Scannez ce QR code pour consulter la recette en ligne

Fondue de poireaux au saumon fumé par 

Description

Plat d’hiver vite fait et plein de saveurs, idéal en repas du soir.

Préparation : Cuisson : Mijoté Facile !

Non végétarien !
Sans viande Sans œuf Sans lactose Sans gluten
61
Fondue de poireaux au saumon fumé Rated 4.92 out of 5 based on 61 ratings and 3 user reviews.
Appétissante photo CC by Tamago

Partagez cette recette

Ingrédients pour 2 personnes

  • 4 poireaux
  • 4 tranches de saumon fumé
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive (facultatif)
  • 20 cl de crème de soja (remplace la crème fraîche)
  • quelques brins d’aneth et/ou de ciboulette
  • 1 c.café de jus de citron
  • sel marin
  • poivre (mélange cinq baies)

Préparation

Épluchez les poireaux en supprimant le vert : ne gardez que les parties claires et blanches. Lavez-les soigneusement pour bien éliminer la terre. Émincez-les en rondelles plutôt fines : environ 4 mm d’épaisseur. En biais, c’est plus joli.

Dans une poêle, faites chauffer l’huile à feu moyen. Mettez-y les poireaux. Laissez-les revenir à feu doux pendant 10 minutes, en remuant régulièrement. Complétez avec un peu d’eau pour éviter que les poireaux s’assèchent.

Pendant ce temps, émincez le saumon en lamelles.

Ajoutez la crème de soja, un peu de sel, le jus de citron, les herbes émincées et mélangez pendant 1 min, puis coupez le feu. Goûtez l’assaisonnement et rectifiez si nécessaire.

Servez en incorporant le saumon, avec un tour de moulin à poivre.

<:info_post_scriptum:>

Apport

Idéale pour le soir, la fondue de poireaux au saumon fumé respecte parfaitement les recommandations de la chrononutrition. Mieux vaut alors la préparer à l’huile d’olive et non au beurre et remplacer la traditionnelle crème fraîche par de la crème soja à cuisiner, plus digeste.

Pour varier

Vous pouvez aussi vous en servir pour garnir une tartelette ou des blinis ou mieux : une galette de blé noir.


Recette partagée sous licence CC by-sa par Romy en . Vous pouvez copier, modifier et distribuer la recette librement, à condition de citer l'auteur·e, et de la partager, ainsi que ses variantes, dans les mêmes conditions.

Partagez vos photos !

Si vous réalisez cette recette, partagez votre photo ci-après avec votre commentaire. Et sur les Internets (Instagram, Flickr, Facebook, Twitter… bref, là où vous aimez) avec le hashtag #CuisineLibre !

Vos commentaires

  • Le 29 mai 2012 à 21:06, par ? En réponse à : Fondue de poireaux au saumon fumé

    Faut vraiment arrêter le shit, 10 min pour une fondue de poireaux ? Ils sont encore crus même à 4 mm. Arrêtez de prendre les gens pour des idiots !

  • Le 23 février 2013 à 19:57, par  ! En réponse à : Fondue de poireaux au saumon fumé

    Pourquoi être si vindicatif ? Merci de la recette et moi j’adapterai suivant mon mode de cuisson. Et ? As tu une induction ? Non

  • Le 26 mars 2016 à 16:08, par fifi02 En réponse à : Fondue de poireaux au saumon fumé

    bonjour, j’ai préparé votre recette, elle était éxcellente, merci et pour la cuisson nickel !!!

Une question ? Un conseil pour améliorer cette recette ?

Les champs avec * sont obligatoires.

Qui êtes-vous ?
Ajoutez votre commentaire ici

Ce champ accepte les raccourcis SPIP {{gras}} {italique} -*liste [texte->url] <quote> <code> et le code HTML <q> <del> <ins>. Pour créer des paragraphes, laissez simplement des lignes vides.

Ajouter une photo

Suivre les commentaires : RSS 2.0 | Atom

Recette partagée par :

Romy 196 recettes

Perplexe face aux légumes méconnus de mon panier AMAP, j’ai eu l’idée de créer ce site où rassembler nos recettes. Côté cuisine, je limite ma (...)