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Produits laitiers
Description
Riches en protéines de bonne qualité et en vitamines B, les produits laitiers sont aussi la meilleure source de calcium. Il est conseillé de consommer un produit laitier, sous la forme souhaitée, 2 fois par jour.
Le calcium joue un rôle clé dans la formation et la solidification des os et des dents et permet de prévenir l’apparition de maladies osseuses.
Ingrédients
- Maroilles
- Reblochon
- Lait de vache
- Cheddar
- Lait végétal
- Fromages à pâte ferme
- Yaourt grec
- Chèvre frais
- Fromages à pâte molle
- Yaourt
- Fromage blanc
- Mascarpone
- Crème fraîche
- Lait de soja
- Fromages frais
- Camembert
- Lait d’amande
- Gruyère
- Fromages de chèvre
- Lait de coco
- Bûchette de chèvre
- Feta
- Crème sure
- Cream Cheese
- Ricotta
- Fromages à pâte dure
- Parmesan
- Fromages de brebis
- Lait animal
- Emmental
- Fromages à pâte fondue
- Babeurre
- Mozzarella
- Cantal
- Fromage frais aux herbes
- Fromages bleus
- Lait de brebis
- Lait concentré
- Comté
- Cottage cheese
- Crottin de chèvre
- Halloumi
- Ossau-Iraty
- Lait d’avoine
- Crème de soja
- Mimolette
- Grains de kéfir
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