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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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 <item xml:lang="fr">
<title>Ochazuke, riz au&#160;th&#233; vert</title>
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<dc:subject>Umeboshi</dc:subject>
<dc:subject>Nori</dc:subject>
<dc:subject>Soupes</dc:subject>
<dc:subject>Japon</dc:subject>
<dc:subject>Riz japonais</dc:subject>
<dc:subject>Th&#233; vert</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Plat tr&#232;s simple de la cuisine japonaise, pr&#233;par&#233; en versant du th&#233; vert sur un bol de riz. Faire infuser le th&#233;. Dans un bol &#224; soupe miso, d&#233;poser une part de riz japonais cuit (chaud ou froid). Garnir d'une prune umeboshi. Semer d'algue nori et de s&#233;same. Verser le th&#233; par-dessus le riz et les l&#233;gumes. Ajouter une pointe de wasabi sur le bord du bol. &lt;br class='autobr' /&gt;
D&#233;guster chaud, sans cuill&#232;re, en tenant le bol devant ses l&#232;vres et en poussant les l&#233;gumes avec les&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/umeboshi' rel='directory'&gt;Umeboshi&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/nori' rel='directory'&gt;Nori&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/soupes' rel='directory'&gt;Soupes&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/japon' rel='directory'&gt;Japon&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/riz-japonais' rel='directory'&gt;Riz japonais&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/the-vert' rel='directory'&gt;Th&#233; vert&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Plat tr&#232;s simple de la cuisine japonaise, pr&#233;par&#233; en versant du th&#233; vert sur un bol de riz.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/d9/af0fc5f38b9cc6c8eed0163109fe62.jpg?1644807780' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 portion de riz japonais cuit&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 18 g de th&#233; sencha (th&#233; vert japonais)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 180 ml d'eau &#224; 90&#176;C&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour garnir (facultatif)&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 umeboshi&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; feuille de nori en copeaux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; graines de s&#233;same noir&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pointe de wasabi&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/ochazuke-riz-au-the-vert'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Faire infuser le th&#233;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans un bol &#224; soupe miso, d&#233;poser une part de riz japonais cuit (chaud ou froid). Garnir d'une prune umeboshi. Semer d'algue nori et de s&#233;same.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Verser le th&#233; par-dessus le riz et les l&#233;gumes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter une pointe de wasabi sur le bord du bol.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;D&#233;guster chaud, sans cuill&#232;re, en tenant le bol devant ses l&#232;vres et en poussant les l&#233;gumes avec les baguettes.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Domaine public&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Salade d'agrumes Marrakech</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/salade-d-agrumes-marrakech</link>
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<dc:date>2008-03-01T18:07:00Z</dc:date>
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<dc:creator>Sophie</dc:creator>


<dc:subject>Agrumes</dc:subject>
<dc:subject>Salades de&#160;fruits</dc:subject>
<dc:subject>Fruits secs</dc:subject>
<dc:subject>Maroc</dc:subject>
<dc:subject>Th&#233; vert</dc:subject>

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<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Peler &#224; vif tous les agrumes. Les d&#233;tailler en supr&#234;mes au dessus d'un saladier pour r&#233;cup&#233;rer le jus. Placer les supr&#234;mes dans un bol, couvrir et mettre au frais pour au moins deux heures. Oter les noyaux des dattes, les couper en lani&#232;res&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; Faire de m&#234;me avec les abricots et les figues. Les placer dans le saladier contenant le jus des agrumes. R&#233;server. Faire griller les pignons de pin 5 minutes &#224; sec dans une po&#234;le et r&#233;server. &lt;br class='autobr' /&gt;
Dix minutes avant de servir, pr&#233;parer le th&#233;. Faire chauffer 75 cl d'eau.&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/agrumes' rel='directory'&gt;Agrumes&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salades-de-fruits' rel='directory'&gt;Salades de&#160;fruits&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/fruits-secs' rel='directory'&gt;Fruits secs&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/maroc' rel='directory'&gt;Maroc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/the-vert' rel='directory'&gt;Th&#233; vert&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 botte de menthe&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 cuill&#232;re &#224; soupe de th&#233; vert Gunpowder&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 6 morceaux de sucre roux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 pamplemousses&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 oranges&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 40 g de pignons de pin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 6 dattes s&#232;ches&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 6 abricots mi-secs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 6 figues s&#232;ches&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade-d-agrumes-marrakech'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Peler &#224; vif tous les agrumes. Les d&#233;tailler en supr&#234;mes au dessus d'un saladier pour r&#233;cup&#233;rer le jus. Placer les supr&#234;mes dans un bol, couvrir et mettre au frais pour au moins deux heures.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Oter les noyaux des dattes, les couper en lani&#232;res&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; Faire de m&#234;me avec les abricots et les figues. Les placer dans le saladier contenant le jus des agrumes. R&#233;server.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Faire griller les pignons de pin 5 minutes &#224; sec dans une po&#234;le et r&#233;server.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;Dix minutes avant de servir, pr&#233;parer le th&#233;. Faire chauffer 75 cl d'eau. Mettre le th&#233; dans la th&#233;i&#232;re et verser dessus 15 cl d'eau tr&#232;s chaude. Laisser infuser 1 minute puis jeter l'eau. Rincer la botte de menthe sous l'eau froide, pr&#233;lever les 3/4 des feuilles et les placer dans la th&#233;i&#232;re. Ajouter le sucre et verser l'eau chaude restante. Laisser infuser en m&#233;langeant plusieurs fois.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pour le service, r&#233;partir les supr&#234;mes d'agrumes et les fruits secs dans des petits bols. Verser dessus du th&#233; &#224; la menthe et parsemer de quelques pignons grill&#233;s. D&#233;corer de quelques feuilles de menthe finement cisel&#233;es.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-nc-nd
Sophie&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Th&#233; &#224;&#160;la&#160;menthe</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/the-a-la-menthe</link>
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<dc:date>2003-08-08T15:24:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Romy</dc:creator>


<dc:subject>Menthe</dc:subject>
<dc:subject>Eau</dc:subject>
<dc:subject>Infusions et&#160;th&#233;s</dc:subject>
<dc:subject>Maghreb</dc:subject>
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<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
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<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Servie en fin de repas, cette boisson apporte ses vertus digestives. &lt;br class='autobr' /&gt;
Mettre l'eau &#224; chauffer. Rincer la menthe &#224; l'eau fra&#238;che. Rincer la th&#233;i&#232;re &#224; l'eau bouillante. Y&#160;mettre deux poign&#233;es de th&#233;. Le couvrir d'eau bouillante. Verser cette premi&#232;re eau dans un verre&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; elle est dor&#233;e et limpide&#160;: c'est l'&#171;&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;&#226;me&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;&#187; du th&#233;. Mettre de c&#244;t&#233;. Verser &#224; nouveau de l'eau sur le th&#233;, pour le rincer&#160;: secouer doucement la th&#233;i&#232;re et jeter cette seconde eau, verd&#226;tre et trouble. Ce rin&#231;age permet d'enlever une partie de l'amertume&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/menthe' rel='directory'&gt;Menthe&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/eau' rel='directory'&gt;Eau&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/infusions-et-thes' rel='directory'&gt;Infusions et&#160;th&#233;s&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/maghreb' rel='directory'&gt;Maghreb&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/the-vert' rel='directory'&gt;Th&#233; vert&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

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&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Servie en fin de repas, cette boisson apporte ses vertus digestives.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/cb/b16fb951e8007d408d48fb7f0bff5a.jpg?1644803962' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 litre d'eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 cuil. &#224; caf&#233; de th&#233; vert en vrac (th&#233; vert de Chine sp&#233;cial GUNPOWDER)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 botte de menthe fra&#238;che parfum&#233; (&#224; feuilles rugueuse vertes fonc&#233;es)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 7 morceaux de sucre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/the-a-la-menthe'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Mettre l'eau &#224; chauffer. Rincer la menthe &#224; l'eau fra&#238;che.&lt;/p&gt;
&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Rincer la th&#233;i&#232;re &#224; l'eau bouillante.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Y&#160;mettre deux poign&#233;es de th&#233;. Le couvrir d'eau bouillante. Verser cette premi&#232;re eau dans un verre&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; elle est dor&#233;e et limpide&#160;: c'est l'&#171;&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;&#226;me&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;&#187; du th&#233;. Mettre de c&#244;t&#233;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Verser &#224; nouveau de l'eau sur le th&#233;, pour le rincer&#160;: secouer doucement la th&#233;i&#232;re et jeter cette seconde eau, verd&#226;tre et trouble. Ce rin&#231;age permet d'enlever une partie de l'amertume du th&#233; et le d&#233;barrasser des r&#233;sidus fins.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class='spip_document_51 spip_documents right' style='float:right;'&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-vignettes/L150xH106/the-en-vrac-e450a.gif?1644803963' alt=&#034;Th&#233; en vrac&#034; title=&#034;Th&#233; en vrac&#034; width='150' height='106' /&gt;&lt;/span&gt;Mettre les feuilles de menthe dans la th&#233;i&#232;re et sucrer &#224; volont&#233;&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb_2A' class='spip_note' rel='appendix' title='Il est important de mettre beaucoup de sucre&#160;: c'est ce qui permet au go&#251;t de (...)' id='nh_2A'&gt;*&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;. Ajouter l'&#171;&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;&#226;me&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;&#187; du th&#233;. Remplir la th&#233;i&#232;re d'eau bouillante, sans laisser la menthe remonter &#224; la surface pour qu'elle ne noircisse pas. M&#233;langer le contenu de la th&#233;i&#232;re. Remettre sur le feu. Le th&#233; &#224; la menthe supporte quelques bouillons.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Retirer du feu, couvrir et laisser infuser 5 &#224; 10&#160;minutes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Oxyg&#233;ner le th&#233;&#160;: verser du th&#233; dans un verre, attendre un peu puis le reverser dans la th&#233;i&#232;re. R&#233;p&#233;ter cette op&#233;ration deux &#224; trois fois. Ajuster le go&#251;t&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb_2A' class='spip_note' rel='appendix'&gt;*&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt; et servir bien chaud, dans de petits verres &#224; th&#233; en cristal.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Romy&lt;/div&gt;
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