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Riz rouge au mouron blanc par 

Description

Au japon, le mouron blanc est une des herbes qui se mangent au printemps avec du riz. En voici ma déclinaison, qui accompagnera par exemple un poisson blanc.

Préparation :

Végétalien (vegan)
Sans viande Sans œuf Sans lactose Sans gluten
Riz rouge au mouron blanc based on ratings.

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Ingrédients pour 4 personnes

  • 150 g de riz
  • 4 bonnes poignées de mouron blanc
  • 1 betterave rouge
  • sel, poivre, glutamate de sodium [*]

Préparation

Préparer le mouron blanc en ne gardant que 3-4 centimètres de l’extrémité des jeunes tiges. C’est de cela qu’il doit vous rester quatre poignées. Les laver et les essorer.

Faire cuire le riz par absorption en rajoutant une betterave rouge pelée et coupée en gros morceaux. Une fois le riz cuit, jeter les morceaux de betterave (ils ne contiennent plus grand chose). Laisser refroidir le riz.

Lorsqu’il est froid, y rajouter le mouron, coupé en petits tronçons. Mélanger le tout en y ajoutant sel, poivre et glutamate de sodium.

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Notes

[*Le glutamate de sodium est un aliment fort décrié. Il est cependant utilisé dans la cuisine asiatique depuis plus d’un siècle et à l’origine du goût « umami ». Un goût à part qui n’est ni acide, ni amer, ni sucré, ni salé. Son utilisation quotidienne à forte dose a été souvent décrite comme mauvaise pour l’organisme, ce qui est nié par les grandes agences de sécurité alimentaire. En appliquant le principe de précaution, je ne l’utilise que très occasionnellement, pour ses facultés d’exhausteur de goût remarquables.

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