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Filets de poisson blanc aux orties par 

Description

Préparation : Vapeur

Non végétarien !
Sans viande Sans œuf Sans lactose Sans gluten
Filets de poisson blanc aux orties based on ratings.
Appétissante photo ploutregor

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Ingrédients pour 1 personne

  • 1 filet de poisson assez épais
  • 2 grosses poignées d’orties
  • zestes de citron
  • algues séchées
  • sel & poivre
  • gingembre en poudre
  • riz basmati
  • jeunes carottes

Préparation

Si possible trancher les filets dans l’épaisseur.

Hacher menues les feuilles d’orties et les zestes de citron ensemble. Les mélanger à l’algue séchée.

Fourrer les filets de poisson de cette farce.
Saler, poivrer.

Emballer les filets dans du film alimentaire ou dans une feuille de chou blanchie 5 à 10 min à l’eau et percée de petits trous. Placer les filets dans un panier vapeur au dessus de l’eau bouillante. Cuire une dizaine de minutes, voire moins, selon l’épaisseur du poisson.

Servir bien chaud, saupoudré d’un peu de gingembre en poudre, avec un riz basmati et de jeunes carottes cuites al dente.

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