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Courge cornue farcie au riz sauvage, noisettes et canneberge

Description

Préparation : Cuisson : Four

Végétarien
Sans viande Sans œuf Sans gluten
Courge cornue farcie au riz sauvage, noisettes et canneberge based on ratings.
Baked, Stuffed Acorn Squash CC by Lori L. Stalteri

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Ingrédients pour 6 personnes

  • 7 tasses d’eau
  • 2 tasses de riz sauvage
  • 3 petites courges cornues acorn squash, coupées en deux et épépinées (280 à 340 g)
  • 2 c. à soupe de beurre
  • 2 tasse d’oignons finement hachés
  • 2 c. à café de feuilles de sauge séchées
  • 1 citron pressé
  • ½ tasse de canneberges séchées
  • ¼ tasse de noisettes (ou amandes) émondées et concassées
  • ¼ tasse de persil frais haché
  • sel, poivre

Préparation

  1. Porter l’eau à ébullition, avec le riz, dans une grande casserole. Baisser et laisser cuire à couvert et à petit feu, environ 1 heure, jusqu’à tendreté. Égoutter.
  2. Préchauffer le four à 190°C/375°F. Déposer les courges, côté coupé vers le bas, sur une plaque à pâtisserie huilée. Cuire au four, environ 40 minutes, jusqu’à tendreté. Laisser tiédir. À l’aide d’une cuillère, prélever la pulpe de la courge, en laissant env. 0,5 cm d’épaisseur sur la peau.
  3. Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen pour y faire revenir les oignons environ 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient très tendres. Ajouter la sauge ; remuer 2 minutes. Ajouter le riz cuit, la pulpe de courge et le jus de citron ; remuer pour mélanger, en émiettant la pulpe en petits morceaux, à l’aide d’une spatule.
  4. Réserver une cuillerée de canneberges et de noisettes. Verser le reste dans la poêle, hors du feu. Saler, poivrer et mélanger.
  5. Répartir ce mélange dans les coques de courge. Tout ceci peut être préparé 6 heures à l’avance. Couvrir et réfrigérer.
  6. Enfourner environ 25 minutes à 175°C/350°F, jusqu’à ce que la garniture soit bien chaude. Servir bien chaud, en saupoudrant des canneberges et noisettes réservées.

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