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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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 <item xml:lang="fr">
<title>Riz &#224;&#160;la&#160;menthe poivr&#233;e</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/riz-a-la-menthe-poivree</link>
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<dc:date>2023-04-30T06:00:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Myth Woodling</dc:creator>


<dc:subject>Menthe</dc:subject>
<dc:subject>Riz</dc:subject>
<dc:subject>&#206;les Britanniques</dc:subject>
<dc:subject>Pulao</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Le riz &#224; la menthe poivr&#233;e, de couleur verte, &#233;tait un des plats favoris du premier jour de mai. Dans un mortier, broyer les feuilles de menthe poivr&#233;e fra&#238;ches (ou&#160;s&#233;ch&#233;es avec du persil frais) jusqu'&#224; former une p&#226;te verte. Dans une grande casserole &#224; fond &#233;pais, m&#233;langer le riz, l'eau, le sel, le beurre, le colorant alimentaire si&#160;d&#233;sir&#233; et la p&#226;te de menthe poivr&#233;e. Porter &#224; &#233;bullition rapide &#224; feu vif. Couvrir et laisser mijoter jusqu'&#224; ce que tout le liquide soit absorb&#233;, de 12 &#224; 15&#160;minutes. Le riz doit&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/menthe' rel='directory'&gt;Menthe&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz' rel='directory'&gt;Riz&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/iles-britanniques' rel='directory'&gt;&#206;les Britanniques&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pulao' rel='directory'&gt;Pulao&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Le riz &#224; la menthe poivr&#233;e, de couleur verte, &#233;tait un des plats favoris du premier jour de mai.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/95/ee469cd16ddb307a313a9c3ec70110.jpg?1679240038' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de feuilles de menthe poivr&#233;e broy&#233;es bien tass&#233;es&lt;br class='manualbr' /&gt;(ou 2 c. &#224; caf&#233; de menthe poivr&#233;e s&#233;ch&#233;e &#233;cras&#233;e dans un mortier avec 2&#160;c.&#160;&#224;&#160;soupe de persil frais broy&#233;)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 tasses de riz cru&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 tasses d'eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; c. &#224; caf&#233; de sel (au&#160;go&#251;t)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de beurre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; colorant alimentaire vert naturel (si&#160;souhait&#233;)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-a-la-menthe-poivree'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Dans un mortier, broyer les feuilles de menthe poivr&#233;e fra&#238;ches (ou&#160;s&#233;ch&#233;es avec du persil frais) jusqu'&#224; former une p&#226;te verte.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans une grande casserole &#224; fond &#233;pais, m&#233;langer le riz, l'eau, le sel, le beurre, le colorant alimentaire si&#160;d&#233;sir&#233; et la p&#226;te de menthe poivr&#233;e. Porter &#224; &#233;bullition rapide &#224; feu vif.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Couvrir et laisser mijoter jusqu'&#224; ce que tout le liquide soit absorb&#233;, de 12 &#224; 15&#160;minutes. Le riz doit &#234;tre d'un vert d&#233;licat.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Myth Woodling&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Riz aux calmars</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/riz-aux-calmars</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/riz-aux-calmars</guid>
<dc:date>2023-03-25T07:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Calmar</dc:subject>
<dc:subject>Riz rond</dc:subject>
<dc:subject>Tomate en&#160;conserve</dc:subject>
<dc:subject>Paellas</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Couper les calmars en morceaux, les mettre dans une casserole sur feu doux, laisser mijoter jusqu'&#224; &#233;vaporation des liquides. Dans une autre casserole, mettre de l'huile &#224; chauffer.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Faire revenir l'oignon pendant quelques minutes, ensuite ajouter les calmars, les tomates et le sel, couvrir. Laisser mijoter &#224; feu doux. D&#232;s que les calmars sont cuits, on ajoute 3 tasses d'eau chaude. Quand l'eau bout, verser le riz, bien m&#233;langer et laisser cuire encore 15-20&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/calmar' rel='directory'&gt;Calmar&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-rond' rel='directory'&gt;Riz rond&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-en-conserve' rel='directory'&gt;Tomate en&#160;conserve&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/paellas' rel='directory'&gt;Paellas&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/6e/9c194c13dbccb2d1785ab826bb5ff8.jpg?1679239422' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 Kg de calmars&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon finement hach&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 tomates ou 1 tasse de&#160;chair de&#160;tomates&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 tasse de riz&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 tasses d'eau chaude&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; tasse d'huile&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-aux-calmars'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Couper les calmars en morceaux, les mettre dans une casserole sur feu doux, laisser mijoter jusqu'&#224; &#233;vaporation des liquides.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans une autre casserole, mettre de l'huile &#224; chauffer.&lt;br class='autobr' /&gt;
Faire revenir l'oignon pendant quelques minutes, ensuite ajouter les calmars, les tomates et le sel, couvrir. Laisser mijoter &#224; feu doux.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; D&#232;s que les calmars sont cuits, on ajoute 3 tasses d'eau chaude. Quand l'eau bout, verser le riz, bien m&#233;langer et laisser cuire encore 15-20 minutes.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;

</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Orzo &#224;&#160;la&#160;courge, champignons et&#160;grana padano</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/orzo-a-la-courge-champignons-et-grana-padano</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/orzo-a-la-courge-champignons-et-grana-padano</guid>
<dc:date>2022-10-15T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Grana Padano Lover</dc:creator>


<dc:subject>Doubeurre</dc:subject>
<dc:subject>Parmesan</dc:subject>
<dc:subject>Orzo</dc:subject>
<dc:subject>Champignon brun</dc:subject>
<dc:subject>Pilafs et&#160;risottos</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Mijot&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Orzo fa&#231;on risotto au grana padano, courge butternut, champignons et noisettes. &#201;mincez l'ail et les oignons. &#201;pluchez la courge butternut et coupez-la en cubes. Faites chauffer une casserole &#224; feu vif avec 1 filet d'huile d'olive. Une fois chaude, ajoutez l'ail et les oignons &#233;minc&#233;s, quelques feuilles de sauge et faites revenir le tout 2 minutes. Ajoutez ensuite les p&#226;tes orzo et faites revenir le tout 1 &#224; 2 minutes suppl&#233;mentaires. Ajoutez le cube de bouillon dans l'eau chaude et m&#233;langez bien.&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/doubeurre' rel='directory'&gt;Doubeurre&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/parmesan' rel='directory'&gt;Parmesan&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/orzo' rel='directory'&gt;Orzo&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/champignon-brun' rel='directory'&gt;Champignon brun&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pilafs-et-risottos' rel='directory'&gt;Pilafs et&#160;risottos&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mijote' rel='tag'&gt;Mijot&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Orzo fa&#231;on risotto au grana padano, courge butternut, champignons et noisettes.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/7e/f866fdee405462c2c6c8ef1a755f41.jpg?1645752824' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 2 gousses d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 oignons jaunes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 petite courge butternut (env.&#160;800&#160;g enti&#232;re)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 150 g de p&#226;tes orzo&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 cube de bouillon de l&#233;gumes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 ml d'eau chaude&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 60 g de Grana Padano&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de champignons (de Paris, pleurotes, des bois, etc.)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 20 g de noisettes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sauge&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel&lt;/li&gt;&lt;li&gt; poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/orzo-a-la-courge-champignons-et-grana-padano'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &#201;mincez l'ail et les oignons.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#201;pluchez la courge butternut et coupez-la en cubes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Faites chauffer une casserole &#224; feu vif avec 1 filet d'huile d'olive. Une fois chaude, ajoutez l'ail et les oignons &#233;minc&#233;s, quelques feuilles de sauge et faites revenir le tout 2 minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajoutez ensuite les p&#226;tes orzo et faites revenir le tout 1 &#224; 2 minutes suppl&#233;mentaires.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajoutez le cube de bouillon dans l'eau chaude et m&#233;langez bien.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Versez le bouillon sur les p&#226;tes orzo puis ajoutez la courge.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Faites cuire &#224; feu moyen en m&#233;langeant r&#233;guli&#232;rement, et en ajoutant du bouillon si c'est n&#233;cessaire, et ce jusqu'&#224; ce que la courge soit fondante, soit environ 20 minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Nettoyez les champignons et coupez-les si n&#233;cessaire. Faites-les revenir &#224; feu moyen-vif avec un filet d'huile d'olive pendant 3-4 minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Coupez vos noisettes en 2. Ajoutez-les dans la po&#234;le aves les champignons et faites revenir le tout 3 minutes suppl&#233;mentaires.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; R&#226;pez le Grana Padano et ajoutez-le &#224; l'orzo, m&#233;langez bien.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Servez l'orzo fa&#231;on risotto dans des bols. Ajoutez les champignons et les noisettes sur le dessus, ainsi qu'un peu plus de Grana Padano et quelques feuilles de sauge fra&#238;che. D&#233;gustez&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Grana Padano Lover&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Chou au&#160;riz</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/chou-au-riz</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/chou-au-riz</guid>
<dc:date>2022-04-20T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Jadjay</dc:creator>


<dc:subject>Chou blanc</dc:subject>
<dc:subject>Risottos</dc:subject>
<dc:subject>Riz rond</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Coupez votre choux en lamelles de 1&#160;cm par 5&#160;cm et le dur en cubes de 2&#160;cm max&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; le poireau, en rondelles de 1&#160;cm et le vert en paillettes carr&#233;es de 1&#160;cm. &lt;br class='autobr' /&gt;
Envoyez &#231;a dans l'autocuiseur &#8212; je ne sais pas le temps, j'attends que &#231;a fasse tuuuut et je laisse encore 10&#160;min&#160;&#8212; sinon 20 &#224; 30&#160;minutes dans un faitout &#224;&#160;feu doux. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pendant ce temps &#233;mincez vos oignons. Faites chauffer votre huile/beurre dans un faitout. Faites revenir les oignons. Ne&#160;cramez pas tout, laissez reposer le temps que chou/poireaux soit&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chou-blanc' rel='directory'&gt;Chou blanc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/risottos' rel='directory'&gt;Risottos&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-rond' rel='directory'&gt;Riz rond&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/38/c5b09982df293258286ad1e8e75d87.jpg?1650798768' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &#189; chou (blanc de pr&#233;f&#233;rence)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 poireaux &#233;ventuellement&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 oignons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 25 cl d'huile d'olive (meilleur)&lt;br class='manualbr' /&gt;ou 50 g de beurre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; riz (quantit&#233; en fonction de l'eau)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; herbes de Provence, ciboulette ou&#160;autre, selon vos&#160;go&#251;ts&lt;/li&gt;&lt;li&gt; viande &#233;ventuellement&#160;: lardons ou&#160;&#233;minc&#233; de poulet (&#233;vitez le&#160;b&#339;uf) sinon fond de&#160;veau&lt;br class='manualbr' /&gt;ou &#233;quivalents v&#233;g&#233;taux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 cl de Viognier (vin blanc)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chou-au-riz'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Coupez votre choux en lamelles de 1&#160;cm par 5&#160;cm et le dur en cubes de 2&#160;cm max&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; le poireau, en rondelles de 1&#160;cm et le vert en paillettes carr&#233;es de 1&#160;cm.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Envoyez &#231;a dans l'autocuiseur &#8212; je ne sais pas le temps, j'attends que &#231;a fasse tuuuut et je laisse encore 10&#160;min&#160;&#8212; sinon 20 &#224; 30&#160;minutes dans un faitout &#224;&#160;feu doux.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pendant ce temps &#233;mincez vos oignons. Faites chauffer votre huile/beurre dans un faitout. Faites revenir les oignons. Ne&#160;cramez pas tout, laissez reposer le temps que chou/poireaux soit cuits.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Si vous avez de la viande&#160;: c'est le moment, faites saisir avec les oignons avant d'ajouter chou/poireau Maillard forever&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#201;gouttez le chou/poireau &#8212;&#160;mais GARDEZ l'eau de&#160;cuisson&#160;&#8212; et&#160;ajoutez-le au faitout. Envoyez les couleurs&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! Saisissez le chou/poireau avec les oignons &#8212; &lt;a href=&#034;https://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%A9action_de_Maillard#Applications_de_la_r%C3%A9action_%C3%A0_l'alimentation&#034; class='external' rel='external'&gt;r&#233;action de&#160;Maillard&lt;/a&gt; forever&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pour &#233;viter que &#231;a s'emballe, limitez la temp&#233;rature en ajoutant des petites cuill&#232;res de l'eau de cuisson chou/poireau et&#160;m&#233;langez fr&#233;quemment.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Une fois que c'est un peu color&#233;, si vous n'avez pas mis de viande, ajoutez le fond de veau ou autre. M&#233;langez bien, salez poivrez, ajoutez vos herbes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajoutez une premi&#232;re louche d'eau de cuisson, m&#233;langez, go&#251;tez et assaisonnez en cons&#233;quence. Ajoutez autant de louches d'eau et de riz que n&#233;cessaire, en comptant&#160;: pour 5&#160;louches d'eau ajoutez une louche de riz. Pour ne pas d&#233;border, laissez un bon centim&#232;tre en dessous du bord du faitout.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;On met sur feu doux.&lt;br class='autobr' /&gt;
On remue toutes les 5 minutes.&lt;br class='autobr' /&gt;
On laisse bien 20 minutes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;D&#233;gustez un bon verre de Viognier en attendant.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Jadjay&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Skirlie (pilaf d'avoine)</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/skirlie-pilaf-d-avoine</link>
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<dc:date>2022-03-28T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Oignon</dc:subject>
<dc:subject>&#201;cosse</dc:subject>
<dc:subject>Flocons d'avoine</dc:subject>
<dc:subject>Pilafs</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Accompagnement &#233;cossais traditionnel, &#224; base de flocons d'avoine et d'oignons rissol&#233;s. Faire fondre le beurre &#224; feu moyen, ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'&#224; ce qu'il soit cuit et l&#233;g&#232;rement dor&#233;. Ajouter progressivement l'avoine en remuant, autant que n&#233;cessaire pour absorber toute la graisse. Remuer pendant environ 8&#160;minutes, jusqu'&#224; ce que les flocons d'avoine soient cuits mais conservent encore un peu de croquant. Le plat doit rester assez ferme et plut&#244;t sec.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Saler et poivrer au&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/oignon' rel='directory'&gt;Oignon&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/ecosse' rel='directory'&gt;&#201;cosse&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/flocons-d-avoine' rel='directory'&gt;Flocons d'avoine&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pilafs' rel='directory'&gt;Pilafs&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Accompagnement &#233;cossais traditionnel, &#224; base de flocons d'avoine et d'oignons rissol&#233;s.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/69/60ab0021c83a5e4af102e5ca415f3c.jpg?1644864261' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 175 g env. de flocons d'avoine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon moyen, hach&#233; finement&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de beurre, de&#160;saindoux ou&#160;de&#160;jus de&#160;r&#244;ti de&#160;b&#339;uf&lt;/li&gt;&lt;li&gt; poivre noir fraichement moulu&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/skirlie-pilaf-d-avoine'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Faire fondre le beurre &#224; feu moyen, ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'&#224; ce qu'il soit cuit et l&#233;g&#232;rement dor&#233;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter progressivement l'avoine en remuant, autant que n&#233;cessaire pour absorber toute la graisse. Remuer pendant environ 8&#160;minutes, jusqu'&#224; ce que les flocons d'avoine soient cuits mais conservent encore un peu de croquant.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Le plat doit rester assez ferme et plut&#244;t sec.&lt;br class='autobr' /&gt;
Saler et poivrer au go&#251;t.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Domaine public&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Riz aux&#160;noix de&#160;cajou</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/riz-aux-noix-de-cajou</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/riz-aux-noix-de-cajou</guid>
<dc:date>2022-03-06T07:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Noix de cajou</dc:subject>
<dc:subject>Inde</dc:subject>
<dc:subject>Pulao</dc:subject>
<dc:subject>Riz basmati</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;R&#244;tir la noix de cajou dans une po&#234;le peu profonde pendant 10 min et r&#233;server. Laver le riz &#224; l'eau froide. Hacher l'oignon Ajouter de l'huile dans la po&#234;le et faire revenir l'oignon jusqu'&#224; ce qu'il soit dor&#233;. Ajouter les noix de cajou et les raisins, remuer. Puis ajouter le riz. Saler et verser 2&#160;tasses d'eau. Laisser cuire &#224; couvert environ 20&#160;minutes, jusqu'&#224; absorption compl&#232;te de l'eau. Couper le feu et laisser &#233;tuver 10&#160;minutes avant de&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/noix-de-cajou' rel='directory'&gt;Noix de cajou&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/inde' rel='directory'&gt;Inde&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pulao' rel='directory'&gt;Pulao&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-basmati' rel='directory'&gt;Riz basmati&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/63/8fe6814a874d8b6b9f3dac930dba1e.jpg?1644873616' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 tasse de riz basmati et/ou&#160;pishori&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 tasses d'eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 100 g de noix de cajou&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 100 g de raisins secs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon&lt;/li&gt;&lt;li&gt; ghee (beurre clarifi&#233;)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de&#160;sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-aux-noix-de-cajou'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; R&#244;tir la noix de cajou dans une po&#234;le peu profonde pendant 10 min et r&#233;server.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Laver le riz &#224; l'eau froide. Hacher l'oignon&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter de l'huile dans la po&#234;le et faire revenir l'oignon jusqu'&#224; ce qu'il soit dor&#233;. Ajouter les noix de cajou et les raisins, remuer.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Puis ajouter le riz. Saler et verser 2&#160;tasses d'eau. Laisser cuire &#224; couvert environ 20&#160;minutes, jusqu'&#224; absorption compl&#232;te de l'eau. Couper le feu et laisser &#233;tuver 10&#160;minutes avant de servir.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Cuisine Libre &lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Quinotto aux&#160;&#233;pices douces</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/quinotto-aux-epices-douces</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/quinotto-aux-epices-douces</guid>
<dc:date>2021-12-13T07:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Aromarie</dc:creator>


<dc:subject>Panais</dc:subject>
<dc:subject>Pilafs et&#160;risottos</dc:subject>
<dc:subject>Carotte de&#160;garde</dc:subject>
<dc:subject>Quinoa blond</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Mijot&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;&#201;mincer le fenouil au couteau. D&#233;tailler carottes et panais en fines lamelles &#224; l'&#233;conome. Dans une sauteuse faire griller le m&#233;lange oriental dans l'huile d'olive. Puis ajouter l'oignon et le quinoa. Bien m&#233;langer pour l'enrober. Ajouter alors les lamelles de l&#233;gumes, le fenouil &#233;minc&#233;, l'ail &#233;cras&#233; et quelques tours de moulin &#224; poivre. Mouiller avec 2 mugs d'eau et faire cuire d&#232;s l'&#233;bullition pentant 15 minutes &#224; feu doux. Parsemer de&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/panais' rel='directory'&gt;Panais&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pilafs-et-risottos' rel='directory'&gt;Pilafs et&#160;risottos&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/carotte-de-garde' rel='directory'&gt;Carotte de&#160;garde&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/quinoa-blond' rel='directory'&gt;Quinoa blond&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mijote' rel='tag'&gt;Mijot&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/b9/ab29c84f246ac1effc4ea25c983ae6.jpg?1644794325' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 mug de quinoa&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 mugs d'eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 carottes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 panais&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 bulbe de fenouil&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon hach&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 gousses d'ail &#233;cras&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe de m&#233;lange oriental&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; poivre au moulin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; graines m&#233;lang&#233;es&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/quinotto-aux-epices-douces'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &#201;mincer le fenouil au couteau. D&#233;tailler carottes et panais en fines lamelles &#224; l'&#233;conome.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans une sauteuse faire griller le m&#233;lange oriental dans l'huile d'olive. Puis ajouter l'oignon et le quinoa. Bien m&#233;langer pour l'enrober.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter alors les lamelles de l&#233;gumes, le fenouil &#233;minc&#233;, l'ail &#233;cras&#233; et quelques tours de moulin &#224; poivre.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Mouiller avec 2 mugs d'eau et faire cuire d&#232;s l'&#233;bullition pentant 15 minutes &#224; feu doux. Parsemer de graines.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Aromarie&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Riz aux&#160;saucisses chinoises</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/riz-aux-saucisses-chinoises</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/riz-aux-saucisses-chinoises</guid>
<dc:date>2021-02-12T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Romy</dc:creator>


<dc:subject>Saucisse</dc:subject>
<dc:subject>Cuisine chinoise</dc:subject>
<dc:subject>Pilafs et&#160;risottos</dc:subject>
<dc:subject>Riz tha&#239;</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Un peu de riz et des saucisses pour un repas simplissime&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! &lt;br class='autobr' /&gt;
Rincer le riz &#224; l'eau courante. Verser dans une casserole, couvrir d'eau. D&#233;poser les saucisses par dessus. Porter &#224; &#233;bullition. R&#233;duire le feu et laisser cuire 15&#160;minutes &#224; couvert. Retirer du feu et laisser gonfler le riz dans sa vapeur, sans d&#233;couvrir, pendant 10&#160;minutes. Pour&#160;simplifier, utiliser un autocuiseur (rice&#160;cooker)&#160;: tout verser dans la cuve et lancer la&#160;cuisson. &lt;br class='autobr' /&gt;
Retirer les saucisses sans vous br&#251;ler. Les couper en diagonale en&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saucisse' rel='directory'&gt;Saucisse&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuisine-chinoise' rel='directory'&gt;Cuisine chinoise&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pilafs-et-risottos' rel='directory'&gt;Pilafs et&#160;risottos&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-thai' rel='directory'&gt;Riz tha&#239;&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Un peu de riz et des saucisses pour un repas simplissime&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/23/631c0f5fb4a12fb53079447f12f586.jpg?1644803201' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 verre de riz tha&#239;landais&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2,5 verre d'eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 saucisses chinoises Lap Cheong&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb_2A' class='spip_note' rel='appendix' title='R&#233;alis&#233;e avec de la viande de porc &#224; laquelle on ajoute parfois du foie de (...)' id='nh_2A'&gt;*&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; oignon frit s&#233;ch&#233; (facultatif)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; vert d'oignon hach&#233; (facultatif)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-aux-saucisses-chinoises'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Rincer le riz &#224; l'eau courante. Verser dans une casserole, couvrir d'eau. D&#233;poser les saucisses par dessus. Porter &#224; &#233;bullition. R&#233;duire le feu et laisser cuire 15&#160;minutes &#224; couvert. Retirer du feu et laisser gonfler le riz dans sa vapeur, sans d&#233;couvrir, pendant 10&#160;minutes. &lt;i&gt;Pour&#160;simplifier, utiliser un autocuiseur (rice&#160;cooker)&#160;: tout verser dans la cuve et lancer la&#160;cuisson.&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Retirer les saucisses sans vous br&#251;ler. Les couper en diagonale en morceaux de moins d'1&#160;cm d'&#233;paisseur.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Former un d&#244;me de riz. Disposer les saucisses par dessus, esth&#233;tiquement, en forme de fleur. Semer d'oignon s&#233;ch&#233; pour ajouter du croustillant et de vert d'oignon pour la fra&#238;cheur.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Romy&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Boulgour &#224;&#160;la&#160;tomate</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/boulgour-a-la-tomate</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/boulgour-a-la-tomate</guid>
<dc:date>2020-11-28T07:30:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Boulghour</dc:subject>
<dc:subject>Pilafs</dc:subject>
<dc:subject>Liban</dc:subject>
<dc:subject>Tomate en&#160;conserve</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Plat v&#233;g&#233;tarien libanais, parfum&#233; et tr&#232;s facile &#224; faire. Concasser les tomates&#160;: couper les tomates en petits d&#233;s ou les r&#226;per &#224; l'aide d'une r&#226;pe &#224; gros trous, pour n'en r&#233;cup&#233;rer que la pulpe et&#160;le&#160;jus. Hors saison, utilisez une conserve de tomates concass&#233;es. Passer le boulgour &#224; l'eau courante pour le laver puis l'&#233;goutter. &#201;mincer l'oignon et&#160;l'ail. Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon avec&#160;l'ail dans un peu d'huile pendant 5&#160;minutes. Ajouter les tomates. Assaisonner de sel, poivre, cannelle et cumin,&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boulghour' rel='directory'&gt;Boulghour&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pilafs' rel='directory'&gt;Pilafs&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/liban' rel='directory'&gt;Liban&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-en-conserve' rel='directory'&gt;Tomate en&#160;conserve&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Plat v&#233;g&#233;tarien libanais, parfum&#233; et tr&#232;s facile &#224; faire.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/54/69ab5d119bddf5f59228291b9397e2.jpg?1644801324' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 verre (150&#160;g) de boulgour gros (No3 ou No4)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 verres&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb3-_2A' class='spip_note' rel='appendix' id='nh3-_2A'&gt;*&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt; de bouillon de&#160;l&#233;gumes&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 belles tomates bien m&#251;res&lt;br class='manualbr' /&gt;ou 1 conserve de tomates&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. soupe d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de sel&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de poivre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de cumin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de cannelle&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boulgour-a-la-tomate'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomates-concassees' class=''&gt;Concasser les tomates&lt;/a&gt;&#160;: couper les tomates en petits d&#233;s ou les r&#226;per &#224; l'aide d'une r&#226;pe &#224; gros trous, pour n'en r&#233;cup&#233;rer que la pulpe et&#160;le&#160;jus. Hors saison, utilisez une conserve de tomates concass&#233;es. Passer le boulgour &#224; l'eau courante pour le laver puis l'&#233;goutter. &#201;mincer l'oignon et&#160;l'ail.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon avec&#160;l'ail dans un peu d'huile pendant 5&#160;minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter les tomates. Assaisonner de sel, poivre, cannelle et cumin, m&#233;langer et laisser mijoter 5&#160;minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter le boulgour pr&#233;lav&#233;. Bien m&#233;langer. Couvrir de bouillon et laisser cuire &#224; feu doux, &#224; tous petits bouillons, sans couvrir, jusqu'&#224; &#233;vaporation compl&#232;te, environ 15&#160;minutes &#8212;&#160;en&#160;ajoutant un peu d'eau si n&#233;cessaire&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb3-_2A' class='spip_note' rel='appendix' title='La proportion id&#233;ale pour la cuisson du boulgour est de 2&#160;volumes de liquide (...)'&gt;*&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;&#192; la fin de la cuisson, tout le liquide doit avoir &#233;t&#233; absorb&#233; par le boulgour, gonfl&#233; et moelleux. Servir&#160;aussit&#244;t.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0&lt;/div&gt;
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<title>Riz au&#160;potiron japonais (Kabocha Gohan)</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/riz-au-potiron-japonais-kabocha-gohan</link>
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<dc:date>2020-11-07T07:30:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Kabocha</dc:subject>
<dc:subject>Japon</dc:subject>
<dc:subject>Pulao</dc:subject>
<dc:subject>Riz japonais</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

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&lt;p&gt;Riz japonais &#224; la courge kabocha&#160;: simple, d&#233;licieux et sain. Laver le riz et laisser &#233;goutter dans une passoire. Nettoyer le potiron et retirer les graines et filaments. Gratter la peau aux endroits abim&#233;s et couper en petits cubes de 1&#160;cm (ou de la taille d'une bouch&#233;e). Verser le riz avec le bouillon, le sak&#233;, la sauce soja et l'huile de s&#233;same dans la cuve du cuiseur &#224;&#160;riz (sinon dans une casserole). M&#233;langer avant d'ajouter la courge au&#160;dessus. Lancer la cuisson (sinon cuire &#224;&#160;l'&#233;tuv&#233;e&#160;: porter &#224;&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/kabocha' rel='directory'&gt;Kabocha&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/japon' rel='directory'&gt;Japon&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pulao' rel='directory'&gt;Pulao&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-japonais' rel='directory'&gt;Riz japonais&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
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&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Riz japonais &#224; la courge kabocha&#160;: simple, d&#233;licieux et sain.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/fd/5ba66d4e776185089628b01cd61ce6.jpg?1644815146' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 2 tasses (env.&#160;400&#160;g) de courge kabocha (ou&#160;autre potiron)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 tasses de riz blanc japonais &#224; grains courts&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 tasses de bouillon dashi v&#233;g&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. soupe de sak&#233; ou&#160;mirin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. soupe de sauce soja&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 gouttes d'huile de&#160;s&#233;same (optionnel)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; gomasio (sel de s&#233;same)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-au-potiron-japonais-kabocha-gohan'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Laver le riz et laisser &#233;goutter dans une passoire. Nettoyer le potiron et retirer les graines et filaments. Gratter la peau aux endroits abim&#233;s et couper en petits cubes de 1&#160;cm (ou de la taille d'une bouch&#233;e).&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Verser le riz avec le bouillon, le sak&#233;, la sauce soja et l'huile de s&#233;same dans la cuve du cuiseur &#224;&#160;riz (sinon dans une casserole). M&#233;langer avant d'ajouter la courge au&#160;dessus.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Lancer la cuisson (sinon &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-riz-a-l-etuvee' class=''&gt;cuire &#224;&#160;l'&#233;tuv&#233;e&lt;/a&gt;&#160;: porter &#224; &#233;bullition puis baisser le&#160;feu et cuire &#224;&#160;couvert &#224;&#160;feu tr&#232;s doux pendant 15&#160;minutes environ, puis laisser reposer 10&#160;minutes, toujours sans d&#233;couvrir).&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Apr&#232;s cuisson, m&#233;langer&#160;: tr&#232;s tendre, la kabocha s'&#233;crase un peu et se m&#234;le au&#160;riz. Servir dans les bols en saupoudrant de gomasio.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;D&#233;gustez tel quel ou en accompagnement.&lt;br class='autobr' /&gt;
Simple, d&#233;licieux et sain.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Cuisine Libre &lt;/div&gt;
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