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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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 <item xml:lang="fr">
<title>Tourteaux &#224;&#160;l'&#233;touff&#233;e de&#160;Cognac</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/tourteaux-a-l-etouffee-de-cognac</link>
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<dc:date>2016-07-23T19:19:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Ja6</dc:creator>


<dc:subject>Crabe</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Avec la seringue, injecter le cognac dans chaque tourteau par les c&#244;t&#233;s du dessous du coffre. Mettre les crabes &#224; cuire en les posant simplement dans un plat allant au four. CUISSON &#224; four chaud, Th 6 - 200&#176;C, pendant 35&#160;min. Lorsqu'ils sont cuits les laisser refroidir un peu pour pouvoir les tenir a la main. D&#233;tacher le dessous du dos, compl&#232;tement. Briser les pinces et les pattes, sans les broyer. Disposer les tourteaux sur le plat de service avec les citrons coup&#233;s en quartiers, et servir ti&#232;de&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/crabe' rel='directory'&gt;Crabe&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/94/4cb30034658e5ce6591f655f9c6dd3.jpg?1644807087' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 2 tourteaux de &#177; 750 g&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 petit verre de Cognac&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 citrons&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tourteaux-a-l-etouffee-de-cognac'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Avec la seringue, injecter le cognac dans chaque tourteau par les c&#244;t&#233;s du dessous du coffre.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Mettre les crabes &#224; cuire en les posant simplement dans un plat allant au four.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; CUISSON &#224; four chaud, Th 6 - 200&#176;C, pendant 35&#160;min.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Lorsqu'ils sont cuits les laisser refroidir un peu pour pouvoir les tenir a la main.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; D&#233;tacher le dessous du dos, compl&#232;tement.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Briser les pinces et les pattes, sans les broyer.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Disposer les tourteaux sur le plat de service avec les citrons coup&#233;s en quartiers, et servir ti&#232;de c'est tout simple, savoureux, et plus l&#233;ger que le tourteau sauce mayonnaise.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Penser au casse-noix (&#224; minima) pour d&#233;cortiquer le&#160;crabe et aux fourchettes &#224; coquillage, afin de retirer la&#160;chair des pinces.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; D&#233;guster l'int&#233;rieur du coffre avec des toasts et du beurre demi-sel.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class='spip_document_568 spip_documents center'&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-vignettes/L220xH97/outils-crabe-327d8.jpg?1644807088' alt=&#034;&#034; width='220' height='97' /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0
Ja6&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Cocktail de crabe &#224;&#160;l'avocat</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/cocktail-de-crabe-a-l-avocat</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/cocktail-de-crabe-a-l-avocat</guid>
<dc:date>2016-01-30T02:01:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Ja6</dc:creator>


<dc:subject>Avocat</dc:subject>
<dc:subject>Crabe</dc:subject>
<dc:subject>Verrines ap&#233;ritives</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Un classique de la cuisine familiale des ann&#233;es 1960-70&#8230; Diviser les avocats en 2, retirer les noyaux.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;lever la pulpe avec une cuill&#232;re sans ab&#238;mer l'&#233;corce. Couper la pulpe en cubes, arroser avec le jus de citron vert. &#201;mietter la chair de crabe, la m&#233;langer avec la pulpe d'avocat, la mayonnaise, le ketchup. &lt;br class='autobr' /&gt;
Saler et poivrer, relever d'1 pointe de Cayenne. Garnir les demi-&#233;corces avec cette pr&#233;paration. Saupoudrer de ciboulette hach&#233;e. &lt;br class='autobr' /&gt;
D&#233;guster&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/avocat' rel='directory'&gt;Avocat&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/crabe' rel='directory'&gt;Crabe&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/verrines-aperitives' rel='directory'&gt;Verrines ap&#233;ritives&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Un classique de la cuisine familiale des ann&#233;es 1960-70&#8230;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/7e/4cc56cfec7575c04ad619b041bcd04.jpg?1644813393' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 2 avocats m&#251;rs &#224; point&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 citron vert - lime&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de chair de crabe&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 cuill&#232;res de mayonnaise&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 cuill&#232;re &#224; soupe de ketchup&lt;/li&gt;&lt;li&gt; quelques brins de ciboulette&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel &amp; poivre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; poivre de Cayenne&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cocktail-de-crabe-a-l-avocat'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Diviser les avocats en 2, retirer les noyaux.&lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;lever la pulpe avec une cuill&#232;re sans ab&#238;mer l'&#233;corce.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Couper la pulpe en cubes, arroser avec le jus de citron vert.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#201;mietter la chair de crabe, la m&#233;langer avec la pulpe d'avocat, la mayonnaise, le ketchup. &lt;br class='autobr' /&gt;
Saler et poivrer, relever d'1 pointe de Cayenne.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Garnir les demi-&#233;corces avec cette pr&#233;paration.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Saupoudrer de ciboulette hach&#233;e. &lt;br class='autobr' /&gt;
D&#233;guster frais.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0
Ja6&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Salade de&#160;crabe exotique</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/salade-de-crabe-exotique</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/salade-de-crabe-exotique</guid>
<dc:date>2007-12-03T21:09:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Micky</dc:creator>


<dc:subject>Crabe</dc:subject>
<dc:subject>Pom&#233;lo</dc:subject>
<dc:subject>Salades</dc:subject>
<dc:subject>Cuisine des&#160;&#238;les</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;M&#233;langer la mayonnaise dans un bol le ketchup, le tabasco et les &#233;pices. &lt;br class='autobr' /&gt;
Peler &#224; vif le pamplemousse et prendre les segments
&lt;br class='autobr' /&gt;
ouvrir la bo&#238;te de fruits de votre choix. &lt;br class='autobr' /&gt;
Nettoyer la salade et la mettre dans des coupes. &lt;br class='autobr' /&gt;
Ajouter les fruits, un peu de sauce et le crabe.&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/crabe' rel='directory'&gt;Crabe&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pomelo' rel='directory'&gt;Pom&#233;lo&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salades' rel='directory'&gt;Salades&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuisine-des-iles' rel='directory'&gt;Cuisine des&#160;&#238;les&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/77/425ef4de4fd2ed4737ec6eb9e3e8e3.jpg?1644868204' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 boite de crabe&lt;/li&gt;&lt;li&gt; quelques feuilles de salade (mesclun si&#160;possible)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; pamplemousse rouge&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 petite boite de mac&#233;doine de fruits (ou&#160;p&#234;ches ou&#160;ananas)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 grosses c &#224; s de mayonnaise&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 &#224; 3 c &#224; c de ketchup&lt;/li&gt;&lt;li&gt; tabasco &#224; votre gout&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 grosses pointes de couteau de&#160;gingembre en poudre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 petites pointes de 4&#160;&#233;pices&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade-de-crabe-exotique'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;M&#233;langer la mayonnaise dans un bol le ketchup, le tabasco et les &#233;pices.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Peler &#224; vif le pamplemousse et prendre les segments&lt;br class='autobr' /&gt;
ouvrir la bo&#238;te de fruits de votre choix.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nettoyer la salade et la mettre dans des coupes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajouter les fruits, un peu de sauce et le crabe.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Micky&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Omelette au&#160;crabe</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/omelette-au-crabe</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/omelette-au-crabe</guid>
<dc:date>2000-04-28T16:27:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Tamago</dc:creator>


<dc:subject>&#338;ufs</dc:subject>
<dc:subject>Crabe</dc:subject>
<dc:subject>Tha&#239;lande</dc:subject>
<dc:subject>Ciboule</dc:subject>
<dc:subject>Sauce d'hu&#238;tre</dc:subject>
<dc:subject>Omelettes</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Triez bien le crabe afin de retirer tout les petits morceaux de&#160;cartilage. &lt;br class='autobr' /&gt;
Battez les &#339;ufs avec la sauce soja, le sucre, le poivre et 2&#160;cuiller&#233;es &#224; soupe d'eau. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#201;mincez les oignons et faites-les revenir dans l'huile chaude. Ajoutez le crabe et le cuire l&#233;g&#232;rement. Versez les &#339;ufs battus et laissez cuire jusqu'&#224; ce que l'omelette devienne ferme et que le dessous soit l&#233;g&#232;rement dor&#233;. Avec une spatule en bois, coupez-l&#224; en quatre et retournez chaque quartier pour la cuire de l'autre c&#244;t&#233;. &lt;br class='autobr' /&gt;
Servez chaud, un&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/oeufs' rel='directory'&gt;&#338;ufs&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/crabe' rel='directory'&gt;Crabe&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/thailande' rel='directory'&gt;Tha&#239;lande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/ciboule' rel='directory'&gt;Ciboule&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sauce-d-huitre' rel='directory'&gt;Sauce d'hu&#238;tre&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/omelettes' rel='directory'&gt;Omelettes&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/48/388ba49e47514689d438bbbc66c3cc.jpg?1644843514' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 6 &#339;ufs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; caf&#233; de sauce soja&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe d'eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de sucre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de poivre blanc&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 150 g de chair de crabe&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 oignons nouveaux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe d'huile&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe de sauce d'hu&#238;tre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/omelette-au-crabe'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Triez bien le crabe afin de retirer tout les petits morceaux de&#160;cartilage.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Battez les &#339;ufs avec la sauce soja, le sucre, le poivre et 2&#160;cuiller&#233;es &#224; soupe d'eau.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#201;mincez les oignons et faites-les revenir dans l'huile chaude. Ajoutez le crabe et le cuire l&#233;g&#232;rement. Versez les &#339;ufs battus et laissez cuire jusqu'&#224; ce que l'omelette devienne ferme et que le dessous soit l&#233;g&#232;rement dor&#233;. Avec une spatule en bois, coupez-l&#224; en quatre et retournez chaque quartier pour la cuire de l'autre c&#244;t&#233;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Servez chaud, un quartier par personne, arros&#233; de sauce d'hu&#238;tre.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Tamago&lt;/div&gt;
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</item>





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