Scannez ce QR code pour consulter la recette en ligne

Salade niçoise aux haricots tarbais par 

Description

Préparation : Cuisson : Attente : Sauté

Non végétarien !
Sans viande Sans lactose Sans gluten
Salade niçoise aux haricots tarbais based on ratings.
Appétissante photo Haricot Tarbais

Partagez cette recette

Ingrédients pour 4 portions

  • 100 g de Haricots Tarbais secs
  • 1 tranche de thon d’env. 3 cm d’épaisseur
  • 2 œufs durs
  • 60 g de fèves vertes décortiquées
  • 1 douzaine de pointes d’asperges vertes
  • 6 tomates cerise
  • 6 radis
  • 1 oignon rouge nouveau
  • 1 cœur de salade iceberg
  • 20 feuilles de basilic
  • 20 feuilles de thym frais
  • 2 càs d’huile d’olive
  • 1 càs de jus de citron
  • 1 càc de vinaigre balsamique
  • Sel et poivre

Préparation

  1. Faire tremper les Haricots Tarbais une nuit dans 2 fois et demie leur volume d’eau. Puis changer l’eau et les faire cuire pendant 1 heure. Les égoutter et laisser refroidir.
  2. Faire cuire les fèves et les asperges séparément dans une petite casserole d’eau salée. Quand elles sont cuites mais encore croquantes, les égoutter et les mettre dans un saladier d’eau bien froide afin de conserver leur couleur.
  3. Faire griller des deux côtés le thon à feu très vif dans une poêle antiadhésive jusqu’à ce qu’il soit bien doré. Puis
  4. le couper en gros cubes. Le thon doit être bien doré à l’extérieur et encore rouge à l’intérieur. (Si vous l’aimez plus cuit, repasser les cubes rapidement à la poêle).
  5. Couper les radis et les œufs en 4, l’oignon rouge en rondelles fines et les tomates cerise en 2. Emincer la salade.
  6. Préparer l’assaisonnement en fouettant l’huile, le jus de citron et le vinaigre. Saler et poivrer selon votre goût.
  7. Déposer tous ingrédients dans un plat et arroser de sauce, puis mélanger délicatement le tout. Terminer en parsemant quelques feuilles de basilic et de thym sur le plat.

Partagez vos photos !

Si vous réalisez cette recette, partagez votre photo ci-après avec votre commentaire. Et sur les Internets (Instagram, Flickr, Facebook, Twitter… bref, là où vous aimez) avec le hashtag #CuisineLibre !

Une question ? Un conseil pour améliorer cette recette ?

Les champs avec * sont obligatoires.

Qui êtes-vous ?
Ajoutez votre commentaire ici

Ce champ accepte les raccourcis SPIP {{gras}} {italique} -*liste [texte->url] <quote> <code> et le code HTML <q> <del> <ins>. Pour créer des paragraphes, laissez simplement des lignes vides.

Ajouter une photo

Suivre les commentaires : RSS 2.0 | Atom

Recette partagée par :

Haricot Tarbais 19 recettes

Découvrez le Haricot Tarbais, un haricot blanc Label rouge vendu sec ou cuisiné sur le site de la coopérative. Le Haricot Tarbais, un produit (...)

Voir son site