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Produits laitiers
Kezako ?
Les produits laitiers, riches en protéines de bonne qualité et en vitamines B, sont aussi la meilleure source de calcium. Il est conseillé de consommer un produit laitier, sous la forme souhaitée, 2 à 3 fois par jour.
Ingrédients
Maroilles
Reblochon
Lait
Cheddar
Fromages à pâte ferme
Yaourt grec
Chèvre frais
Fromages à pâte molle
Yaourt
Fromage blanc
Mascarpone
Fromages à pâte fraîche
Camembert
Gruyère
Chèvre
Bûchette de chèvre
Feta
Babeurre
Comté
Cottage cheese
Crème sûre
Emmental
Fromages à pâte persillée
Mimolette
Mozzarella
Parmesan
Ricotta