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    <title>cuisine-libre.org</title>
    <link>https://cuisine-libre.org/</link>
    <description>Partage de recettes lib&#233;r&#233;es, cosmopolites, v&#233;g&#233;tariennes et&#160;carnivores, d&#233;complex&#233;es, exotiques, urbaines et&#160;AMAPiennes.</description>

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		<title>cuisine-libre.org</title>
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 <item xml:lang="fr">
<title>Magret de&#160;canard aux&#160;raisins frais</title>
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<dc:date>2020-10-03T06:30:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Romy</dc:creator>


<dc:subject>Raisin</dc:subject>
<dc:subject>Steaks</dc:subject>
<dc:subject>Occitanie</dc:subject>
<dc:subject>Magret de&#160;canard</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Laver, &#233;grener et &#233;p&#233;piner les&#160;raisins.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Inciser le c&#244;t&#233; gras du magret avec un couteau aiguis&#233;. D&#233;poser le magret c&#244;t&#233; gras dans une po&#234;le chaude non&#160;graiss&#233;e (ou au&#160;four sous le&#160;gril) et saisir 8 &#224; 10&#160;min en arrosant la viande en&#160;cours de cuisson &#224;&#160;l'aide d'une cuill&#232;re. Retourner c&#244;t&#233; chair et laisser cuire 2 &#224; 4&#160;min selon le degr&#233; de cuisson voulu&#160;: saignant ou &#224;&#160;point. En&#160;principe, le magret se d&#233;guste ros&#233;. R&#233;server. Retirer l'exc&#233;dent de graisse. D&#233;glacer la po&#234;le au vinaigre balsamique. Faire revenir les&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/raisin' rel='directory'&gt;Raisin&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/steaks' rel='directory'&gt;Steaks&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/occitanie' rel='directory'&gt;Occitanie&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/magret-de-canard' rel='directory'&gt;Magret de&#160;canard&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/c8/29d7b9ea06e9eecc941219539ea7de.jpg?1644798716' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 1 beau magret de canard&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 250 g de raisins Chasselas de&#160;Moissac&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe de vinaigre balsamique&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; verre de vin blanc (facultatif)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; verre d'eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/magret-de-canard-aux-raisins-frais'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ol class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; Laver, &#233;grener et &#233;p&#233;piner les&#160;raisins.&lt;br class='autobr' /&gt;
Inciser le c&#244;t&#233; gras du magret avec un couteau aiguis&#233;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; D&#233;poser le magret c&#244;t&#233; gras dans une po&#234;le chaude non&#160;graiss&#233;e (ou au&#160;four sous le&#160;gril) et saisir 8 &#224; 10&#160;min en arrosant la viande en&#160;cours de cuisson &#224;&#160;l'aide d'une cuill&#232;re.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Retourner c&#244;t&#233; chair et laisser cuire 2 &#224; 4&#160;min selon le degr&#233; de cuisson voulu&#160;: saignant ou &#224;&#160;point. En&#160;principe, le magret se d&#233;guste ros&#233;. R&#233;server.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Retirer l'exc&#233;dent de graisse. D&#233;glacer la po&#234;le au vinaigre balsamique.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Faire revenir les raisins. Verser le vin blanc, l'eau, saler, poivrer et laisser r&#233;duire le jus de moiti&#233;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Servir le magret coup&#233; en&#160;tranches, napp&#233; de sauce et entour&#233; des&#160;raisins.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Romy&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Salade aveyronnaise</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/salade-aveyronnaise</link>
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<dc:date>2019-08-10T06:30:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Ja6</dc:creator>


<dc:subject>Scarole</dc:subject>
<dc:subject>Salades compos&#233;es</dc:subject>
<dc:subject>Aveyron</dc:subject>
<dc:subject>Magret de&#160;canard</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Saut&#233;</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Dorer &#177;&#160;7&#160;min de chaque c&#244;t&#233;, en commen&#231;ant par le c&#244;t&#233; peau, dans une po&#234;le l&#233;g&#232;rement huil&#233;e, le filet de canard, pr&#233;alablement sal&#233;, poivr&#233; et saupoudr&#233; de thym effeuill&#233; (voir&#160;: Cuisson du&#160;magret de&#160;canard). L'int&#233;rieur des filets doit rester ros&#233;. &lt;br class='autobr' /&gt;
R&#233;server au chaud. &lt;br class='autobr' /&gt;
Dans une 2e po&#234;le, faire revenir &#177;&#160;5&#160;min les g&#233;siers confits. &lt;br class='autobr' /&gt;
&#201;plucher les pommes de terre et les couper en rondelles pas trop minces. Les faire revenir &#177;&#160;20&#160;min dans une po&#234;le. Les saler, les poivrer, les saupoudrer de thym effeuill&#233; et ajouter les&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/scarole' rel='directory'&gt;Scarole&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salades-composees' rel='directory'&gt;Salades compos&#233;es&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/aveyron' rel='directory'&gt;Aveyron&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/magret-de-canard' rel='directory'&gt;Magret de&#160;canard&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/saute' rel='tag'&gt;Saut&#233;&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/20/3756549d0f1507d75e90823fe27040.jpg?1644803089' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 250 g de salade m&#233;lang&#233;e&#160;: fris&#233;e, scarole, pissenlit&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 filet de canard ou magret&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 200 g de g&#233;siers confits&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 pommes de terre moyennes &#224;&#160;chair ferme&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 gousse d'ail hach&#233;e&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 oignons blancs moyens &#233;minc&#233;s&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 16 cerneaux de noix&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 5 c. &#224; soupe d'huile de noix ou&#160;d'arachide&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; soupe de vinaigre de&#160;vin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 pinc&#233;es de thym&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 cuill&#232;re &#224; caf&#233; de moutarde&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Sel &amp; poivre&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/salade-aveyronnaise'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Dorer &#177;&#160;7&#160;min de chaque c&#244;t&#233;, en commen&#231;ant par le c&#244;t&#233; peau, dans une po&#234;le l&#233;g&#232;rement huil&#233;e, le filet de canard, pr&#233;alablement sal&#233;, poivr&#233; et saupoudr&#233; de thym effeuill&#233; (voir&#160;: &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-magret-de-canard' class=''&gt;Cuisson du&#160;magret de&#160;canard&lt;/a&gt;). L'int&#233;rieur des filets doit rester ros&#233;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;R&#233;server au chaud.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dans une 2e po&#234;le, faire revenir &#177;&#160;5&#160;min les g&#233;siers confits.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#201;plucher les pommes de terre et les couper en rondelles pas trop minces. Les faire revenir &#177;&#160;20&#160;min dans une po&#234;le. Les saler, les poivrer, les saupoudrer de thym effeuill&#233; et ajouter les oignons &#233;minc&#233;s.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;M&#233;langer dans un saladier, l'huile, le vinaigre, l'ail, le sel, le poivre et la cuill&#232;re &#224; caf&#233; de moutarde. Fouetter pour obtenir un m&#233;lange homog&#232;ne.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Incorporer la salade m&#233;lang&#233;e au pr&#233;alable lav&#233;e et s&#233;ch&#233;e et les cerneaux de noix. Tourner soigneusement.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;D&#233;couper les filets de canard en tranches fines puis les disposer sur la salade avec les g&#233;siers confits et les pommes de terre saut&#233;es juste avant de servir.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0
Ja6&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Magret de&#160;canard fum&#233; farci au&#160;foie gras</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/magret-de-canard-fume-farci-au-foie-gras</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/magret-de-canard-fume-farci-au-foie-gras</guid>
<dc:date>2016-12-18T08:30:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Les&#160;gourmandises de&#160;Lydie</dc:creator>


<dc:subject>Terrines</dc:subject>
<dc:subject>Foie gras</dc:subject>
<dc:subject>P&#233;rigord</dc:subject>
<dc:subject>Magret de&#160;canard</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Four</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;&#201;tape&#160;1 &lt;br class='autobr' /&gt;
Placer le lobe de foie gras &#224; la temp&#233;rature ambiante pendant une demi-heure.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Ouvrez-le ensuite et d&#233;nervez avec le couteau.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Salez et poivrez l'int&#233;rieur et l'ext&#233;rieur.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Mouillez l'int&#233;rieur avec le vin muscat.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Mettez de c&#244;t&#233;. &#201;tape&#160;2 &lt;br class='autobr' /&gt;
Sur le plan de travail, d&#233;roulez un film alimentaire. Au milieu, disposez les morceaux de viande en les faisant l&#233;g&#232;rement chevaucher. &lt;br class='autobr' /&gt;
Disposez ensuite le foie gras sur les tranches de magret.
&lt;br class='autobr' /&gt;
Roulez le film alimentaire sur lui-m&#234;me de mani&#232;re &#224; former un baluchon,&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/terrines' rel='directory'&gt;Terrines&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/foie-gras' rel='directory'&gt;Foie gras&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/perigord' rel='directory'&gt;P&#233;rigord&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/magret-de-canard' rel='directory'&gt;Magret de&#160;canard&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/four' rel='tag'&gt;Four&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/35/6d89870cc5762d5b2ce975777f8ed9.jpg?1644803089' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 175&#160;g de magret de canard fum&#233; d&#233;coup&#233; en fines tranches&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 400&#160;g ou un lobe de foie gras cru de canard&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 cuiller&#233;es &#224; soupe de vin de muscat&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 cuiller&#233;e &#224; caf&#233; de sel de Gu&#233;rande&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &#189; cuiller&#233;e &#224; caf&#233; de poivre noir moulu&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/magret-de-canard-fume-farci-au-foie-gras'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
&#201;tape&#160;1&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Placer le lobe de foie gras &#224; la temp&#233;rature ambiante pendant une demi-heure.&lt;br class='autobr' /&gt;
Ouvrez-le ensuite et d&#233;nervez avec le couteau.&lt;br class='autobr' /&gt;
Salez et poivrez l'int&#233;rieur et l'ext&#233;rieur.&lt;br class='autobr' /&gt;
Mouillez l'int&#233;rieur avec le vin muscat.&lt;br class='autobr' /&gt;
Mettez de c&#244;t&#233;.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
&#201;tape&#160;2&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Sur le plan de travail, d&#233;roulez un film alimentaire. Au milieu, disposez les morceaux de viande en les faisant l&#233;g&#232;rement chevaucher.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Disposez ensuite le foie gras sur les tranches de magret.&lt;br class='autobr' /&gt;
Roulez le film alimentaire sur lui-m&#234;me de mani&#232;re &#224; former un baluchon, &#224; attacher bien serr&#233; &#224; l'aide de la ficelle de cuisine pour former un paquet.&lt;br class='autobr' /&gt;
Faites cuire l'ensemble &#224; la vapeur pendant 15&#160;minutes &#224;&#160;l'autocuiseur.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
&#201;tape&#160;3&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Arr&#234;tez la cuisson et laissez refroidir.&lt;br class='autobr' /&gt;
Mettez &#224; refroidir dans le r&#233;frig&#233;rateur pendant 12&#160;heures au minimum.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;
&#201;tape&#160;4&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;D&#233;barrassez le paquet de sa ficelle et de sa couverture.&lt;br class='autobr' /&gt;
D&#233;coupez la pr&#233;paration en fines tranches, &#224; tartiner sur des toasts ou du pain frais.&lt;br class='autobr' /&gt;
D&#233;gustez en collation ou en entr&#233;e.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Les gourmandises de Lydie&lt;/div&gt;
</content:encoded>



</item>
 <item xml:lang="fr">
<title>Cuisson du&#160;magret de&#160;canard</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-magret-de-canard</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-magret-de-canard</guid>
<dc:date>2013-05-04T00:06:00Z</dc:date>
<dc:format>text/html</dc:format>
<dc:language>fr</dc:language>
<dc:creator>Ja6</dc:creator>


<dc:subject>Cuissons</dc:subject>
<dc:subject>P&#233;rigord</dc:subject>
<dc:subject>Magret de&#160;canard</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Grill</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;La fa&#231;on de cuisiner un magret est simple et rapide, m&#234;me pour un cordon-bleu d&#233;butant&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;! &lt;br class='autobr' /&gt;
Tout d'abord, il est recommand&#233; de le &#171;&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;parer&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;&#187;, c'est-&#224;-dire d'&#233;galiser les bords du magret en coupant la peau et la graisse du pourtour afin de lui donner une forme r&#233;guli&#232;re. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pratiquer ensuite quelques fines incisions sur la peau dans le&#160;but de faciliter sa cuisson. &lt;br class='autobr' /&gt;
Il sera alors&#160;: saisi au gril&#160;: de 8 &#224; 10&#160;min c&#244;t&#233;&#160;peau et 4 &#224; 5&#160;min c&#244;t&#233;&#160;chair&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; ou cuit &#224; la po&#234;le&#160;: de 8 &#224; 10&#160;min c&#244;t&#233;&#160;peau et 3 &#224; 4&#160;min c&#244;t&#233;&#160;chair.&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuissons' rel='directory'&gt;Cuissons&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/perigord' rel='directory'&gt;P&#233;rigord&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/magret-de-canard' rel='directory'&gt;Magret de&#160;canard&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/grill' rel='tag'&gt;Grill&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;La fa&#231;on de cuisiner un magret est simple et rapide, m&#234;me pour un cordon-bleu d&#233;butant&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;!&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/6d/8ba0f541b7bdfb495dcab8c6305b25.jpg?1644803089' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; magret de canard&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/cuisson-du-magret-de-canard'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Tout d'abord, il est recommand&#233; de le &#171;&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;parer&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;&#187;, c'est-&#224;-dire d'&#233;galiser les bords du magret en coupant la peau et la graisse du pourtour afin de lui donner une forme r&#233;guli&#232;re.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pratiquer ensuite quelques fines incisions sur la peau dans le&#160;but de faciliter sa cuisson.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Il sera alors&#160;:&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; saisi au gril&#160;: de 8 &#224; 10&#160;min c&#244;t&#233;&#160;peau et 4 &#224; 5&#160;min c&#244;t&#233;&#160;chair&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; ou cuit &#224; la po&#234;le&#160;: de 8 &#224; 10&#160;min c&#244;t&#233;&#160;peau et 3 &#224; 4&#160;min c&#244;t&#233;&#160;chair.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Enfin, un autre proc&#233;d&#233; de cuisson consiste &#224; le saisir d'abord &#224; la po&#234;le&#160;: 3&#160;min c&#244;t&#233;&#160;peau, 1&#160;min c&#244;t&#233;&#160;chair, puis &#224; le mettre &#224;&#160;four chaud (Th&#160;7 - 210&#176;C) de 6 &#224; 10&#160;min, selon le degr&#233; de cuisson d&#233;sir&#233;, saignant ou&#160;ros&#233;.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC0
Ja6&lt;/div&gt;
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 <item xml:lang="fr">
<title>Magret de&#160;canard &#224;&#160;l'orange au&#160;potiron</title>
<link>https://www.cuisine-libre.org/magret-de-canard-a-l-orange-au-potiron</link>
<guid isPermaLink="true">https://www.cuisine-libre.org/magret-de-canard-a-l-orange-au-potiron</guid>
<dc:date>2011-12-22T08:22:00Z</dc:date>
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<dc:language>fr</dc:language>



<dc:subject>Potiron</dc:subject>
<dc:subject>Steaks</dc:subject>
<dc:subject>Magret de&#160;canard</dc:subject>
<dc:subject>Orange &#224;&#160;croquer</dc:subject>

<dc:subject>Sans&#160;&#339;uf</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;gluten</dc:subject>
<dc:subject>Sans&#160;lactose</dc:subject>
<dc:subject>Four</dc:subject>

<description>

&lt;p&gt;Le canard &#224; l'orange est un classique de la cuisine traditionnelle fran&#231;aise. Un peu long et compliqu&#233; &#224; r&#233;aliser, en voici une version express et color&#233;e... &lt;br class='autobr' /&gt;
&#192; l'aide d'un couteau tranchant, quadrillez la peau des magrets. Saupoudrez-les de sel et de poivre. Faites chauffer une cocotte sur un feu moyen. Couchez-y les magrets c&#244;t&#233; peau et laissez cuire 10&#160;min. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pendant ce temps, pr&#233;parez la courge et les oranges. Pelez la courge, &#233;p&#233;pinez-la et coupez-la en tranches moyennes d'1&#160;cm de large. Pelez deux&#8230;&lt;/p&gt;

- &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/potiron' rel='directory'&gt;Potiron&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/steaks' rel='directory'&gt;Steaks&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/magret-de-canard' rel='directory'&gt;Magret de&#160;canard&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/orange-a-croquer' rel='directory'&gt;Orange &#224;&#160;croquer&lt;/a&gt;
 / &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-oeuf' rel='tag'&gt;Sans&#160;&#339;uf&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-gluten' rel='tag'&gt;Sans&#160;gluten&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/sans-lactose' rel='tag'&gt;Sans&#160;lactose&lt;/a&gt;, &lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/four' rel='tag'&gt;Four&lt;/a&gt;
</description>

 <content:encoded>
&lt;div class='rss_chapo'&gt;&lt;p&gt;Le canard &#224; l'orange est un classique de la cuisine traditionnelle fran&#231;aise. Un peu long et compliqu&#233; &#224; r&#233;aliser, en voici une version express et color&#233;e...&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;img src='https://www.cuisine-libre.org/local/cache-gd2/28/5790ee6a96dd4f87110c89214e4245.jpg?1644803089' /&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034;&gt;&lt;li&gt; 2 magrets de canard de 400&#160;g chacun&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 500 g de courge musqu&#233;e de Provence (ou potiron)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 oranges non trait&#233;es&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 orange press&#233;e&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 3 c. &#224; soupe de miel d'oranger&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 2 c. &#224; caf&#233; de sucre roux&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 1 c. &#224; soupe de vinaigre cristal&lt;/li&gt;&lt;li&gt; sel, poivre du moulin&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a href='https://www.cuisine-libre.org/magret-de-canard-a-l-orange-au-potiron'&gt;&lt;img src="https://cuisine-libre.org/promo/vu-sur-cuisine-libre.png" alt="Recette de cuisine-libre.org" align="right" border="0" style="float: right; border: 0;" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;&#192; l'aide d'un couteau tranchant, quadrillez la peau des magrets. Saupoudrez-les de sel et de poivre. Faites chauffer une cocotte sur un feu moyen. Couchez-y les magrets c&#244;t&#233; peau et laissez cuire 10&#160;min.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pendant ce temps, pr&#233;parez la courge et les oranges. Pelez la courge, &#233;p&#233;pinez-la et coupez-la en tranches moyennes d'1&#160;cm de large. Pelez deux oranges &#224;&#160;vif et r&#233;cup&#233;rez les quartiers en passant la lame du couteau entre les membranes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pr&#233;chauffez le four &#224;&#160;200&#176;C&#160;(th. 6-7).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Roulez les tranches de courge et les supr&#234;mes d'orange dans un peu de miel, rangez-les dans un plat &#224; four pouvant juste les contenir. Saupoudrez de sucre et de poivre concass&#233;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jetez le gras de cuisson des magrets. Retournez-les c&#244;t&#233; chair contre le fond de la cocotte et faites cuire 3&#160;min. Retirez les magrets de la cocotte&lt;small class=&#034;fine d-inline&#034;&gt;&#160;&lt;/small&gt;; jetez tout le gras de cuisson.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Versez le vinaigre dans la cocotte et laissez &#233;vaporer son alcool 15&#160;secondes. Ajoutez 2&#160;cuiller&#233;es de miel et &#233;teignez le feu. Remettez les magrets dans la cocotte en les roulant bien dans le miel. Couvrez et laissez reposer les magrets 10&#160;min.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pendant ce temps, glissez le plat contenant la courge et les oranges dans le four chaud 10 &#224; 15&#160;min.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Retirez les magrets de la cocotte et posez-les sur une planche, c&#244;t&#233; peau. Versez le jus d'orange dans la cocotte et m&#233;langez. &#201;mincez finement les magrets et disposez-les dans 4&#160;assiettes chaudes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Versez dans la cocotte le jus rendu pendant le d&#233;coupage. Chauffez rapidement et m&#233;langez. Nappez les tranches de magrets de cette petite sauce. Entourez-les de tranches de courge et d'orange. Servez aussit&#244;t.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class='rss_texte'&gt;&#169; CC by-sa
Cuisine Libre &lt;/div&gt;
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