Description

Préparation : Bouilli

Végétalien (vegan)
Sans viande Sans œuf Sans lactose Sans gluten
1
Pâté Hounza Rated 5.00 out of 5 based on 1 ratings.
Appétissante photo Terra Millet

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Ingrédients pour 4 personnes

  • 250 g de millet décortiqué
  • 130 g de carottes coupées en petits dés
  • 130 g de céleri-rave
  • 40 g de poivron émincé très finement
  • 4 c. à s. d’huile d’olive
  • 0,5 g de safran
  • 1/2 c. à c. de sel
  • 1 c. à s. de fines herbes mélangées : thym, fenouil, persil, romarin

Préparation

  1. Faire chauffer l’huile d’olive dans un poêlon et y faire revenir le millet.
  2. Ajoutez les légumes, le safran et le sel et faire sauter le tout 5 minutes environ.
  3. Puis couvrir d’eau et laisser cuire 20 minutes.
  4. Rajouter de l’eau si nécessaire.
  5. En fin de cuisson, la préparation doit avoir absorbé toute l’eau.
  6. Ajouter les fines herbes et laisser cuire en tournant sans cesse environ 5 minutes.
  7. Verser dans un moule à cake graissé. Bien tasser.
  8. Laisser refroidir, puis démouler.
  9. On peut découper en tranches que l’on fait dorer à la poêle, ou manger froid.

Recette partagée en . D’après Nouvelles Recettes pour une Alimentation Saine de C. et L. Clergeaud, éditions de La Vie Claire, 1983 via Pâté Hounza de Alisa, site dédié à la transformation de graines sans gluten..

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