Calcium

Aliments à privilégier

• Lait de vache
• Yaourt grec
• Yaourt
• Haricot blanc
• Haricot noir
• Gruyère
• Thym
• Graines de lin
• Emmental
• Sardine en boîte
• Amande entière
• Chia
• Comté
• Fromages à pâte dure
• Fromages bleus
• Graines de pavot
• Lait animal
• Langoustine
• Parmesan
• Tofu nature