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Feijoada (cassoulet brésilien) par 

Description

Très populaire ragoût brésilien de haricots, qui se déguste en famille ou entre amis.

Préparation : Cuisson : Attente : Mijoté

Non végétarien !
Sans œuf Sans lactose Sans gluten
6
Feijoada (cassoulet brésilien) Rated 5.00 out of 5 based on 6 ratings.
Feijoada à brasileira CC by-sa Melsj

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Ingrédients pour 4

  • 500 g de bœuf à cuire
  • 300 g de carne do sertão (viande de bœuf légèrement salée et séchée au soleil)
  • 200 g de saucisse de porc fumée
  • 500 g de haricots noirs secs
  • 100 ml de concentré de tomate
  • quelques aromates : basilic, laurier…
  • huile d’olive
  • sel, poivre
  • Pour la sauce
  • 2 ou 3 tomates fraiches pelées
  • 1 poivron
  • 1 oignon
  • ail à volonté
  • 2 verres d’eau
  • Pour servir
  • riz à votre goût (long, basmati, complet…)
  • farine de manioc
  • sauce pimentée
  • 1 banane en rondelles
    et/ou une tranche d’orange

Préparation

Faire tremper les haricots noirs une nuit dans de l’eau froide.

Enlever le sel de la viande séchée en la faisant chauffer dans de l’eau 20 minutes.

Pendant ce temps, préparer la sauce avec l’oignon, l’ail, le poivron, les tomates fraiches (sans peau) : mixer ces ingrédients avec deux grand verres d’eau.

Faites revenir la viande de bœuf 2 minutes à feu vif, dans une grande casserole (si possible avec pression) avec un filet d’huile d’olive et un peu de sel. Ajouter les haricots noirs égouttés et le concentré de tomate. Remuez 30 secondes. Ajouter la sauce préparée ainsi que les aromates. Remuez et laisser cuire 1h30 (ou 40 min sous pression). Attention, veillez bien à ce qu’il y ait toujours du liquide dans votre casserole : n’hésitez pas à ajouter de l’eau si besoin.

Découpez la saucisse et ajoutez-la. Laisser cuire de nouveau 1h30 sans pression à feux doux en remuant régulièrement. N’oubliez pas de vérifier que la feijoada est suffisamment liquide. Rajouter de l’eau si besoin.

Servez avec du riz. Vous pouvez également proposer de la farine de manioc et une sauce pimentée. J’aime bien ajouter une banane découpée en rondelles et/ou une tranche d’orange dans l’assiette.

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Cette recette n’est pas très compliquée, un peu longue, mais pour avoir une bonne feijoada, il est nécessaire de faire attention à la cuisson des haricots et au niveau de liquide dans la casserole.

Apport

Plat très riche ! À consommer avec modération... Sans viande, c’est aussi un plat très complet sur le plan nutritif grâce à la combinaison haricot et riz.


Recette partagée sous licence CC by-sa par kinou en . Vous pouvez copier, modifier et distribuer la recette librement, à condition de citer l'auteur·e, et de la partager, ainsi que ses variantes, dans les mêmes conditions.

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