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Oméga 6

Les oméga 6 sont des acides gras essentiels et polyinsaturés issus des végétaux ainsi que de certaines céréales. Bien que les oméga 6 soient des lipides, leur consommation quotidienne est vitale car notre organisme ne peut les synthétiser. Ce sont les huiles végétales pressées à froid et biologiques qui en contiennent le plus.