Préparation pour poulet au chou-rave citronné
Coupez les filets de poulets en petits cubes. Faites-les revenir dans un filet d’huile, à la poêle. Quand le poulet est presque cuit ajoutez les pignons et finissez la cuisson en ajoutant un filet d’huile d’olive citronnée. Réservez au chaud.
Pendant ce temps préparez les choux-rave. Nettoyez-les et séparez les feuilles des bulbes. Lavez les feuilles. Épluchez les bulbes et râpez-les grossièrement.
Récupérez le zeste du citron et hachez-le finement. Pressez le jus. Dans une petite casserole, faites confire le zeste dans le jus avec le sucre pendant 15 minutes à feu doux.
Mettez le beurre dans une poêle. Dès qu’il mousse ajoutez le chou râpé et le citron confit. Faites cuire à feu moyen, pendant 15 minutes environ.
Faites cuire les feuilles dans une grande casserole d’eau bouillante pendant 7 ou 8 minutes. Rafraîchissez tout de suite à l’eau froide. Réservez.
Dans la poêle qui a servi à faire cuire le poulet, ajoutez un peu de beurre et faites revenir rapidement les feuilles de chou. Terminez avec un trait d’huile d’olive citronnée.
Vos commentaires
Le 26 mai 2010 à 22:40, par 0gust1 En réponse à : Poulet au chou-rave citronné
Romy, je t’ai « chouravé » l’idée du colrave au zeste de citron confit pour accompagner un poisson lait de coco - curry : dé-li-cieux !
Plutôt que le râper, je l’ai émincé très finement et cuit lentement pour qu’il reste un peu croquant...
Bref, merci pour l’idée !
Une question ? Un conseil pour améliorer cette recette ?
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