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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

	<language>fr</language>
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		<title>cuisine-libre.org</title>
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 <item xml:lang="fr">
<title>Boules de&#160;coco</title>
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<dc:date>2026-03-01T07:00:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>nass</dc:creator>


<dc:subject>Beurre</dc:subject>
<dc:subject>Farines</dc:subject>
<dc:subject>Maghreb</dc:subject>
<dc:subject>Poudre de&#160;coco</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Four</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Battre le beurre et les deux sucres jusqu'&#224; obtenir un m&#233;lange cr&#233;meux. &lt;br class='autobr' /&gt;
Ajouter l'&#339;uf, la farine, la f&#233;cule, la levure chimique et le sel. &lt;br class='autobr' /&gt;
Former des boules de 11 grammes et placez-les au frais pendant 10&#160;minutes le temps de pr&#233;chauffer le four. &lt;br class='autobr' /&gt;
Enfournez durant 10&#160;minutes &#224;&#160;180&#176;C. Les biscuits doivent rester blanc et &#234;tre l&#233;g&#232;rement dor&#233;s en dessous [1].
&lt;br class='autobr' /&gt;
Laissez&#160;les refroidir. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pendant ce temps, chauffez la confiture dans une casserole &#8212; il&#160;faut qu'elle soit liquide &#8212; &#224; feu doux. &lt;br class='autobr' /&gt;
Verser la noix de coco&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/beurre' rel='directory'&gt;Beurre&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/farines' rel='directory'&gt;Farines&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/maghreb' rel='directory'&gt;Maghreb&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poudre-de-coco' rel='directory'&gt;Poudre de&#160;coco&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/four' rel='tag'&gt;Four&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/ca/1b28e9d4a1d64bee3d545466903216.jpg?1762021222' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 125 g de beurre mou (ou margarine)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 60 g de sucre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 5 g de sucre vanill&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 &#339;uf&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de farine T45&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 g de f&#233;cule de ma&#239;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 5 g de levure chimique&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de sel&lt;/li&gt;&lt;li&gt; confiture d'abricot&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb2-1' class='spip_note' rel='appendix' title='Choisir une sous marque car vraie confiture donne des morceaux apr&#232;s avoir (...)' id='nh2-1'&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; noix de coco r&#226;p&#233;e (achet&#233;e en&#160;sachet)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/boules-de-coco'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Battre le beurre et les deux sucres jusqu'&#224; obtenir un m&#233;lange cr&#233;meux.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajouter l'&#339;uf, la farine, la f&#233;cule, la levure chimique et le sel.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Former des boules de 11 grammes et placez-les au frais pendant 10&#160;minutes le temps de pr&#233;chauffer le four.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Enfournez durant 10&#160;minutes &#224;&#160;180&#176;C. Les biscuits doivent rester blanc et &#234;tre l&#233;g&#232;rement dor&#233;s en dessous&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb2-2' class='spip_note' rel='appendix' title='Le dessous du g&#226;teau doit &#234;tre l&#233;g&#232;rement dor&#233;. Si le haut du g&#226;teau est trop (...)' id='nh2-2'&gt;2&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;.&lt;br class='autobr' /&gt;
Laissez&#160;les refroidir.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pendant ce temps, chauffez la confiture dans une casserole &#8212; il&#160;faut qu'elle soit liquide &#8212; &#224; feu doux.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Verser la noix de coco r&#226;p&#233;e dans un r&#233;cipient.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Il ne resta plus qu'&#224; passer vos boules (refroidies) dans la confiture puis dans la noix de coco.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
nass&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Haricots marocains &#224;&#160;la&#160;coriandre</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/haricots-marocains-a-la-coriandre</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/haricots-marocains-a-la-coriandre</guid>
<dc:date>2026-02-15T07:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>poumtatalia</dc:creator>


<dc:subject>Coriandre fra&#238;che</dc:subject>
<dc:subject>Haricot blanc</dc:subject>
<dc:subject>Maroc</dc:subject>
<dc:subject>Baked beans</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Mijot&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Hachez finement l'oignon rouge.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Coupez les tomates en morceaux. &lt;br class='autobr' /&gt;
Versez l'huile d'olive dans une cocotte.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Laissez revenir l'oignon 3-4 minutes
&lt;br class='autobr' /&gt;
Ajoutez les tomates et l'ail hach&#233;.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Laissez cuire en remuant pour faire diminuer le jus des tomates. &lt;br class='autobr' /&gt;
Optionnel&#160;: ajouter une cuiller&#233;e &#224; soupe de concentr&#233; de tomate. &lt;br class='autobr' /&gt;
Hachez les herbes.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Versez dans la cocotte, avec les haricots.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Ajoutez de l'eau jusqu'&#224; bien couvrir les haricots. &lt;br class='autobr' /&gt;
Salez, poivrez &#224; votre go&#251;t. &lt;br class='autobr' /&gt;
Ajoutez le piment, du laurier. &lt;br class='autobr' /&gt;
Faites fr&#233;mir, 30&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/coriandre-fraiche' rel='directory'&gt;Coriandre fra&#238;che&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/haricot-blanc' rel='directory'&gt;Haricot blanc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/maroc' rel='directory'&gt;Maroc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/baked-beans' rel='directory'&gt;Baked beans&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mijote' rel='tag'&gt;Mijot&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/bb/7d941de7d2735d576323b27747fdc0.jpg?1762089636' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 250 g de haricots blancs secs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 ou 4 gousses d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon (rouge si possible)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 ou 3 tomates&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 bouquet de coriandre et/ou de persil&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 feuilles de laurier&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 c. &#224; soupe d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; piment&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/haricots-marocains-a-la-coriandre'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Hachez finement l'oignon rouge.&lt;br class='autobr' /&gt;
Coupez les tomates en morceaux.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Versez l'huile d'olive dans une cocotte.&lt;br class='autobr' /&gt;
Laissez revenir l'oignon 3-4 minutes&lt;br class='autobr' /&gt;
Ajoutez les tomates et l'ail hach&#233;.&lt;br class='autobr' /&gt;
Laissez cuire en remuant pour faire diminuer le jus des tomates. &lt;br class='autobr' /&gt;
&lt;i&gt;Optionnel&#160;: ajouter une cuiller&#233;e &#224; soupe de concentr&#233; de tomate.&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hachez les herbes.&lt;br class='autobr' /&gt;
Versez dans la cocotte, avec les haricots.&lt;br class='autobr' /&gt;
Ajoutez de l'eau jusqu'&#224; bien couvrir les haricots. &lt;br class='autobr' /&gt;
Salez, poivrez &#224; votre go&#251;t. &lt;br class='autobr' /&gt;
Ajoutez le piment, du laurier.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Faites fr&#233;mir, 30 minutes de cuisson couverte. &lt;br class='autobr' /&gt;
Laissez ensuite cuire sans couvercle jusqu'&#224; la consistance d&#233;sir&#233;e.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
poumtatalia&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Salade de&#160;sucrine aux&#160;noix</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/sucrine-aux-noix</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/sucrine-aux-noix</guid>
<dc:date>2024-11-10T07:31:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Huile de&#160;noix</dc:subject>
<dc:subject>Sucrine</dc:subject>
<dc:subject>Salades vertes</dc:subject>
<dc:subject>Sicile</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Pr&#233;parer la vinaigrette Dans un petit bol, fouetter ensemble le jus de citron, le vinaigre, la moutarde, le sel et le poivre. Toujours en fouettant constamment, ajouter lentement les deux huiles et continuer &#224; fouetter jusqu'&#224; ce que la vinaigrette soit compl&#232;tement &#233;mulsionn&#233;e. &lt;br class='autobr' /&gt;
Vous pouvez &#233;galement placer tous les ingr&#233;dients de la vinaigrette dans un petit pot, visser le couvercle et agiter jusqu'&#224; &#233;mulsion compl&#232;te. Pr&#233;parer la salade Nettoyer la sucrine et pr&#233;parer tous les ingr&#233;dients. Dans un&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/huile-de-noix' rel='directory'&gt;Huile de&#160;noix&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sucrine' rel='directory'&gt;Sucrine&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salades-vertes' rel='directory'&gt;Salades vertes&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sicile' rel='directory'&gt;Sicile&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/2c/47dfd2729124e6661dba0e7dc18511.jpg?1708892588' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la vinaigrette&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; gros citron press&#233;&lt;br class='manualbr' /&gt;soit&#160;2&#160;c.&#160;&#224;&#160;soupe de jus de citron frais&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de vinaigre de&#160;champagne&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de moutarde &#224; l'ancienne&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; c. &#224; caf&#233; de sel&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 5 grains de poivre noir&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; tasse d'huile de p&#233;pins de&#160;raisin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; tasse d'huile de noix&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la salade&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 sucrines (ou 4 petites t&#234;tes de laitue Little Gem, de c&#339;ur de laitue ou 2 laitues), effeuill&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; tasse de persil plat&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; tasse d'aneth grossi&#232;rement hach&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 gros radis, tranch&#233;s tr&#232;s finement&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe d'&#233;chalote &#233;minc&#233;e&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 8 brins de ciboulette, coup&#233;s en morceaux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; tasse de cerneaux de noix, grill&#233;s et&#160;grossi&#232;rement hach&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#188; tasse de vinaigrette aux noix, et&#160;plus, au&#160;go&#251;t&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel&lt;/li&gt;&lt;li&gt; poivre noir fra&#238;chement moulu&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 30 g de fromage ricotta salata&lt;span class=&#034;spip_note_ref&#034;&gt; [&lt;a href='#nb_2A' class='spip_note' rel='appendix' title='La ricotta salata est un fromage traditionnel de la gastronomie italienne (...)' id='nh_2A'&gt;*&lt;/a&gt;]&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sucrine-aux-noix'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
Pr&#233;parer la vinaigrette&lt;/h2&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Dans un petit bol, fouetter ensemble le jus de citron, le vinaigre, la moutarde, le sel et le poivre.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Toujours en fouettant constamment, ajouter lentement les deux huiles et continuer &#224; fouetter jusqu'&#224; ce que la vinaigrette soit compl&#232;tement &#233;mulsionn&#233;e.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;&lt;i&gt;Vous pouvez &#233;galement placer tous les ingr&#233;dients de la vinaigrette dans un petit pot, visser le couvercle et agiter jusqu'&#224; &#233;mulsion compl&#232;te.&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
Pr&#233;parer la salade&lt;/h2&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Nettoyer la sucrine et pr&#233;parer tous les ingr&#233;dients. Dans un grand bol, m&#233;langer d&#233;licatement les feuilles de laitue, le persil, l'aneth, les radis, l'&#233;chalote, la ciboulette et les noix.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Arroser de vinaigrette aux noix et remuer doucement. Saler, poivrer et m&#233;langer une derni&#232;re fois, en s'assurant que chaque feuille est enrob&#233;e de vinaigrette. Go&#251;ter et ajuster. S'il vous reste de la vinaigrette, vous pouvez la r&#233;frig&#233;rer dans un bocal ferm&#233; jusqu'&#224; plusieurs jours.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; R&#233;partir la salade les assiettes. &#192; l'aide d'un &#233;plucheur de l&#233;gumes, tailler de tr&#232;s fines lani&#232;res de ricotta salata sur le dessus. Terminer, si d&#233;sir&#233;, avec un filet d'huile de noix. Servir imm&#233;diatement.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;

</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Migas andalouse de&#160;pain</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/migas-andalouse-de-pain</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/migas-andalouse-de-pain</guid>
<dc:date>2024-09-29T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>pepe</dc:creator>


<dc:subject>Poitrine de&#160;porc</dc:subject>
<dc:subject>Chorizo</dc:subject>
<dc:subject>Pain rassis</dc:subject>
<dc:subject>Andalousie</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Couper le pain en tranches de 1&#160;cm, puis le casser en petit bouts, par exemple des d&#233;s de 1&#160;cm&#179; tr&#232;s approximativement. &lt;br class='autobr' /&gt;
Mettre le pain dans un grand bol et l'humidifier avec l'eau. L'eau doit &#234;tre ajout&#233;e petit &#224; petit. Le pain doit &#234;tre bien humidifi&#233; mais pas tremp&#233;&#160;: ceci est important pour avoir de bonnes migas, sinon le pain sera trop d&#233;fait et les migas seront trop s&#232;ches. &lt;br class='autobr' /&gt;
Si vous utilisez du lard et non des lardons, couper le lard en gros lardons de sections de 1&#160;cm&#178;. &lt;br class='autobr' /&gt;
Enlever la peau du chorizo et&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poitrine-de-porc' rel='directory'&gt;Poitrine de&#160;porc&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chorizo' rel='directory'&gt;Chorizo&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pain-rassis' rel='directory'&gt;Pain rassis&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/andalousie' rel='directory'&gt;Andalousie&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/8c/041d240230e6bc99ee6b409a0b475c.jpg?1722888917' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 500 g de pain sec (au&#160;moins vieux de&#160;2 ou 3&#160;jours)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 ml d'eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 8 &#224; 12 gousses d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 130 ml d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 150 g de lard ou lardons&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 180 g de chorizo (mou de pr&#233;f&#233;rence)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 poivrons (verts de pr&#233;f&#233;rence)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/migas-andalouse-de-pain'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Couper le pain en tranches de 1&#160;cm, puis le casser en petit bouts, par exemple des d&#233;s de 1&#160;cm&#179; tr&#232;s approximativement.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mettre le pain dans un grand bol et l'humidifier avec l'eau. L'eau doit &#234;tre ajout&#233;e petit &#224; petit. Le pain doit &#234;tre bien humidifi&#233; mais pas tremp&#233;&#160;: ceci est important pour avoir de bonnes migas, sinon le pain sera trop d&#233;fait et les migas seront trop s&#232;ches.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Si vous utilisez du lard et non des lardons, couper le lard en gros lardons de sections de 1&#160;cm&#178;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Enlever la peau du chorizo et r&#233;aliser de gros tron&#231;ons&#160;: en&#160;rondelles de 1cm ou triangles avec une base de 2&#160;cm.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Couper le poivron en lani&#232;res de 1cm de large.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Peler l'ail et couper les gousses en deux dans le sens de la largeur.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
Cuisson&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Faire chauffer la po&#234;le ou la cocotte et y mettre l'huile.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Frire les poivrons. Quand ils sont bien frits, les sortir.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Frire le chorizo l&#233;g&#232;rement et le r&#233;server avec les poivrons.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Frire l'ail puis ajouter les lardons.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quand l'ail est bien dor&#233; et le lard bien revenu, ajouter le pain. Armez-vous de patience&#160;: remuer sans cesse pendant 30 &#224; 50 min (selon que vous les aimez bien dor&#233;es ou pas) pour que les migas ne collent pas et ne br&#251;lent pas. Attention, c'est lors des premi&#232;res minutes qu'elles attachent, il faut alors avec une spatule en bois les racler &#233;nergiquement. Ensuite elles n'attachent presque plus (dans une po&#234;le ou cocotte en fonte notamment).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quand elles sont pr&#234;tes, rajouter le poivron et le chorizo juste le temps de les r&#233;chauffer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Servir.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
pepe&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Salade Balela</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/salade-balela</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/salade-balela</guid>
<dc:date>2024-07-21T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Gargantua</dc:creator>


<dc:subject>Pois chiche</dc:subject>
<dc:subject>Persil</dc:subject>
<dc:subject>Haricot noir</dc:subject>
<dc:subject>Taboul&#233;s</dc:subject>
<dc:subject>Mezz&#233;s</dc:subject>
<dc:subject>Moyen-Orient</dc:subject>
<dc:subject>Tomate cerise</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Des l&#233;gumineuses (pois chiches et haricots noirs), des tomates, des fines herbes (menthe et persil) et une touche de piment allumeront le feu de cette salade typiquement moyen-orientale. Pr&#233;parer la sauce en m&#233;langeant jus de citron, vinaigre, huile, ail et&#160;piment au fond d'un saladier. Ajouter les l&#233;gumineuses puis l&#233;gumes et les herbes. Bien&#160;m&#233;langer. Saler et poivrer avant de&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pois-chiche' rel='directory'&gt;Pois chiche&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/persil' rel='directory'&gt;Persil&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/haricot-noir' rel='directory'&gt;Haricot noir&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/taboules' rel='directory'&gt;Taboul&#233;s&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mezzes' rel='directory'&gt;Mezz&#233;s&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/moyen-orient' rel='directory'&gt;Moyen-Orient&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-cerise' rel='directory'&gt;Tomate cerise&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Des l&#233;gumineuses (pois chiches et haricots noirs), des tomates, des fines herbes (menthe et persil) et une touche de piment allumeront le feu de cette salade typiquement moyen-orientale.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/1e/29050345abcda924ef6a380e93d1f9.jpg?1645494418' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 800 g de pois chiches cuits&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; en&#160;conserve, &#233;goutt&#233;s et rinc&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 800 g de haricots noirs cuits&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; en&#160;conserve, &#233;goutt&#233;s et rinc&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; botte de menthe fra&#238;che hach&#233;e&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; botte de persil frais hach&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; oignon hach&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g de tomates grappes ou cerises, coup&#233;es en&#160;deux ou&#160;quatre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel et poivre du moulin&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Sauce&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 piment vert, hach&#233; finement&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail, hach&#233;e&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 5 c. &#224; soupe de vinaigre de cidre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 c. &#224; soupe de jus de citron&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 c. &#224; soupe d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade-balela'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Pr&#233;parer la sauce en m&#233;langeant jus de citron, vinaigre, huile, ail et&#160;piment au fond d'un saladier.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter les l&#233;gumineuses puis l&#233;gumes et les herbes. Bien&#160;m&#233;langer.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Saler et poivrer avant de servir.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; Gargantua&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Salade choban (&#231;oban salatas&#305;)</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/salade-choban-coban-salatasi</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/salade-choban-coban-salatasi</guid>
<dc:date>2023-07-15T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Concombre</dc:subject>
<dc:subject>Oignon nouveau</dc:subject>
<dc:subject>Poivron vert</dc:subject>
<dc:subject>Mac&#233;doines</dc:subject>
<dc:subject>Turquie</dc:subject>
<dc:subject>Tomate fraiche</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>V&#233;g&#233;talien (vegan)</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Crudit&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Salade rapide de tomates et concombres pour apporter de la fra&#238;cheur aux repas d'&#233;t&#233;. Peler et hacher finement l'oignon. Nettoyer et couper les tomates et le concombre en petits d&#232;s, en quantit&#233;s &#233;gales, en pelant partiellement le concombre. Hacher grossi&#232;rement le poivron. Ciseler finement le persil. M&#233;langer tous les ingr&#233;dients ensemble dans un grand bol. Presser le citron par dessus. Arroser d'une rasade d'huile d'olive. Saler et&#160;poivrer. &lt;br class='autobr' /&gt;
M&#233;langer et servir bien frais, sans trop tarder pour garder&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/concombre' rel='directory'&gt;Concombre&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/petit-oignon-blanc' rel='directory'&gt;Oignon nouveau&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poivron-vert' rel='directory'&gt;Poivron vert&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/macedoines' rel='directory'&gt;Mac&#233;doines&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/turquie' rel='directory'&gt;Turquie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-fraiche' rel='directory'&gt;Tomate fraiche&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetalien-vegan' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;talien (vegan)&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/crudite' rel='tag'&gt;Crudit&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Salade rapide de tomates et concombres pour apporter de la fra&#238;cheur aux repas d'&#233;t&#233;.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/c2/40441d14858dcb7da0dcd0a9c46a06.jpg?1675556744' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 3 tomates m&#251;ries au soleil&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 concombres persans (plus courts)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 long poivron vert turc&lt;br class='manualbr' /&gt;ou quelques radis&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 oignons nouveaux &lt;br class='manualbr' /&gt;ou 1 gros oignon blanc doux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poign&#233;e de persil plat&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 citron press&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile d'olive extra vierge&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre noir&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade-choban-coban-salatasi'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Peler et hacher finement l'oignon. Nettoyer et couper les tomates et le concombre en petits d&#232;s, en quantit&#233;s &#233;gales, en pelant partiellement le concombre. Hacher grossi&#232;rement le poivron. Ciseler finement le persil.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; M&#233;langer tous les ingr&#233;dients ensemble dans un grand bol.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Presser le citron par dessus. Arroser d'une rasade d'huile d'olive. Saler et&#160;poivrer.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;M&#233;langer et servir bien frais, sans trop tarder pour garder le croquant, en accompagnement de tous vos plats d'&#233;t&#233;.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Cuisine Libre &lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Menemen, brouillade &#224;&#160;la&#160;tomate et&#160;aux&#160;poivrons</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/menemen-omelette-turque-aux-poivrons</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/menemen-omelette-turque-aux-poivrons</guid>
<dc:date>2023-05-14T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Tamago</dc:creator>


<dc:subject>Poivrons</dc:subject>
<dc:subject>Turquie</dc:subject>
<dc:subject>Tomate fraiche</dc:subject>
<dc:subject>Brouillades</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Recette incontournable de la gastronomie turque, le menemen est une somptueuse omelette &#224;&#160;la&#160;tomate et&#160;aux&#160;poivrons. Nettoyer, peler et &#233;mincer les l&#233;gumes.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Mixer ou r&#226;per les tomates pour obtenir une pur&#233;e. Dans une po&#234;le chaude, faire revenir l'oignon pendant 5&#160;min dans l'huile. Ajouter le poivron et faire revenir 5&#160;min &#233;galement. Ajouter les tomates, assaisonner et m&#233;langer. Laisser mijoter une dizaine de minutes &#224; feu doux et &#224; couvert, jusqu'&#224; ce que le jus de tomate ait bien r&#233;duit et que les&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/poivrons' rel='directory'&gt;Poivrons&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/turquie' rel='directory'&gt;Turquie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tomate-fraiche' rel='directory'&gt;Tomate fraiche&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/brouillades' rel='directory'&gt;Brouillades&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Recette incontournable de la gastronomie turque, le menemen est une somptueuse omelette &#224;&#160;la&#160;tomate et&#160;aux&#160;poivrons.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/22/cd12c6f16ed0b79617e83e72f9e7b5.jpg?1648401925' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 4 &#224; 6 &#339;ufs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 grosses tomates m&#251;res, pel&#233;es et&#160;concass&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de concentr&#233; de tomate (si&#160;vos tomates manquent de&#160;go&#251;t)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poivron rouge Corno di&#160;Toro (ou&#160;1&#160;gros poivron rouge)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poivron long vert (ou&#160;1&#160;piment fort)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon &#233;minc&#233; (facultatif)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile d'olive (ou&#160;beurre)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de piment&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de poivre noir moulu&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 pinc&#233;e de sel&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/menemen-omelette-turque-aux-poivrons'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Nettoyer, peler et &#233;mincer les l&#233;gumes.&lt;br class='autobr' /&gt;
Mixer ou r&#226;per les tomates pour obtenir une pur&#233;e.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans une po&#234;le chaude, faire revenir l'oignon pendant 5&#160;min dans l'huile. Ajouter le poivron et faire revenir 5&#160;min &#233;galement.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ajouter les tomates, assaisonner et m&#233;langer. Laisser mijoter une dizaine de minutes &#224; feu doux et &#224; couvert, jusqu'&#224; ce que le jus de tomate ait bien r&#233;duit et que les l&#233;gumes soient bien cuits et tendres. Cette pr&#233;paration peut se faire en&#160;avance.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Au moment du repas, r&#233;chauffer et casser les &#339;ufs dans le&#160;plat. Vous pouvez les laisser au&#160;plat ou les m&#233;langer au reste. Cuire quelques minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Servir chaud avec quelques tranches de pain et d&#233;guster le menemen sans&#160;attendre.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Tamago&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Frittata au&#160;brocoli</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/frittata-au-brocoli</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/frittata-au-brocoli</guid>
<dc:date>2023-04-16T06:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>&#338;ufs</dc:subject>
<dc:subject>Brocoli</dc:subject>
<dc:subject>Italie</dc:subject>
<dc:subject>Frittatas et&#160;tortillas</dc:subject>

<dc:subject>V&#233;g&#233;tarien</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;viande</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Peler et hacher finement les oignons et l'ail. D&#233;tailler le brocoli en petits fleurons. Chauffer un peu d'huile d'olive dans une po&#234;le &#224; feu moyen. Faire revenir le brocoli avec l'oignon et&#160;l'ail et laisser cuire 5 &#224; 10 minutes &#224;&#160;couvert en m&#233;langeant bien. Battre les &#339;ufs dans un bol. Ajouter le parmesan r&#226;p&#233;, saler peu, poivrer et m&#233;langer. Verser dans la po&#234;le et laissez cuire 10&#160;minutes. Retourner la frittata &#224; l'aide d'une assiette et poursuivre la cuisson encore 5&#160;minutes. &lt;br class='autobr' /&gt;
D&#233;gustez bien chaud, en plat&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/oeufs' rel='directory'&gt;&#338;ufs&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/brocoli' rel='directory'&gt;Brocoli&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/italie' rel='directory'&gt;Italie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/frittatas-et-tortillas' rel='directory'&gt;Frittatas et&#160;tortillas&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/vegetarien' rel='tag'&gt;V&#233;g&#233;tarien&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-viande' rel='tag'&gt;Sans&#160;viande&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/6f/f655c20062b46b0cfb516e601f713f.jpg?1674413609' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 6 &#224; 8 &#339;ufs&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 750 g de fleurons de&#160;brocoli&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 oignons hach&#233;s (facultatif)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de parmesan ou pecorino r&#226;p&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe d'huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre (au&#160;go&#251;t)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/frittata-au-brocoli'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Peler et hacher finement les oignons et l'ail. D&#233;tailler le brocoli en petits fleurons.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Chauffer un peu d'huile d'olive dans une po&#234;le &#224; feu moyen. Faire revenir le brocoli avec l'oignon et&#160;l'ail et laisser cuire 5 &#224; 10 minutes &#224;&#160;couvert en m&#233;langeant bien.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Battre les &#339;ufs dans un bol. Ajouter le parmesan r&#226;p&#233;, saler peu, poivrer et m&#233;langer.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Verser dans la po&#234;le et laissez cuire 10&#160;minutes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Retourner la frittata &#224; l'aide d'une assiette et poursuivre la cuisson encore 5&#160;minutes.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;D&#233;gustez bien chaud, en plat principal, accompagn&#233; d'une salade verte assaisonn&#233;e.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Cuisine Libre &lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Houmous avec&#160;viande</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/houmous-avec-viande</link>
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<dc:date>2023-04-09T05:53:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>eitang</dc:creator>


<dc:subject>Agneau</dc:subject>
<dc:subject>Pois chiche</dc:subject>
<dc:subject>Mezz&#233;s</dc:subject>
<dc:subject>Tahin</dc:subject>
<dc:subject>Proche-Orient</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Bouilli</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Faire tremper les pois chiches une nuit (on peut utiliser des conserves bio&#160;: un peu moins bon mais bien plus rapide). &lt;br class='autobr' /&gt;
Cuire les pois chiches Le lendemain, verser les pois chiches dans une casserole avec le bicarbonate et couvrir d'eau au moins 5&#160;cm au dessus. Cuire&#160;1h30 sur feu moyen, jusqu'&#224; ce que les graines soient compl&#232;tement tendres. &#201;cumer au besoin. Faire le niveau d'eau si n&#233;cessaire. &lt;br class='autobr' /&gt;
Bien m&#233;langer les graines pour enlever un max des peaux. En fin de cuisson garder un verre de l'eau de&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/agneau' rel='directory'&gt;Agneau&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/pois-chiche' rel='directory'&gt;Pois chiche&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/mezzes' rel='directory'&gt;Mezz&#233;s&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/tahin' rel='directory'&gt;Tahin&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/proche-orient' rel='directory'&gt;Proche-Orient&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/bouilli' rel='tag'&gt;Bouilli&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/cd/104a41a4a04bfbf89547de4a92e798.jpg?1674394130' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour le houmous&#160;:&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g pois chiches&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de bicarbonate de&#160;soude&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 50 cl thina (pur&#233;e de&#160;s&#233;same)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 c. &#224; soupe de jus de citron&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 gousses d'ail (ou moins...)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 150 ml liquide de cuisson des pois chiches (ou&#160;d'eau) froid&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 400 g viande d'agneau (2&#160;tranches de&#160;gigot, par&#160;exemple)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; ras&#160;el&#160;hanout&lt;/li&gt;&lt;li&gt; coriandre en poudre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; cumin en poudre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour la thina&#160;:&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 40 cl de thina crue&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 &#224; 3 c. &#224; soupe de jus de citron&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 &#224; 2 gousses d'ail (ou moins...)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre blanc&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; caf&#233; de cumin en poudre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; caf&#233; de coriandre en poudre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1/2 bouquet de persil plat (ou&#160;de&#160;coriandre)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; eau froide&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;i&gt;Pour le d&#233;cor&#160;:&lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; persil / coriandre fra&#238;che&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poign&#233;e de pignons de pin grill&#233;s &#224;&#160;sec&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 poign&#233;e des graines de pois-chiches cuits&lt;/li&gt;&lt;li&gt; paprika&lt;/li&gt;&lt;li&gt; huile d'olive&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/houmous-avec-viande'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Faire tremper les pois chiches une nuit (on peut utiliser des conserves bio&#160;: un peu moins bon mais bien plus rapide).&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
Cuire les pois chiches&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Le lendemain, verser les pois chiches dans une casserole avec le bicarbonate et couvrir d'eau au moins 5&#160;cm au dessus. Cuire&#160;1h30 sur feu moyen, jusqu'&#224; ce que les graines soient compl&#232;tement tendres. &#201;cumer au besoin. Faire le niveau d'eau si n&#233;cessaire.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bien m&#233;langer les graines pour enlever un max des peaux.&lt;br class='autobr' /&gt;
En fin de cuisson garder un verre de l'eau de cuisson.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
Houmous&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Verser les pois chiches, la thina, l'ail &#233;cras&#233;e, le jus de citron, sel et poivre dans un mixeur. Mixer 3-10 minutes. Une p&#226;te plus ou moins lisse. Moi je l'aime un peu granuleuse (3&#160;minutes)&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; d'autres l'aiment tr&#232;s p&#226;teuse (10&#160;minutes). Si la p&#226;te et trop dense et lourde, ajouter petit &#224; petit de l'eau de cuisson r&#233;serv&#233;e.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
Thina&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Pendant la cuisson, fabriquer la p&#226;te thina en ajoutant &#224; la p&#226;te crue&#160;: sel, poivre, cumin, jus de citron, poudre de coriandre et feuilles de persil plat (ou de coriandre). Bien m&#233;langer. Ajouter progressivement de l'eau froide en m&#233;langeant (ce n'est pas une mayonnaise&#160;: faites attention &#224; la fluidit&#233; de la sauce).&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
Cuire la viande&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;En parall&#232;le, &lt;strong&gt;&#224; la l'aide d'un couteau&lt;/strong&gt;, hachez la viande en morceaux&#160;: on veut de tous petits morceaux, mais pas de la viande hach&#233;e.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Assaisonnez et &#233;picez&#160;: sel, poivre, ras&#160;el&#160;hanout, poudre de coriandre etc. Attention &#224; ne pas abuser de cumin en poudre malgr&#233; la tentation car cette &#233;pice devient tr&#232;s am&#232;re lorsqu'elle est trop chauff&#233;e.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Faite rapidement revenir (mais pas trop) ces petits morceaux dans de l'huile d'olive chaude. R&#233;server.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
Dressage&lt;/h2&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; &#192; l'aide d'une cuill&#232;re &#224; soupe, &#233;taler le houmous dans une assiette ronde.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Disposer un cercle de viande tout autour.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Au centre, d&#233;poser une cuill&#232;re &#224; soupe de thina pr&#234;te.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Parsemer le tout de paprika doux et d'un filet d'huile d'olive.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Servir avec des galettes pita r&#233;chauff&#233;es.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
eitang&lt;/div&gt;
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</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Chou pomm&#233; brais&#233; aux&#160;chipolatas</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/chou-pomme-braise-aux-chipolatas</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/chou-pomme-braise-aux-chipolatas</guid>
<dc:date>2023-03-12T07:00:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Annie</dc:creator>


<dc:subject>Chou vert</dc:subject>
<dc:subject>Saucisse</dc:subject>
<dc:subject>Lombardie</dc:subject>
<dc:subject>Choucroutes et&#160;chou&#233;es</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;D&#233;barrassez le chou de ses feuilles fl&#233;tries. Lavez-le. Supprimez-en les c&#244;tes &#233;paisses. Coupez-le en tranches et bouillir 10 min dans de l'eau sal&#233;e. Egouttez aussit&#244;t. Dans une cocotte faites revenir oignon et carotte dans la margarine. Ajoutez le chou, l'ail, sel, poivre. Couvrez et laissez mijoter &#224; feu doux 1 heure. Cinq minutes avant de servir faites cuire doucement les chipolatas dans la margarine ou le beurre dans une po&#234;le. Mettez le chou dans un plat creux et les chipolatas dessus. Versez 2&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chou-vert' rel='directory'&gt;Chou vert&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saucisse' rel='directory'&gt;Saucisse&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/lombardie' rel='directory'&gt;Lombardie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/choucroutes-et-chouees' rel='directory'&gt;Choucroutes et&#160;chou&#233;es&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 kg de chou pomm&#233; bien serr&#233;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 8 chipolatas&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 carotte&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 oignon&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 70 g de margarine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de vinaigre&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/chou-pomme-braise-aux-chipolatas'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; D&#233;barrassez le chou de ses feuilles fl&#233;tries. Lavez-le. Supprimez-en les c&#244;tes &#233;paisses. Coupez-le en tranches et bouillir 10 min dans de l'eau sal&#233;e. Egouttez aussit&#244;t.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Dans une cocotte faites revenir oignon et carotte dans la margarine. Ajoutez le chou, l'ail, sel, poivre. Couvrez et laissez mijoter &#224; feu doux 1 heure.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Cinq minutes avant de servir faites cuire doucement les chipolatas dans la margarine ou le beurre dans une po&#234;le.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Mettez le chou dans un plat creux et les chipolatas dessus. Versez 2 cuill&#232;res &#224; soupe de vinaigre dans la po&#234;le rest&#233;e sur le feu. M&#233;langez en grattant avec une spatule en bois et versez sur le chou.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-nc-sa
Annie&lt;/div&gt;
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</item>





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