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Pissenlits sautés aux anchois

Description

Préparation : Cuisson : Sauté

Non végétarien !
Sans viande Sans œuf Sans lactose Sans gluten
Pissenlits sautés aux anchois based on ratings.
Dandelion Greens CC by-sa Laurel F

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Ingrédients pour 6 à 8 portions

  • ¼ tasse d’huile d’olive extra vierge
  • 3 filets d’anchois, rincés
  • 4 gousses d’ail, tranchées finement
  • 1 brassée de légumes-feuilles verts : scarole, pissenlits, fanes de navet ou de betteraves…
  • sel et poivre noir fraîchement moulu
  • ½ citron

Préparation

Laver et essorer les légumes verts et les couper en rubans coupées coupées transversalement en rubans d’1 cm de large environ.

Chauffer une large sauteuse à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle soit chaude. Verser l’huile d’olive, les anchois et l’ail et cuire, environ 30 secondes, jusqu’à ce que l’ail soit légèrement doré.

Ajouter les légumes verts et cuire environ 5 minutes, en remuant constamment, jusqu’à ce qu’ils soient fanés. Assaisonner de sel et de poivre. Presser le jus de citron et servir.

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