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Produits laitiers
Description
Riches en protéines de bonne qualité et en vitamines B, les produits laitiers sont aussi la meilleure source de calcium. Il est conseillé de consommer un produit laitier, sous la forme souhaitée, 2 fois par jour.
Le calcium joue un rôle clé dans la formation et la solidification des os et des dents et permet de prévenir l’apparition de maladies osseuses.
Ingrédients
Maroilles
Reblochon
Lait de vache
Cheddar
Lait végétal
Fromages à pâte ferme
Yaourt grec
Chèvre frais
Fromages à pâte molle
Yaourt
Fromage blanc
Mascarpone
Crème fraîche
Lait de soja
Fromages frais
Camembert
Lait d’amande
Gruyère
Fromages de chèvre
Lait de coco
Bûchette de chèvre
Feta
Crème sure
Cottage cheese
Cream Cheese
Lait animal
Ricotta
Fromages à pâte dure
Parmesan
Fromages de brebis
Emmental
Pecorino
Fromages à pâte fondue
Babeurre
Mozzarella
Cantal
Fromage frais aux herbes
Fromages bleus
Lait de brebis
Lait concentré
Comté
Crottin de chèvre
Halloumi
Ossau-Iraty
Lait d’avoine
Crème de soja
Mimolette
Grains de kéfir

Dattes et lait
Velouté de chou-rave
Brochettes de bœuf au fromage à la japonaise
Tzatziki aux herbes
Huîtres au camembert
Soupe d’orge blanche (hssoua)
Concombre au saumon mariné, sauce yaourt à (...)
Bricks aux crevettes et philadelphia
Poires farcies au bleu et aux noix
Tomate mozzarella
Salade crémeuse d’endives
Tarte à la choucroute et au Munster
Velouté froid de concombre au yaourt
Raïta au concombre
Betterave crème Barbie
Tarator bulgare
Velouté de courgettes
Salade céleri-pomme & radis noir au (...)
Velouté de chou-fleur au cumin
Potage Saint Placide
Cervelle de canut
Bricks au reblochon et cumin
Velouté dukkah égyptien
Doux velouté à la citrouille




