Préparation pour lait doré (Golden Milk)
- Dans un grand bol, mélanger le miel, le safran, le gingembre, la cardamome et la cannelle. Mélangez bien !
- Ajoutez ensuite l’eau bouillante. Remuez pour dissoudre le miel.
- Ajoutez le lait. Remuez et servez.
Lait doré (Golden Milk) par
Description
Une recette simple de lait doré, une « super boisson » épicée au curcuma.
Préparation :
Sans viande
Sans œuf
Sans lactose
Sans gluten
Lait doré (Golden Milk)
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Ingrédients pour 2
- 1 c. à soupe de miel
- 1 c. à café de curcuma moulu
- ¼ c. à café de gingembre (en poudre)
- ¼ c. à café de cardamome (en poudre)
- ¼ c. à café de cannelle (en poudre)
- 2 c. à soupe d’eau bouillante
- 2 tasses de lait de coco (ou lait d’amande)
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Apport
Riche en curcuma, le Golden Milk est une super boisson aux vertus antioxydantes et detox pour le foie.
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