Bok choy : que faire avec ?

Description

Ses tiges blanchâtres sont douces, juteuses et croquantes. Ses feuilles nervurées sont d’un vert foncé et ont un goût moins prononcé que celui du chou pommé. Le buk choy est généralement cuit à la vapeur, sauté ou bouilli dans une soupe.

Brassica rapa L. subsp. chinensis. Également appelé pak-choï, Buk choy (littéralement « légume blanc »), chou de Shanghai ou Tatsoï ou encore « brèdes Tom Pouce ».

Apports : pendant la grossesse, vitamine B9

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