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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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<title>Haricots de&#160;Lima &#224;&#160;la&#160;tomate</title>
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<dc:date>2022-04-14T06:00:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Metropolitan Cookbook</dc:creator>


<dc:subject>P&#233;rou</dc:subject>
<dc:subject>Tomate en&#160;conserve</dc:subject>
<dc:subject>Haricots secs</dc:subject>
<dc:subject>Baked beans</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Couvrir les haricots d'eau froide&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; laisser reposer toute la nuit&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; &#233;goutter. Couvrir d'eau bouillante sal&#233;e&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; porter &#224; &#233;bullition&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; cuire 1/2&#160;heure. Cuire les oignons dans l'huile jusqu'&#224; ce qu'ils soient dor&#233;s. Ajouter le reste des ingr&#233;dients. &#201;goutter les haricots&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; ajouter. Laisser mijoter dans une grande casserole pendant 1&#160;heure ou jusqu'&#224; ce que les haricots soient tendres.&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/perou' rel='directory'&gt;P&#233;rou&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-en-conserve' rel='directory'&gt;Tomate en&#160;conserve&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/haricots-secs' rel='directory'&gt;Haricots secs&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/baked-beans' rel='directory'&gt;Baked beans&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
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&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/39/31f2a1dde351de91eb3b81d79de97a.jpg?1645369407' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 tasse de haricots de&#160;Lima&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb_2A' class='spip_note' rel='appendix' title='Le haricot de Lima est une esp&#232;ce de plantes herbac&#233;es de la famille des (...)' id='nh_2A'&gt;*&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt; secs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 oignons moyens, hach&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; tasse d'huile&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 livre (450&#160;g) de tomates&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 feuille de laurier&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; c. &#224; caf&#233; de sel&lt;/li&gt;&lt;li&gt; quelques grains de poivre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de sucre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/spanish-lima-beans'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Couvrir les haricots d'eau froide&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; laisser reposer toute la nuit&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; &#233;goutter.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Couvrir d'eau bouillante sal&#233;e&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; porter &#224; &#233;bullition&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; cuire 1/2&#160;heure.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Cuire les oignons dans l'huile jusqu'&#224; ce qu'ils soient dor&#233;s. Ajouter le reste des ingr&#233;dients.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#201;goutter les haricots&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; ajouter.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Laisser mijoter dans une grande casserole pendant 1&#160;heure ou jusqu'&#224; ce que les haricots soient tendres.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Domaine public&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Sauce ocopa huacatay</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/sauce-ocopa-huacatay</link>
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<dc:date>2018-09-13T11:43:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Jardins de&#160;Cocagne</dc:creator>


<dc:subject>Fromages frais</dc:subject>
<dc:subject>Ra&#239;tas</dc:subject>
<dc:subject>Huacatay</dc:subject>
<dc:subject>P&#233;rou</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Placer les feuilles de huacatay dans un tamis, arroser d'eau bouillante abondante puis plonger dans l'eau froide pour garder la couleur vert vif. &lt;br class='autobr' /&gt;
Faire revenir les oignons en morceaux dans l'huile, avec l'ail, le piment et le huacatay. Frire jusqu'&#224; ce qu'il soit bien dor&#233;. &lt;br class='autobr' /&gt;
Verser dans le m&#233;langeur avec les biscuits, le fromage, les arachides, la coriandre et le lait. Mixer jusqu'&#224; ce que la sauce soit bien liquide. Assaisonner au go&#251;t. Il doit y avoir une cr&#232;me &#233;paisse. Si n&#233;cessaire, ajoutez plus&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/fromages-a-pate-fraiche' rel='directory'&gt;Fromages frais&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/raitas' rel='directory'&gt;Ra&#239;tas&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/huacatay' rel='directory'&gt;Huacatay&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/perou' rel='directory'&gt;P&#233;rou&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
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&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/0c/badede63738d209c8c88132ac22f32.jpg?1644804133' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 5 piments jaunes frais, sans graines ni&#160;veines et coup&#233;s en morceaux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gros oignon, pel&#233; et coup&#233; en&#160;morceaux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 gousses d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 biscuits animaux, vanille ou marie, et&#160;pain&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de fromage frais (feta ou ricotta) coup&#233; en&#160;cubes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 c. &#224; soupe de cacahu&#232;tes ou&#160;d'amandes grill&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 branche de coriandre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 tasse de lait&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 20 &#224; 30 feuilles de huacatay&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Servir avec&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 6 pommes de terre cuites, pel&#233;es et&#160;coup&#233;es en deux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 &#339;ufs cuits pel&#233;s et coup&#233;s en&#160;quartiers&lt;/li&gt;&lt;li&gt; olives Botija&lt;/li&gt;&lt;li&gt; feuilles de laitue&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sauce-ocopa-huacatay'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Placer les feuilles de huacatay dans un tamis, arroser d'eau bouillante abondante puis plonger dans l'eau froide pour garder la couleur vert vif.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Faire revenir les oignons en morceaux dans l'huile, avec l'ail, le piment et le huacatay. Frire jusqu'&#224; ce qu'il soit bien dor&#233;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Verser dans le m&#233;langeur avec les biscuits, le fromage, les arachides, la coriandre et le lait. Mixer jusqu'&#224; ce que la sauce soit bien liquide. Assaisonner au go&#251;t. Il doit y avoir une cr&#232;me &#233;paisse. Si n&#233;cessaire, ajoutez plus d'huile tout en mixant.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Disposer les pommes de terre cuites dans un plat et les napper de sauce. Disposer les feuilles de laitue et d&#233;corer avec des olives et de l'&#339;ufs dur.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; GNU GPL
Jardins de Cocagne&lt;/div&gt;
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