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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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<title>Omelette aux&#160;capucines</title>
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<dc:date>2016-05-22T08:28:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Fleur de&#160;ciboulette</dc:creator>


<dc:subject>&#338;ufs</dc:subject>
<dc:subject>Capucines</dc:subject>
<dc:subject>Omelettes</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Laver soigneusement les feuilles de capucine et les essorer. Les ciseler en les roulant sur elles-m&#234;mes&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; il ne faut pas les hacher. &lt;br class='autobr' /&gt;
Battre les &#339;ufs en omelette &#224; la fourchette. Assaisonner et ajouter les feuilles cisel&#233;es. &lt;br class='autobr' /&gt;
Verser les &#339;ufs battus dans la po&#234;le chaude. M&#233;langer en ramenant la pr&#233;paration vers le centre jusqu'&#224; ce que l'omelette prenne. Retourner l'omelette et terminer la cuisson. L'omelette doit &#234;tre assez ferme. Laisser&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/oeufs' rel='directory'&gt;&#338;ufs&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/capucines' rel='directory'&gt;Capucines&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/omelettes' rel='directory'&gt;Omelettes&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/ab/7e471476b8c3313a7d35fbf0375d64.jpg?1644849710' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 4 &#339;ufs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poign&#233;e de feuilles de capucines&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/omelette-aux-capucines'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;&lt;span class='spip_document_2939 spip_documents right' style='float:right;'&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-vignettes/L200xH174/capucines-feuilles-4afce.png?1644849710' alt=&#034;&#034; width='200' height='174' /&gt;&lt;/span&gt;Laver soigneusement les feuilles de capucine et les essorer. Les ciseler en les roulant sur elles-m&#234;mes&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; il ne faut pas les hacher.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Battre les &#339;ufs en omelette &#224; la fourchette. Assaisonner et ajouter les feuilles cisel&#233;es.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Verser les &#339;ufs battus dans la po&#234;le chaude. M&#233;langer en ramenant la pr&#233;paration vers le centre jusqu'&#224; ce que l'omelette prenne. Retourner l'omelette et terminer la cuisson. L'omelette doit &#234;tre assez ferme. Laisser refroidir.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Fleur de ciboulette&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Salade aux&#160;capucines</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/salade-aux-capucines</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/salade-aux-capucines</guid>
<dc:date>2015-06-20T08:24:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Fleur de&#160;ciboulette</dc:creator>


<dc:subject>Salade</dc:subject>
<dc:subject>Salades vertes</dc:subject>
<dc:subject>Capucines</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Crudit&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Salade originale, tr&#232;s jolie &#224; servir, &#224; la saveur subtilement poivr&#233;e &lt;br class='autobr' /&gt;
Laver et essorer la salade. Laver soigneusement les feuilles de capucine, car les pucerons en sont malheureusement tr&#232;s friands. Choisir de pr&#233;f&#233;rence des feuilles jeunes&#160;: les plus petites sont les plus tendres. &lt;br class='autobr' /&gt;
Placer les fleurs de capucine dans une passoire pour les rincer d&#233;licatement sous l'eau courante. Les &#233;goutter sur un linge propre. &lt;br class='autobr' /&gt;
D&#233;poser les feuilles de salade dans un saladier.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;parer la vinaigrette. &lt;br class='autobr' /&gt;
M&#233;langer&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade' rel='directory'&gt;Salade&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salades-vertes' rel='directory'&gt;Salades vertes&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/capucines' rel='directory'&gt;Capucines&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/crudite' rel='tag'&gt;Crudit&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Salade originale, tr&#232;s jolie &#224; servir, &#224; la saveur subtilement poivr&#233;e&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/88/74886516b96159da8a4d4b180d4712.jpg?1644802117' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 12 fleurs de capucine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; quelques feuilles de capucine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 petite salade verte au choix&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 cuill&#232;re d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 cuill&#232;res de vinaigre de vin rouge&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel et poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade-aux-capucines'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Laver et essorer la salade. Laver soigneusement les feuilles de capucine, car les pucerons en sont malheureusement tr&#232;s friands. Choisir de pr&#233;f&#233;rence des feuilles jeunes&#160;: les plus petites sont les plus tendres.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Placer les fleurs de capucine dans une passoire pour les rincer d&#233;licatement sous l'eau courante. Les &#233;goutter sur un linge propre.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;D&#233;poser les feuilles de salade dans un saladier.&lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;parer la vinaigrette.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;M&#233;langer avant de servir, ou pr&#233;senter le saladier, avec la vinaigrette &#224; part. Disposer les fleurs sur la salade juste avant de servir.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Fleur de ciboulette&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Salade &#171;&#160;canaille&#160;&#187;</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/salade-canaille</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/salade-canaille</guid>
<dc:date>2014-04-09T20:09:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Ja6</dc:creator>


<dc:subject>Salade</dc:subject>
<dc:subject>Haricot blanc</dc:subject>
<dc:subject>Capucines</dc:subject>
<dc:subject>Salades de&#160;haricots</dc:subject>
<dc:subject>&#206;le-de-France</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Friture</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Laver le mesclun. &lt;br class='autobr' /&gt;
R&#233;chauffer les haricots. &lt;br class='autobr' /&gt;
Couper en d&#233;s les peaux de magret et les cuire &#224; la po&#234;le dans la graisse d'oie chaude, jusqu'&#224; ce qu'ils se soufflent et deviennent croustillants. Les &#233;goutter &#224; l'&#233;cumoire sur une assiette puis saupoudrer de sel. &lt;br class='autobr' /&gt;
Jeter la graisse de la po&#234;le, ajouter l'ail hach&#233; puis le vinaigre. Arroser les haricots ti&#232;des de ce vinaigre bouillant. &lt;br class='autobr' /&gt;
M&#233;langer avec les d&#233;s de tomate. Disposer dans un plat creux ou sur assiette le mesclun et les haricots. Parsemer de peau&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade' rel='directory'&gt;Salade&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/haricot-blanc' rel='directory'&gt;Haricot blanc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/capucines' rel='directory'&gt;Capucines&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salades-de-haricots' rel='directory'&gt;Salades de&#160;haricots&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/ile-de-france' rel='directory'&gt;&#206;le-de-France&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/friture' rel='tag'&gt;Friture&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/bb/4733289a3e30909700db11661d25e2.jpg?1644823017' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 200 g de mesclun&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 grosse bo&#238;te de haricots blancs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 350 g de peau de 3 magrets ou de confit de canard&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 tomates&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 gousses d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 cuill&#232;res &#224; soupe de graisse d'oie&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 5 cl de vinaigre de framboise&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 18 fleurs de capucines (facultatif)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade-canaille'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Laver le mesclun.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;R&#233;chauffer les haricots.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Couper en d&#233;s les peaux de magret et les cuire &#224; la po&#234;le dans la graisse d'oie chaude, jusqu'&#224; ce qu'ils se soufflent et deviennent croustillants. Les &#233;goutter &#224; l'&#233;cumoire sur une assiette puis saupoudrer de sel.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jeter la graisse de la po&#234;le, ajouter l'ail hach&#233; puis le vinaigre. Arroser les haricots ti&#232;des de ce vinaigre bouillant.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;M&#233;langer avec les d&#233;s de tomate. Disposer dans un plat creux ou sur assiette le mesclun et les haricots. Parsemer de peau croustillante.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Afin de donner un petit air &#171;&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;dandy&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;&#187; &#224; cette salade canaille, la fleurir de capucines.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0
Ja6&lt;/div&gt;
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