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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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 <item xml:lang="fr">
<title>Salade choban (&#231;oban salatas&#305;)</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/salade-choban-coban-salatasi</link>
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<dc:date>2023-07-15T06:00:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Concombre</dc:subject>
<dc:subject>Oignon nouveau</dc:subject>
<dc:subject>Poivron vert</dc:subject>
<dc:subject>Mac&#233;doines</dc:subject>
<dc:subject>Turquie</dc:subject>
<dc:subject>Tomate fraiche</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Crudit&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Salade rapide de tomates et concombres pour apporter de la fra&#238;cheur aux repas d'&#233;t&#233;. Peler et hacher finement l'oignon. Nettoyer et couper les tomates et le concombre en petits d&#232;s, en quantit&#233;s &#233;gales, en pelant partiellement le concombre. Hacher grossi&#232;rement le poivron. Ciseler finement le persil. M&#233;langer tous les ingr&#233;dients ensemble dans un grand bol. Presser le citron par dessus. Arroser d'une rasade d'huile d'olive. Saler et&#160;poivrer. &lt;br class='autobr' /&gt;
M&#233;langer et servir bien frais, sans trop tarder pour garder&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/concombre' rel='directory'&gt;Concombre&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/petit-oignon-blanc' rel='directory'&gt;Oignon nouveau&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poivron-vert' rel='directory'&gt;Poivron vert&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/macedoines' rel='directory'&gt;Mac&#233;doines&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/turquie' rel='directory'&gt;Turquie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-fraiche' rel='directory'&gt;Tomate fraiche&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/crudite' rel='tag'&gt;Crudit&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Salade rapide de tomates et concombres pour apporter de la fra&#238;cheur aux repas d'&#233;t&#233;.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/c2/40441d14858dcb7da0dcd0a9c46a06.jpg?1675556744' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 3 tomates m&#251;ries au soleil&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 concombres persans (plus courts)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 long poivron vert turc&lt;br class='manualbr' /&gt;ou quelques radis&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 oignons nouveaux &lt;br class='manualbr' /&gt;ou 1 gros oignon blanc doux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poign&#233;e de persil plat&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 citron press&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile d'olive extra vierge&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre noir&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade-choban-coban-salatasi'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Peler et hacher finement l'oignon. Nettoyer et couper les tomates et le concombre en petits d&#232;s, en quantit&#233;s &#233;gales, en pelant partiellement le concombre. Hacher grossi&#232;rement le poivron. Ciseler finement le persil.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; M&#233;langer tous les ingr&#233;dients ensemble dans un grand bol.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Presser le citron par dessus. Arroser d'une rasade d'huile d'olive. Saler et&#160;poivrer.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;M&#233;langer et servir bien frais, sans trop tarder pour garder le croquant, en accompagnement de tous vos plats d'&#233;t&#233;.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Cuisine Libre &lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Menemen, brouillade &#224;&#160;la&#160;tomate et&#160;aux&#160;poivrons</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/menemen-omelette-turque-aux-poivrons</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/menemen-omelette-turque-aux-poivrons</guid>
<dc:date>2023-05-14T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Tamago</dc:creator>


<dc:subject>Poivrons</dc:subject>
<dc:subject>Turquie</dc:subject>
<dc:subject>Tomate fraiche</dc:subject>
<dc:subject>Brouillades</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Recette incontournable de la gastronomie turque, le menemen est une somptueuse omelette &#224;&#160;la&#160;tomate et&#160;aux&#160;poivrons. Nettoyer, peler et &#233;mincer les l&#233;gumes.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Mixer ou r&#226;per les tomates pour obtenir une pur&#233;e. Dans une po&#234;le chaude, faire revenir l'oignon pendant 5&#160;min dans l'huile. Ajouter le poivron et faire revenir 5&#160;min &#233;galement. Ajouter les tomates, assaisonner et m&#233;langer. Laisser mijoter une dizaine de minutes &#224; feu doux et &#224; couvert, jusqu'&#224; ce que le jus de tomate ait bien r&#233;duit et que les&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poivrons' rel='directory'&gt;Poivrons&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/turquie' rel='directory'&gt;Turquie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-fraiche' rel='directory'&gt;Tomate fraiche&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/brouillades' rel='directory'&gt;Brouillades&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Recette incontournable de la gastronomie turque, le menemen est une somptueuse omelette &#224;&#160;la&#160;tomate et&#160;aux&#160;poivrons.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/22/cd12c6f16ed0b79617e83e72f9e7b5.jpg?1648401925' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 4 &#224; 6 &#339;ufs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 grosses tomates m&#251;res, pel&#233;es et&#160;concass&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de concentr&#233; de tomate (si&#160;vos tomates manquent de&#160;go&#251;t)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poivron rouge Corno di&#160;Toro (ou&#160;1&#160;gros poivron rouge)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poivron long vert (ou&#160;1&#160;piment fort)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon &#233;minc&#233; (facultatif)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile d'olive (ou&#160;beurre)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de piment&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de poivre noir moulu&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/menemen-omelette-turque-aux-poivrons'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Nettoyer, peler et &#233;mincer les l&#233;gumes.&lt;br class='autobr' /&gt;
Mixer ou r&#226;per les tomates pour obtenir une pur&#233;e.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans une po&#234;le chaude, faire revenir l'oignon pendant 5&#160;min dans l'huile. Ajouter le poivron et faire revenir 5&#160;min &#233;galement.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter les tomates, assaisonner et m&#233;langer. Laisser mijoter une dizaine de minutes &#224; feu doux et &#224; couvert, jusqu'&#224; ce que le jus de tomate ait bien r&#233;duit et que les l&#233;gumes soient bien cuits et tendres. Cette pr&#233;paration peut se faire en&#160;avance.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Au moment du repas, r&#233;chauffer et casser les &#339;ufs dans le&#160;plat. Vous pouvez les laisser au&#160;plat ou les m&#233;langer au reste. Cuire quelques minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Servir chaud avec quelques tranches de pain et d&#233;guster le menemen sans&#160;attendre.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Tamago&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Piyaz, salade turque de&#160;haricots aux&#160;oignons</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/piyaz-salade-turque-de-haricots-aux-oignons</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/piyaz-salade-turque-de-haricots-aux-oignons</guid>
<dc:date>2022-08-07T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Haricot blanc</dc:subject>
<dc:subject>Mezz&#233;s</dc:subject>
<dc:subject>Salades de&#160;haricots</dc:subject>
<dc:subject>Turquie</dc:subject>
<dc:subject>Oignon blanc</dc:subject>
<dc:subject>Sumac</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;D&#233;licieuse salade turque, fra&#238;che et acidul&#233;e, avec des haricots blancs, parfaite en&#160;&#233;t&#233;&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! Dans un bol, frotter les oignons avec du sel, 1 &#224; 2 minutes&#160;: cela permet de les attendrir. Rincer les oignons sous l'eau et &#233;goutter. Au fond du saladier, pr&#233;parer la vinaigrette en fouettant l'huile d'olive et le jus de citron avec les &#233;pices. Laisser les oignons y&#160;mariner pour s'impr&#233;gner des saveurs. Verser les haricots &#233;goutt&#233;s, les herbes fra&#238;ches et m&#233;langer en&#160;douceur avec vos doigts ou une cuill&#232;re en bois.&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/haricot-blanc' rel='directory'&gt;Haricot blanc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mezzes' rel='directory'&gt;Mezz&#233;s&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salades-de-haricots' rel='directory'&gt;Salades de&#160;haricots&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/turquie' rel='directory'&gt;Turquie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/oignon-blanc' rel='directory'&gt;Oignon blanc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sumac' rel='directory'&gt;Sumac&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;D&#233;licieuse salade turque, fra&#238;che et acidul&#233;e, avec des haricots blancs, parfaite en&#160;&#233;t&#233;&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/bd/366b0312777f790b7a9d0236c134e9.jpg?1658069120' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 500 g de haricots blancs cuits (en&#160;conserve), &#233;goutt&#233;s&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb1' class='spip_note' rel='appendix' title='Des haricots cuits en conserve permettent de r&#233;aliser la salade rapidement (...)' id='nh1'&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 petit bouquet de persil plat, cisel&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gros oignon blanc, coup&#233; en fines lamelles&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Sauce&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 c. &#224; soupe d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de vinaigre de raisin&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb2' class='spip_note' rel='appendix' title='Le piyaz est traditionnellement assaisonn&#233; avec du vinaigre de raisin, qui (...)' id='nh2'&gt;2&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; citron press&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de paprika en&#160;poudre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; c. &#224; caf&#233; de sumac&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour garnir (facultatif)&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 ou 3 tomates m&#251;res, pel&#233;es, &#233;p&#233;pin&#233;es et&#160;coup&#233;es en&#160;d&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 &#224; 4 &#339;ufs durs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 8 olives noires&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; c. &#224; caf&#233; de piment rouge en&#160;paillettes&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/piyaz-salade-turque-de-haricots-aux-oignons'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Dans un bol, frotter les oignons avec du sel, 1 &#224; 2 minutes&#160;: cela permet de les attendrir. Rincer les oignons sous l'eau et &#233;goutter.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Au fond du saladier, pr&#233;parer la vinaigrette en fouettant l'huile d'olive et le jus de citron avec les &#233;pices. Laisser les oignons y&#160;mariner pour s'impr&#233;gner des saveurs.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Verser les haricots &#233;goutt&#233;s, les herbes fra&#238;ches et m&#233;langer en&#160;douceur avec vos doigts ou une cuill&#232;re en bois. Garder au&#160;frais jusqu'au moment de&#160;servir.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Facultatif&#160;: garnir de tomates concass&#233;es, d'olives et de lamelles d'&#339;uf dur avant de servir.&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Domaine public&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Taboul&#233; turc (kisir)</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/taboule-turc-kisir</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/taboule-turc-kisir</guid>
<dc:date>2020-08-11T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Gargantua</dc:creator>


<dc:subject>Taboul&#233;s</dc:subject>
<dc:subject>Boulghour</dc:subject>
<dc:subject>Turquie</dc:subject>
<dc:subject>M&#233;lasse de&#160;grenade</dc:subject>
<dc:subject>Tomate fraiche</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Joliment orang&#233; et un peu relev&#233;, &#224;&#160;pr&#233;parer en&#160;avance pour un&#160;repas frais. Verser le boulgour dans un grand saladier, verser l'eau sal&#233;e par dessus, couvrir et laisser gonfler 10&#160;minutes. Pendant ce temps, pr&#233;parer les autres ingr&#233;dients. Ciseler les herbes et l'oignon. Couper la tomate en petits d&#232;s. &#201;grener le boulgour &#224; la fourchette. Ajouter les concentr&#233;s de tomates et de poivron [*] et le jus de citron. Malaxer avec les mains pour bien impr&#233;gner chaque grain. Une fois le boulgour tendre et d'une&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/taboules' rel='directory'&gt;Taboul&#233;s&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boulghour' rel='directory'&gt;Boulghour&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/turquie' rel='directory'&gt;Turquie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/melasse-de-grenade' rel='directory'&gt;M&#233;lasse de&#160;grenade&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-fraiche' rel='directory'&gt;Tomate fraiche&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Joliment orang&#233; et un peu relev&#233;, &#224;&#160;pr&#233;parer en&#160;avance pour un&#160;repas frais.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/95/6c6b645c4e2cdf229f85fa9c3d1de8.jpg?1644818306' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 4 verres de boulgour fin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 verres d'eau chaude&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 c. soupe de concentr&#233; de&#160;tomates&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. soupe de pur&#233;e de poivron rouge piment&#233; (biber&#160;sal&#231;asi)&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb2-_2A' class='spip_note' rel='appendix' title='&#192;&#160;d&#233;faut de pur&#233;e de poivron, remplacez par du concentr&#233; de tomate additionn&#233; (...)' id='nh2-_2A'&gt;*&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 tomates&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 oignons nouveaux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 bouquet de menthe et/ou&#160;persil&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 citrons press&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 &#224; 6 c. soupe de sirop de grenade (nar&#160;eksisi)&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb2-_2A_2A' class='spip_note' rel='appendix' title='&#192;&#160;d&#233;faut de m&#233;lasse de grenade, utilisez du jus de grenade additionn&#233; de sucre (...)' id='nh2-_2A_2A'&gt;**&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 8 c. soupe d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/taboule-turc-kisir'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Verser le boulgour dans un grand saladier, verser l'eau sal&#233;e par dessus, couvrir et laisser gonfler 10&#160;minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Pendant ce temps, pr&#233;parer les autres ingr&#233;dients. Ciseler les herbes et l'oignon. Couper la tomate en petits d&#232;s.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#201;grener le boulgour &#224; la fourchette. Ajouter les concentr&#233;s de tomates et de poivron&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb2-_2A' class='spip_note' rel='appendix'&gt;*&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt; et le jus de citron. Malaxer avec les mains pour bien impr&#233;gner chaque grain.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Une fois le boulgour tendre et d'une jolie teinte orang&#233;e homog&#232;ne, verser l'huile d'olive et le sirop de&#160;grenade&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb2-_2A_2A' class='spip_note' rel='appendix'&gt;**&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; M&#233;langer. Ajuster l'assaisonnement&#160;: on doit sentir le go&#251;t &#233;pic&#233; ainsi que l'acidit&#233; du citron.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter les crudit&#233;s au boulgour. M&#233;langer.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; R&#233;frig&#233;rer quelques heures avant de servir, bien frais.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Gargantua&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>K&#246;fte de&#160;lentilles corail (Mercimek k&#246;ftesi)</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/kofte-de-lentilles-corail</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/kofte-de-lentilles-corail</guid>
<dc:date>2020-08-08T06:30:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Fleur de&#160;ciboulette</dc:creator>


<dc:subject>Lentille corail</dc:subject>
<dc:subject>Semoule fine</dc:subject>
<dc:subject>Boulettes</dc:subject>
<dc:subject>Turquie</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Boulettes turques de lentilles (sans viande) qui s'appr&#233;cient l'&#233;t&#233;, froides, avec une salade. &lt;br class='autobr' /&gt;
Cuire les lentilles pendant une dizaine de minutes. Lorsqu'elles sont cuites, ajouter la semoule, m&#233;langer rapidement et recouvrir. Laisser gonfler une quinzaine de minutes, jusqu'&#224; absorption de l'eau de cuisson. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pendant ce temps faites revenir les oignons dans l'huile d'olive. Ajoutez ensuite hors du feu les oignons blancs &#233;minc&#233;s, le concentr&#233; de tomates et les &#233;pices. Bien m&#233;langer. Ciselez les herbes&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/lentille-corail' rel='directory'&gt;Lentille corail&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/semoule-fine' rel='directory'&gt;Semoule fine&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boulettes' rel='directory'&gt;Boulettes&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/turquie' rel='directory'&gt;Turquie&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Boulettes turques de lentilles (sans viande) qui s'appr&#233;cient l'&#233;t&#233;, froides, avec une salade.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/62/9a6c7772c6454aeb1caa30d1e0ce21.jpg?1644808617' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 2 verres de lentilles corail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 verres d'eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 150 g de semoule fine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 c&#224;s d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 oignons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3-4 oignons blancs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 c&#224;c de paprika doux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 c&#224;c de cumin en poudre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c&#224;s de concentr&#233; de tomate et/ou de poivrons rouges&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; bouquet de persil plat&lt;/li&gt;&lt;li&gt; menthe ou aneth fra&#238;che&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, piment&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/kofte-de-lentilles-corail'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuisson-des-lentilles-corail' class=''&gt;Cuire les lentilles&lt;/a&gt; pendant une dizaine de minutes. Lorsqu'elles sont cuites, ajouter la semoule, m&#233;langer rapidement et recouvrir. Laisser gonfler une quinzaine de minutes, jusqu'&#224; absorption de l'eau de cuisson.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pendant ce temps faites revenir les oignons dans l'huile d'olive. Ajoutez ensuite hors du feu les oignons blancs &#233;minc&#233;s, le concentr&#233; de tomates et les &#233;pices. Bien m&#233;langer. Ciselez les herbes fra&#238;ches.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Versez les oignons rissol&#233;s et les les herbes fra&#238;ches sur la semoule aux lentilles. Salez, m&#233;langez bien et go&#251;tez. Si vous aimez les mets relev&#233;s, ajoutez quelques pinc&#233;es de piment en poudre ou mieux, pour le go&#251;t typique, le m&#233;lange d'&#233;pices &#224; k&#246;fte, un peu plus piquant que le cumin.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Laissez compl&#232;tement refroidir. Avec les mains, ou &#224; l'aide de deux cuill&#232;res &#224; caf&#233;, pr&#233;lever une grosse noix du m&#233;lange pour former des bouch&#233;es de forme oblongue.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Fleur de ciboulette&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Soupe Ezogelin de&#160;lentilles rouges et&#160;boulgour</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/soupe-ezogelin-de-lentilles-rouges-et-boulgour</link>
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<dc:date>2020-02-01T07:00:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Lentille corail</dc:subject>
<dc:subject>Paprika</dc:subject>
<dc:subject>Boulghour</dc:subject>
<dc:subject>Minestrones et&#160;hariras</dc:subject>
<dc:subject>Turquie</dc:subject>
<dc:subject>Bouillon</dc:subject>
<dc:subject>Chaudeaux</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Soupe turque traditionnelle aux lentilles rouges et au boulgour, parfum&#233;e &#224; la menthe et&#160;au citron. &lt;br class='autobr' /&gt;
Chauffer l'huile dans une grande casserole &#224; fond &#233;pais et cuire les oignons &#224; feu doux, env.&#160;10&#160;min, jusqu'&#224; ce qu'ils soient tr&#232;s tendres. &lt;br class='autobr' /&gt;
Ajouter les tomates, le paprika et le piment et cuire encore une minute. &lt;br class='autobr' /&gt;
Ajouter la carotte hach&#233;e, le bulghur et couvrir de bouillon. Porter &#224; &#233;bullition puis r&#233;duire le feu pour laisser cuire &#224; feu doux pendant 20&#160;min en remuant de temps en temps. &lt;br class='autobr' /&gt;
Ajouter les&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/lentille-corail' rel='directory'&gt;Lentille corail&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/paprika' rel='directory'&gt;Paprika&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boulghour' rel='directory'&gt;Boulghour&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/minestrones-et-hariras' rel='directory'&gt;Minestrones et&#160;hariras&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/turquie' rel='directory'&gt;Turquie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouillon' rel='directory'&gt;Bouillon&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chaudeaux' rel='directory'&gt;Chaudeaux&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Soupe turque traditionnelle aux lentilles rouges et au boulgour, parfum&#233;e &#224; la menthe et&#160;au citron.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/d0/a9883855d83d8756f6f74f66ee75d8.jpg?1644804472' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 c. soupe d'huile&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 oignons hach&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. soupe de tomates pel&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1&#189; c. caf&#233; de paprika&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; c. caf&#233; de cumin (facultatif)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de piment moulu&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 carotte (facultatif)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1&#189; tasse de lentilles corail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#190; tasse de bulghur (bl&#233; concass&#233;)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 litre de bouillon de l&#233;gumes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1&#189; c. soupe de menthe s&#233;ch&#233;e&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. soupe de menthe fra&#238;che&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 citron&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de poivre noir&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/soupe-ezogelin-de-lentilles-rouges-et-boulgour'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Chauffer l'huile dans une grande casserole &#224; fond &#233;pais et cuire les oignons &#224; feu doux, env.&#160;10&#160;min, jusqu'&#224; ce qu'ils soient tr&#232;s tendres.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajouter les tomates, le paprika et le piment et cuire encore une minute.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajouter la carotte hach&#233;e, le bulghur et couvrir de bouillon. Porter &#224; &#233;bullition puis r&#233;duire le feu pour laisser cuire &#224; feu doux pendant 20&#160;min en remuant de temps en temps.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajouter les lentilles corail et laisser cuire encore 10&#160;min.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hors du feu, ajouter la menthe s&#233;ch&#233;e, poivrer. Couvrir et laisser infuser 10&#160;min.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Au moment de servir, ajouter la menthe fra&#238;che hach&#233;e et un peu de jus de citron. Go&#251;ter et ajuster l'assaisonnement. R&#233;partir dans des bols, incorporer un peu de yaourt et servir avec des quartiers de citron et des feuilles de menthe.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Cuisine Libre &lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Dardar dede yemegi</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/dardar-dede-yemegi</link>
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<dc:date>2018-09-09T07:30:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Ja6</dc:creator>


<dc:subject>Lentille verte</dc:subject>
<dc:subject>Boulghour</dc:subject>
<dc:subject>Pilafs</dc:subject>
<dc:subject>Turquie</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Plat turc qui associe lentilles et boulghour au paprika. N'oubliez pas de faire un v&#339;u&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! &lt;br class='autobr' /&gt;
La veille, rincer puis laisser tremper les lentilles vertes dans l'eau froide. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#201;plucher les oignons. Les couper en deux, puis en demi-lunes. &lt;br class='autobr' /&gt;
Dans une cocotte, faire chauffer l'huile d'olive puis blondir les oignons. Incorporer le boulghour et faire revenir le tout sur feu vif pendant 5 min. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#201;goutter les lentilles puis les incorporer au boulghour dans la cocotte. M&#233;langer bien les ingr&#233;dients 1 &#224; 2&#160;min.&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/lentille-verte' rel='directory'&gt;Lentille verte&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boulghour' rel='directory'&gt;Boulghour&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pilafs' rel='directory'&gt;Pilafs&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/turquie' rel='directory'&gt;Turquie&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Plat turc qui associe lentilles et boulghour au paprika. N'oubliez pas de faire un v&#339;u&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/26/f7ce226eace327fa82bb88bb6722f2.jpg?1644811792' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 300 g de lentilles vertes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 beaux oignons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de boulghour&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 cuill&#232;re &#224; soupe rase de paprika&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 15 cl d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/dardar-dede-yemegi'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;La veille, rincer puis laisser tremper les lentilles vertes dans l'eau froide.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#201;plucher les oignons. Les couper en deux, puis en demi-lunes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dans une cocotte, faire chauffer l'huile d'olive puis blondir les oignons. Incorporer le boulghour et faire revenir le tout sur feu vif pendant 5 min.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#201;goutter les lentilles puis les incorporer au boulghour dans la cocotte. M&#233;langer bien les ingr&#233;dients 1 &#224; 2&#160;min. Saler, poivrer et ajouter le paprika.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Couvrir d'eau, mettre un couvercle et laisser cuire &#177;&#160;40&#160;min sur feu doux.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0
Ja6&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Dessert de&#160;No&#233; (A&#351;ure)</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/dessert-de-noe-asure</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/dessert-de-noe-asure</guid>
<dc:date>2013-12-04T00:28:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Ja6</dc:creator>


<dc:subject>Grenade</dc:subject>
<dc:subject>Bl&#233; entier</dc:subject>
<dc:subject>Haricots</dc:subject>
<dc:subject>Fruits secs</dc:subject>
<dc:subject>Turquie</dc:subject>
<dc:subject>Moyen-Orient</dc:subject>
<dc:subject>Bouillies</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;La veille, laisser tremper s&#233;par&#233;ment le bl&#233;, les haricots et les pois chiches &#8212;&#160;seulement si l'on utilise des l&#233;gumes secs&#160;&#8212; en salant l'eau du bol des pois chiches. &lt;br class='autobr' /&gt;
Le jour m&#234;me, &#233;goutter les pois chiches et les haricots et les cuire s&#233;par&#233;ment dans 50&#160;cl d'eau jusqu'&#224; ce qu'ils soient bien tendres &#8212; sinon, &#233;goutter le contenu des bo&#238;tes. &lt;br class='autobr' /&gt;
Enlever la peau des pois chiches. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#201;goutter le bl&#233; et le cuire dans une grande casserole sur feu doux, avec 1,5&#160;litre d'eau pendant 15&#160;min. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#192; mi-cuisson, ajouter le riz et&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/grenade' rel='directory'&gt;Grenade&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/ble-entier' rel='directory'&gt;Bl&#233; entier&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/haricots' rel='directory'&gt;Haricots&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/fruits-secs' rel='directory'&gt;Fruits secs&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/turquie' rel='directory'&gt;Turquie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/moyen-orient' rel='directory'&gt;Moyen-Orient&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouillies' rel='directory'&gt;Bouillies&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/8a/b2a9253a0b949c80c52f5cce286c78.jpg?1644807418' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 125 g de bl&#233; entier&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 25 g de haricots blancs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 25 g de haricots noirs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 25 g de pois chiches&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 25 g de riz rond&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 250 g de sucre semoule&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g d'abricots secs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de figues s&#233;ch&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de raisins de Smyrne&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de pignons de pins&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 cuill&#232;re &#224; soupe d'eau de rose - alimentaire&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 cuill&#232;res &#224; soupe de cannelle&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 grenade &#224; grains rouges &#8211; en saison&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de raisins de Corinthe&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 30 g de cerneaux de noix&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 30 g de noisettes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de pistaches&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 30 g d'amandes&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/dessert-de-noe-asure'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;La veille, laisser tremper s&#233;par&#233;ment le bl&#233;, les haricots et les pois chiches &#8212;&#160;seulement si l'on utilise des l&#233;gumes secs&#160;&#8212; en salant l'eau du bol des pois chiches.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Le jour m&#234;me, &#233;goutter les pois chiches et les haricots et les cuire s&#233;par&#233;ment dans 50&#160;cl d'eau jusqu'&#224; ce qu'ils soient bien tendres &#8212; sinon, &#233;goutter le contenu des bo&#238;tes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Enlever la peau des pois chiches.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#201;goutter le bl&#233; et le cuire dans une grande casserole sur feu doux, avec 1,5&#160;litre d'eau pendant 15&#160;min.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#192; mi-cuisson, ajouter le riz et le sucre et laisser cuire 10 &#224; 12&#160;min jusqu'&#224; ce que les grains soient bien tendres.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Laisser tremper les abricots, les figues et les raisins de Smyrne pendant 15&#160;min dans de l'eau chaude.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Les &#233;goutter puis couper en morceaux les figues et les abricots.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#192; la fin de la cuisson du bl&#233; et du riz, ajouter les haricots, les pois chiches, les abricots, les figues, les raisins de Smyrne, les pignons&#8230; et laisser encore mijoter 15&#160;min, toujours sur feu doux.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Retirer du feu et verser dans un grand saladier. Ajouter l'eau de rose alimentaire et m&#233;langer bien.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Saupoudrer de cannelle.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;D&#233;corer avec la grenade &#233;gren&#233;e, les raisins de Corinthe, les cerneaux de noix, les noisettes, les pistaches et les amandes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Laisser refroidir et servir.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0
Ja6&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Tian de&#160;rougets</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/tian-de-rougets</link>
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<dc:date>2013-10-04T13:42:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Ja6</dc:creator>


<dc:subject>Tians</dc:subject>
<dc:subject>Turquie</dc:subject>
<dc:subject>Rouget</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Four</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Pr&#233;chauffer le four &#224; 150&#176;c &#8211; Th 5. &lt;br class='autobr' /&gt;
Saupoudrer les filets de poisson de sel et le laisser d&#233;gorger 15 min. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pendant ce temps, &#233;plucher l'oignon et le couper en rondelles tr&#232;s fines. &lt;br class='autobr' /&gt;
Laver et &#233;queuter les tomates puis les couper en rondelles. &lt;br class='autobr' /&gt;
Laver, &#233;queuter et ciseler l'aneth. &lt;br class='autobr' /&gt;
Rincer les rougets et les essuyer dans du papier absorbant. &lt;br class='autobr' /&gt;
Tapisser le tian ou g&#252;ve&#231; de papier cuisson. &lt;br class='autobr' /&gt;
Aligner les filets dans le plat et les recouvrir de rondelles de tomates et d'oignons et de la moiti&#233; de l'aneth.&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tians' rel='directory'&gt;Tians&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/turquie' rel='directory'&gt;Turquie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/rouget' rel='directory'&gt;Rouget&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/four' rel='tag'&gt;Four&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/4a/ad260187ebdaa5621e6d90385d1166.jpg?1645207480' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 kg de rougets&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 tomates&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 botte d'aneth&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe d'huile d'olive&lt;br class='manualbr' /&gt;ou 30 g de beurre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Sel &amp; poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tian-de-rougets'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Pr&#233;chauffer le four &#224; 150&#176;c &#8211; Th 5.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Saupoudrer les filets de poisson de sel et le laisser d&#233;gorger 15 min.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pendant ce temps, &#233;plucher l'oignon et le couper en rondelles tr&#232;s fines.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Laver et &#233;queuter les tomates puis les couper en rondelles.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Laver, &#233;queuter et ciseler l'aneth.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rincer les rougets et les essuyer dans du papier absorbant.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tapisser le tian ou g&#252;ve&#231; de papier cuisson.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Aligner les filets dans le plat et les recouvrir de rondelles de tomates et d'oignons et de la moiti&#233; de l'aneth.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Saler, poivrer et arroser d'huile d'olive.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Enfourner &#177; 50 min.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Au moment de servir, parsemer l'aneth restant.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0
Ja6&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Boulghour aux&#160;champignons</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/boulghour-aux-champignons</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/boulghour-aux-champignons</guid>
<dc:date>2010-10-11T16:44:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Ja6</dc:creator>


<dc:subject>Champignons</dc:subject>
<dc:subject>Boulghour</dc:subject>
<dc:subject>Pilafs</dc:subject>
<dc:subject>Turquie</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Nettoyer les champignons puis les hacher grossi&#232;rement. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#201;plucher l'oignon et le hacher. &lt;br class='autobr' /&gt;
Dans une cocotte, faire blondir l'oignon hach&#233; dans le beurre. &lt;br class='autobr' /&gt;
Incorporer le boulghour et les champignons en m&#233;langeant bien.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Verser l'eau, le sel, le poivre et couvrir.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Laisser cuire 15&#160;min sur feu moyen. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pendant ce temps, laver et couper la tomate, le poivron et les oignons nouveaux en petits morceaux puis les ajouter &#224; la pr&#233;paration. &lt;br class='autobr' /&gt;
Laisser mijoter de 3 &#224; 4&#160;min. &lt;br class='autobr' /&gt;
Laver le basilic, en hacher la moiti&#233;,&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/champignons' rel='directory'&gt;Champignons&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boulghour' rel='directory'&gt;Boulghour&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pilafs' rel='directory'&gt;Pilafs&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/turquie' rel='directory'&gt;Turquie&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/2e/995cb1de1ee57327fa58f6bbe8d4ed.jpg?1644999921' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 300 g de boulghour&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de champignons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gros oignon&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 grosse tomate&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poivron vert&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 bottes d'oignons nouveaux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 bouquet de basilic&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 775 cl d'eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 60 g de beurre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Sel &amp; poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boulghour-aux-champignons'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Nettoyer les champignons puis les hacher grossi&#232;rement. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#201;plucher l'oignon et le hacher.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dans une cocotte, faire blondir l'oignon hach&#233; dans le beurre.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Incorporer le boulghour et les champignons en m&#233;langeant bien.&lt;br class='autobr' /&gt;
Verser l'eau, le sel, le poivre et couvrir.&lt;br class='autobr' /&gt;
Laisser cuire 15&#160;min sur feu moyen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pendant ce temps, laver et couper la tomate, le poivron et les oignons nouveaux en petits morceaux puis les ajouter &#224; la pr&#233;paration. &lt;br class='autobr' /&gt;
Laisser mijoter de 3 &#224; 4&#160;min.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Laver le basilic, en hacher la moiti&#233;, l'ajouter au plat hors du feu.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Couvrir et laisser reposer quelques instants.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;D&#233;corer &#224; l'aide du reste de basilic et servir aussit&#244;t.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class='spip_document_1608 spip_documents center'&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-vignettes/L380xH180/boulghour-champignons-a5603.jpg?1644999921' alt=&#034;&#034; width='380' height='180' /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0
Ja6&lt;/div&gt;
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