.jpg?1644794517' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 400 g de bavette de b&#339;uf&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb2-_2A' class='spip_note' rel='appendix' title='Choisir un morceau de b&#339;uf &#224; frire ou &#224; po&#234;ler, c'est-&#224;-dire dans les morceaux (...)' id='nh2-_2A'&gt;*&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g de champignons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 20 cl de smetana (cr&#232;me s&#251;re&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; sinon cr&#232;me fra&#238;che &#233;paisse additionn&#233;e de&#160;citron)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gros oignon&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 10 cl de bouillon de b&#339;uf&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe de farine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de concentr&#233; de tomate&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de moutarde&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe de paprika (piment doux)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe d'huile&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour servir&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; persil plat hach&#233;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boeuf-stroganoff'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Tailler le b&#339;uf en aiguillettes fines de 5&#160;cm de longueur environ. Laver les champignons puis les d&#233;couper en tranches grossi&#232;res. Peler et &#233;mincer l'oignon.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Faire chauffer une po&#234;le avec un filet d'huile, sur feu vif. Saisir la viande par petites portions, sans cesser de remuer, 2 ou 3&#160;min seulement pour former une cro&#251;te afin que tout son jus reste &#224; l'int&#233;rieur. Elle ne doit pas durcir mais rester tendre et l&#233;g&#232;rement saignante. D&#233;barrasser dans une assiette, garder au chaud, sans saler.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans la m&#234;me po&#234;le, ajouter un filet d'huile, puis les oignons et faire revenir pendant 5&#160;minutes. Puis ajouter les champignons et la gousse d'ail hach&#233;e finement.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Quand les oignons et les champignons sont bien dor&#233;s, ajouter le bouillon pour d&#233;glacer. Laisser cuire pendant 5&#160;minutes. Ajouter la farine dilu&#233;e dans un peu d'eau froide, le paprika, le concentr&#233; de tomate et la moutarde. Baisser le feu et laisser mijoter pendant 3-5 minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Une fois la sauce un peu r&#233;duite, ajouter le b&#339;uf. Verser la cr&#232;me, m&#233;langer et &#233;teindre le feu. Saler et poivrer selon le go&#251;t.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;Servir chaud, parsem&#233; de persil hach&#233;.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Cuisine Libre &lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Th&#233; de&#160;b&#339;uf</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/the-de-boeuf</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/the-de-boeuf</guid>
<dc:date>2022-01-14T07:00:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>B&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Eau</dc:subject>
<dc:subject>Angleterre</dc:subject>
<dc:subject>Chaudeaux</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Commencez par essuyer une bonne demie livre de b&#339;uf maigre dont vous aurez pris soin d'enlever le gras. Hachez finement la viande et mettez-la dans un bocal avec un quart de litre d'eau froide. Fermez herm&#233;tiquement le bocal pour l'immerger dans une marmite d'eau froide. Chauffez lentement &#224;&#160;65&#176;C environ. Laissez mijoter 2 ou 3 heures sur un feu doux. Ouvrez le bocal. Filtrez son bouillon &#224; travers une &#233;tamine ou une passoire &#224; mailles fines et r&#233;servez la viande de b&#339;uf &#224; un autre usage. Salez selon&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boeuf' rel='directory'&gt;B&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/eau' rel='directory'&gt;Eau&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/angleterre' rel='directory'&gt;Angleterre&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chaudeaux' rel='directory'&gt;Chaudeaux&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/30/ddb654a6e73b2d5f9846f8821ddfd8.jpg?1644799009' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &#189; livre (250&#160;g) de b&#339;uf maigre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1&#189; tasse (250&#160;ml) d'eau froide&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/the-de-boeuf'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Commencez par essuyer une bonne demie livre de b&#339;uf maigre dont vous aurez pris soin d'enlever le gras.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Hachez finement la viande et mettez-la dans un bocal avec un quart de litre d'eau froide.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Fermez herm&#233;tiquement le bocal pour l'immerger dans une marmite d'eau froide. Chauffez lentement &#224;&#160;65&#176;C environ. Laissez mijoter 2 ou 3 heures sur un feu doux.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ouvrez le bocal. Filtrez son bouillon &#224; travers une &#233;tamine ou une passoire &#224; mailles fines et r&#233;servez la viande de b&#339;uf &#224; un autre usage. Salez selon le go&#251;t et servez tr&#232;s chaud dans de petites tasses &#224;&#160;bouillon.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Domaine public&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Travers de&#160;b&#339;uf brais&#233;s au&#160;miel</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/travers-de-boeuf-braises-au-miel</link>
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<dc:date>2021-01-17T07:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Matt Kantor</dc:creator>


<dc:subject>Miel</dc:subject>
<dc:subject>Viandes r&#244;ties</dc:subject>
<dc:subject>Canada</dc:subject>
<dc:subject>B&#339;uf &#224;&#160;braiser</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Four</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;La veille Pr&#233;chauffer le four &#224; 175&#176;C/350&#176;F. Assaisonner g&#233;n&#233;reusement les travers avec du sel. Les d&#233;poser dans une cocotte. Ajouter l'oignon, l'ail, la badiane, le miel. Couvrir d'eau aux&#160;3/4. Placer sur feu moyen et porter &#224;&#160;&#233;bullition Enfourner la cocotte et cuire 3 heures en ajoutant un peu d'eau chaude toutes les heures pour s'assurer que le niveau ne diminue pas trop pendant la cuisson. Les travers doivent &#234;tre partiellement expos&#233;es &#224; l'air du four pendant la cuisson. Retournez-les toutes les&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/miel' rel='directory'&gt;Miel&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/viandes-roties' rel='directory'&gt;Viandes r&#244;ties&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/canada' rel='directory'&gt;Canada&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boeuf-a-braiser' rel='directory'&gt;B&#339;uf &#224;&#160;braiser&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/four' rel='tag'&gt;Four&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/76/f880cc87b0c3809a5d210a6044e158.jpg?1644799009' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 lb (450&#160;g) de c&#244;tes de b&#339;uf, coup&#233;es en travers, avec leurs&#160;os&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 gousses d'ail &#233;cras&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 petit oignon blanc, hach&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; tasse (65&#160;ml) de miel&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 &#233;toiles de badiane&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, au besoin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 tasses (260&#160;ml) d'eau (environ)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 jus de citron&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; lb (112&#160;g) de beurre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; ciboulette hach&#233;e&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/travers-de-boeuf-braises-au-miel'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
La veille&lt;/h2&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Pr&#233;chauffer le four &#224; 175&#176;C/350&#176;F.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Assaisonner g&#233;n&#233;reusement les travers avec du sel. Les d&#233;poser dans une cocotte. Ajouter l'oignon, l'ail, la badiane, le miel. Couvrir d'eau aux&#160;3/4. Placer sur feu moyen et porter &#224;&#160;&#233;bullition&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Enfourner la cocotte et cuire 3 heures en ajoutant un peu d'eau chaude toutes les heures pour s'assurer que le niveau ne diminue pas trop pendant la cuisson. Les travers doivent &#234;tre partiellement expos&#233;es &#224; l'air du four pendant la cuisson. Retournez-les toutes les heures.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Retirer du four et laisser refroidir pendant une heure.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Retirer les travers et les placer sur une plaque de cuisson au r&#233;frig&#233;rateur pour les refroidir toute la nuit.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#201;cumer toute graisse et filtrer la sauce. Remettre sur le feu et laisser r&#233;duire &#224; environ 3/4&#160;tasse de liquide. R&#233;server.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
Le lendemain&lt;/h2&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Pr&#233;chauffer le four &#224; 175&#176;C/350&#176;F.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Sortir les travers du r&#233;frig&#233;rateur. Couper les os et le tissu conjonctif retenant les os. Diviser les travers en 2&#160;portions.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Placer dans une casserole avec la sauce r&#233;duite, le jus d'un citron et le beurre et porter &#224; &#233;bullition. Mettre au four pour r&#233;chauffer.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Pendant ce temps, pr&#233;parer la garniture&#160;: pur&#233;e de panais et fanes de pissenlits.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Retirer du four, badigeonner pour s'assurer que les travers soient bien enrob&#233;s. Si la sauce est encore fine, vous pouvez la r&#233;duire en pla&#231;ant la casserole sur le br&#251;leur.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Matt Kantor&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>B&#339;uf &#224;&#160;la&#160;Malrom&#233;</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/boeuf-a-la-malrome</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/boeuf-a-la-malrome</guid>
<dc:date>2021-01-10T07:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Toulouse-Lautrec</dc:creator>


<dc:subject>Citronnelle</dc:subject>
<dc:subject>Vin rouge</dc:subject>
<dc:subject>B&#339;uf &#224;&#160;braiser</dc:subject>
<dc:subject>Gironde</dc:subject>
<dc:subject>Daubes</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Mijot&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;La veille, faites mariner vos pi&#232;ces de viande dans un m&#233;lange de gingembre, de citronnelle et de sauce soja. Le lendemain, filtrez et r&#233;cup&#233;rez les joues de b&#339;uf, puis coupez-les en trois morceaux. Coupez grossi&#232;rement les l&#233;gumes en conservant les fanes et les queues. Dans une cocotte, faites fondre de la graisse de canard et jetez-y les morceaux de joues que vous laisserez dorer une dizaine de minutes avant d'y ajouter vos l&#233;gumes, leurs fanes et leurs queues. Saupoudrez la pr&#233;paration de farine&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/citronnelle' rel='directory'&gt;Citronnelle&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vin-rouge' rel='directory'&gt;Vin rouge&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boeuf-a-braiser' rel='directory'&gt;B&#339;uf &#224;&#160;braiser&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/gironde' rel='directory'&gt;Gironde&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/daubes' rel='directory'&gt;Daubes&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mijote' rel='tag'&gt;Mijot&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/45/6b94663203fdc151d50caef449beaa.jpg?1644797513' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1,5 kg de b&#339;uf de Bazas (joue ou&#160;paleron)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 gros oignons blancs et leurs queues&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 &#233;chalotes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 6 carottes fanes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 navets&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 ou 2 feuilles de laurier&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 70 g de farine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 70 g de graisse de canard&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 bouteille de vin rouge Ch&#226;teau Malrom&#233; Toulouse-Lautrec&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la marinade asiatique&#160;:&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de gingembre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 b&#226;ton de citronnelle&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de sauce soja&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boeuf-a-la-malrome'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; La veille, faites mariner vos pi&#232;ces de viande dans un m&#233;lange de gingembre, de citronnelle et de sauce soja.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Le lendemain, filtrez et r&#233;cup&#233;rez les joues de b&#339;uf, puis coupez-les en trois morceaux. Coupez grossi&#232;rement les l&#233;gumes en conservant les fanes et les queues.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans une cocotte, faites fondre de la graisse de canard et jetez-y les morceaux de joues que vous laisserez dorer une dizaine de minutes avant d'y ajouter vos l&#233;gumes, leurs fanes et leurs queues. Saupoudrez la pr&#233;paration de farine avant de mouiller avec du vin rouge &#224; hauteur puis d'ajouter le laurier. Oubliez votre cocotte sur feu doux pendant 6 heures.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Domaine public&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>B&#339;uf Lok Lak</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/boeuf-lok-lak</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/boeuf-lok-lak</guid>
<dc:date>2019-08-21T17:14:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Fanny Rezvanpour</dc:creator>


<dc:subject>Bifteck</dc:subject>
<dc:subject>Sauce d'hu&#238;tre</dc:subject>
<dc:subject>Cambodge</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Embl&#233;matique de la cuisine cambodgienne, le lok lak est un plat tr&#232;s appr&#233;ci&#233; par les occidentaux. Cette recette est &#224; base de b&#339;uf saut&#233; dans une marinade. Elle est accompagn&#233;e de tomates fra&#238;ches, de rondelles de concombre et de riz nature. Commencer par d&#233;couper les steaks de b&#339;uf en lani&#232;res d'environ 3 cm. Pour la marinade, m&#233;langer la sauce d'hu&#238;tre et la sauce soja. Poivrer et enrober la viande de marinade. Laisser reposer 1 heure au r&#233;frig&#233;rateur. Couper grossi&#232;rement l'oignon en lamelles puis les&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bifteck' rel='directory'&gt;Bifteck&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sauce-d-huitre' rel='directory'&gt;Sauce d'hu&#238;tre&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cambodge' rel='directory'&gt;Cambodge&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Embl&#233;matique de la cuisine cambodgienne, le lok lak est un plat tr&#232;s appr&#233;ci&#233; par les occidentaux. Cette recette est &#224; base de b&#339;uf saut&#233; dans une marinade. Elle est accompagn&#233;e de tomates fra&#238;ches, de rondelles de concombre et de riz nature.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/03/5e5a714850923b68402807caf6123f.jpg?1705860118' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 600 g de viande de b&#339;uf&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 filet d'huile de tournesol&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Marinade&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 c. &#224; soupe de sauce d'hu&#238;tre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de sauce soja&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boeuf-lok-lak'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Commencer par d&#233;couper les steaks de b&#339;uf en lani&#232;res d'environ 3 cm. Pour la marinade, m&#233;langer la sauce d'hu&#238;tre et la sauce soja. Poivrer et enrober la viande de marinade. Laisser reposer 1 heure au r&#233;frig&#233;rateur.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Couper grossi&#232;rement l'oignon en lamelles puis les faire revenir dans une po&#234;le avec un filet d'huile. Une fois ces derni&#232;res translucides, ajouter la viande marin&#233;e et saisir le tout pendant 3 minutes &#224; feu vif. Veiller &#224; remuer r&#233;guli&#232;rement.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; La viande doit &#234;tre ros&#233;e et moelleuse.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Fanny Rezvanpour&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Azinat aux&#160;blettes</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/azinat-aux-blettes</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/azinat-aux-blettes</guid>
<dc:date>2019-05-16T06:30:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>L&#233;gumes</dc:subject>
<dc:subject>Bette</dc:subject>
<dc:subject>Pot&#233;es</dc:subject>
<dc:subject>Ari&#232;ge</dc:subject>
<dc:subject>B&#339;uf &#224;&#160;bouillir</dc:subject>

<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Pot&#233;e ari&#233;geoise de printemps, aux blettes et &#224; la queue de&#160;b&#339;uf. &lt;br class='autobr' /&gt;
Laver et &#233;plucher les l&#233;gumes. Dans une cuill&#232;re de saindoux, faire roussir les oignons, les carottes et les navets. &lt;br class='autobr' /&gt;
Recouvrir avec deux litres et demi d'eau, poivrer, ajouter la queue de b&#339;uf, la palette et le fond de jambon. Porter &#224; &#233;bullition et introduire les feuilles de blettes. Cuire deux heures &#224; feu tr&#232;s doux, puis ajouter les pommes de terres et poser la rouzolle sur le tout. Laisser mijoter 20&#160;minutes. &lt;br class='autobr' /&gt;
D&#233;graisser en fin de&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/legumes' rel='directory'&gt;L&#233;gumes&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/blette' rel='directory'&gt;Bette&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/potees' rel='directory'&gt;Pot&#233;es&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/ariege' rel='directory'&gt;Ari&#232;ge&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boeuf-a-bouillir' rel='directory'&gt;B&#339;uf &#224;&#160;bouillir&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Pot&#233;e ari&#233;geoise de printemps, aux blettes et &#224; la queue de&#160;b&#339;uf.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/72/b4f12e5ef946592d2d01bf059a59b9.jpg?1644796529' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 4 belles carottes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 gros navets&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 gros oignons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 gousses d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 bouquet garni&lt;/li&gt;&lt;li&gt; saindoux (ou&#160;huile)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2,5 litres d'eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 kg de queue de b&#339;uf&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g de palette de porc&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1/2 fond de jambon&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 700 g de feuilles de blettes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 750 g de pommes de terre fermes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/rouzole' class=''&gt;rouzolle&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; vermicelles ou tapioca&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/azinat-aux-blettes'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Laver et &#233;plucher les l&#233;gumes. Dans une cuill&#232;re de saindoux, faire roussir les oignons, les carottes et les navets.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Recouvrir avec deux litres et demi d'eau, poivrer, ajouter la queue de b&#339;uf, la palette et le fond de jambon. Porter &#224; &#233;bullition et introduire les feuilles de blettes. Cuire deux heures &#224; feu tr&#232;s doux, puis ajouter les pommes de terres et poser la rouzolle sur le tout. Laisser mijoter 20&#160;minutes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;D&#233;graisser en fin de cuisson. Pr&#233;lever une partie du bouillon, le mettre dans une casserole, porter &#224; &#233;bullition et y jeter les vermicelles ou le tapioca.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Servir la farce, la viande et les l&#233;gumes avec des cornichons et de la moutarde, accompagn&#233;s du bouillon de vermicelles.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Domaine public&lt;/div&gt;
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