Saumon

Description

Poisson gras nutritif, apprécié pour sa chair rose et savoureuse. C’est l’un des poissons les plus riches en omega 3, un acide gras qui protège le système cardio-vasculaire.

Ingrédients

Saumon frais

Saumon frais

Poisson gras nutritif, apprécié pour sa chair rose et savoureuse. Délicieux avec de nombreux légumes : épinards, poireaux, courgettes, chou-fleur, salsifis, brocolis…

Que faire avec ?

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Saumon fumé

Saumon fumé

Filet de saumon, salé, puis fumé à chaud ou à froid. Incontournable des tables de fêtes, le saumon fumé apporte acides gras, vitamine D et oligoéléments.

Que faire avec ?

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Saumon en boîte

Saumon en boîte

L’ouverture d’une boîte de thon est une des façons les plus simples et plus rapides de manger du poisson régulièrement.

Que faire avec ?

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Recettes (33)