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Épinard haché : que faire avec ?
Description
Les épinards hachés (fraîchement, en conserve ou surgelés) entrent dans la composition de nombreux plats. Très digestes, ils combattent la constipation et stimulent le transit.
Apports : vitamine B9, pendant la grossesse…
Quiche aux épinards et au chèvre
par Romy
Petits flans aux épinards et à la ricotta
Quiche épinard et feta
Muffins aux épinards et à la feta
Quiche chou plume, épinards et feta
Spanakopita-Beurekovitch MultiKulti
Tartelettes aux épinards façon spanakotiropita
Tourte d’hiver poireau épinard
= Non végétarien
= Végétarien
= Végétalien (vegan)
