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Poissons gras
Kezako ?
Les poissons gras contiennent plus de 10 % de matières grasses et sont à consommer avec modération (1 à 2 fois par semaine). Bonnes sources de protéines maigres, d’oméga-3 qui réduisent potentiellement le risque de maladie cardiaque, de cancer et d’arthrite.
Ingrédients
Saumon
Thon
Maquereau
Hareng
Anguille
Sardine en boîte
Sardine fraîche
Saumon en boîte
Saumon frais
Saumon fumé
Thon en boîte
Thon frais